Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Verena C. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin ist lustig und mega nett und die Übungen richtig gut. Das Aufwärmen könnte etwas mehr aufwärmen, aber alles andere ist top!
Das gefällt dem Baby:
Der Raum gefällt ihm denke ich, Lieder, die wir für uns mit den Kindern singen eher nicht, aber das ist typabhängig.. außerdem hat er leider zu dieser Zeit Schlafenszeit, aber auch dafür kann niemand etwas.
Jasmina B. mit Baby Asta & Enzo
Das gefällt der Mama:
Ich konnte meine Kinder mitbringen. Die Trainerin war super motiviert und hat damit alle voll mitgenommen. Es wurde darauf geachtet das die Übungen richtig gemacht wurden.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke die Übungen zusammen, das mitgebrachte Spielzeug und die anderen Kinder.
Tim W. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Bewegung und Spaß mit dem Kind, gute Musik, nette Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder zwischen den Sportübungen. Das bewegen mit den anderen Kindern auf der Matte in der Mitte.
Inna K. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin und die Organisation des Kurses! Die Kurse waren immer super durchdacht und angenehm, die Kommunikation war toll und die Kursleiterin wusste einfach wie man uns Mütter motiviert - sie hat auch ein super Auge für die Babys gehabt, was perfekt war!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und das Zuschauen der Mamas beim Sport war auch ganz spannend. :)
Sabrina D. mit Baby Liah Jasmin
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Die unterschiedlichen und abwechslungsreichen Fitnessübungen
Die gute Betreuung
Die Geduld und das Verständnis der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die gute Betreuung
Die Vielfalt an Spielzeugen
Das zusammenspielen mit anderen Babys
Die Kinderlieder und -Tänze
Marie-Christin D. mit Baby Aaron Longinotti
Das gefällt der Mama:
Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Natalie K. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Da fällt mir nichts ein.
Das gefällt dem Baby:
Strudel backen und vorallem das Lied hoch und runter.
Stephanie C. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Der Sport, die Trainingseinheiten wie die gestaltet waren. Mega gut.
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu sehen, uns Mütter zu zu schauen. Mit zu machen.
Benjamin S. mit Baby Artur
Das gefällt der Mama:
Zeit mit meinem Sohn und trotzdem was für die Fitness getan :-)
Angenehme Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und viel Spielzeug
Zeit mit seinem Papa
Sandra B. mit Baby Enja
Das gefällt der Mama:
Alles ???? sei es die Übungen oder Vivienne als Trainerin oder aber auch das zusammen sein mit anderen Muttis. Es macht einfach rundum Spaß!!!!
Das gefällt dem Baby:
Enja liebt es mit den anderen Muttis oder Babys zu schäkern. Der Baby Sport ist aber auch immer toll.
Natalie V. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, abwechslungsreiche Übungen, tolle Anregungen für Kinderlieder für zu Hause
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys, die Spielssachen, die Startrakete am Anfang, die Kinderlieder/-Übungen
Nadine E. mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Es hat Spaß gemacht in der Gruppe Sport zu machen. Die Abwechslung an Übungen. Danjana hat es einfach toll gemacht. Vielen Dank für die tolle Zeit.
Das gefällt dem Baby:
Alles. Das viele Spielzeug und die anderen Kinder. Das quatsch machen.
Jasmina L. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Tolles Programm. Es wurde auf jeden individuell eingegangen. Super Gruppengröße. Toller Raum. Beste Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Toben mit vielen anderen Spielsachen. Kontakt mit anderen Kindern
Nicole K. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
super abwechslungsreiches Training, tolle Musik, freundliche und immer gut gelaunteTrainerin, super Musik
Das gefällt dem Baby:
Musik, andere Kinder, Interaktion mit den Eltern
Anna E. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Es tut einfach gut mit anderen Muttis und Kindern zusammen zu sporteln und sich austauschen.
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin geht auf einzelne Mitglieder ein, es ist eine sehr lockere Atmosphäre und es macht einfach Spaß und das Baby ist neugierig.
Marina W. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Mir haben die Abwechslungsreichen Übungen gefallen und hauptsächlich die mit dem Gurt.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meiner Tochter hat alles gefallen, da sie immer sehr zufrieden war.
Sabrina G. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Das es ein gutes Ganzkörper Work Out war
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern
Tina H. mit Baby Fiene
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, den Aufbau der Stunden und das gesamte Konzept
Das gefällt dem Baby:
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Julia K. mit Baby Viva
Das gefällt der Mama:
Die individuellen Übungen, der Austausch und das verlassen meiner Komfortzone.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder zu sehen und in die Übungen eingebunden zu werden.
Sandra K. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Nette Kursleitung
Zusammensein mit anderen Müttern
Kinder spielen zusammen
Wieder Fit werden
Das gefällt dem Baby:
Lieder
Spielen mit anderen Babys
