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Kennst du das?
  • Du möchtest wieder mit Sport starten, weißt aber nicht wie?
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Egal, wo du gerade stehst - wir holen dich genau dort ab:
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Aktiv mit Babybauch
(ab 14. SSW)
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Die Basis für dich und dein Baby 
(ab 6 Wo.)
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Aktiv mit Baby
(ab 3 Mon.)
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MAXI


Aktiv mit Krabbelkind
(ab ca. 8 Mon.)
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Aktiv mit Kleinkind
(ab ca. 15 Mon./ Laufalter)
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Aktiv mit Kinderwagen
(ab 3 Mon.)
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Aktiv im Wasser
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PAPA


Special für aktive Papas mit Baby

 
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Warum fitdankbaby® so gut funktioniert?

Weil es sich an dein echtes Leben anpasst – nicht andersherum!
  • Dein Baby ist nicht nur dabei sondern einbezogen.
  • Spezielles postpartales Training mit Fokus auf Beckenboden und Körpermitte.
  • Du trainierst sicher und angepasst auf dein Fitness- und Rückbildungslevel.
  • Das Mamanetzwerk und die festen Kurstermine motivieren dich dauerhaft.
Das Ergebnis: Du bleibst dran und fühlst echte Fortschritte.
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Das sagen..

(Gerade eben) Saskia L. mit Baby Alexander

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Es gab ein abwechslungsreiches Sportprogramm und die Übungen wurden gut angeleitet.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby mochte es, dabei zu sein, zuzusehen und mit eingebunden zu werden.

(Gerade eben) Charlotte Z. mit Baby Helena

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Es hat mir gut gefallen das es eine entspannte Atmosphäre war in der alles sein durfte, sei es quengeln der Babys oder Stillen. Des Weiteren hat mir gut gefallen das es einen sportlich gefordert hat.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die vielen vielen Eindrücke gefallen und auch geholfen sich weiterzuentwickeln bzw. Haben die Weiterentwicklung gefördert.

(Gerade eben) Katja D. mit Baby Aurel

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Der Aufbau der Stunde, fand die Übungen gut aufeinander abgestimmt und das Klima in der Gruppe!:)

Das gefällt dem Baby:
Die sing- und Bewegungsspiele, die Möglichkeit Spielzeug auszuprobieren und aber auch mal bei Bedarf zu Mama auf den Arm zu können.

(Gerade eben) Sabrina L. mit Baby Levia

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Für mich hat alles gepasst (die Musikauswahl, die Übungen, die Trainerin, die Location). Hätte gerne noch einen weiteren Kurs gebucht, ist zeitlich aber leider nicht möglich. Vielleicht wäre ein Nachmittagskurs für die Muttis, die nach dem ersten Lebensjahr wieder mit der Arbeit beginnen etwas.

Das gefällt dem Baby:
Levia hat sich sehr wohl gefühlt und war bzw wurde immer sehr gut beschäftigt :)

(Gerade eben) Tabea L. mit Baby Paula

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Es war eine richtig nette Atmosphäre und es waren tolle Übungen, die spaß gemacht und auch gefordert haben. Leonie ist eine super sympathische, kompetente und zugewandte Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte nach den eigenen Bedürfnissen die Übungen mitmachen oder auch pausieren. Sie fand die Kinderlieder zum mitmachen besonders toll.

(Gerade eben) Angelina P. mit Baby Milica

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Ich habe mich vom ersten Moment an total wohl gefühlt. Man wurde jedes Mal mit guter Laune und einem Lächeln begrüßt und es war einfach eine richtig angenehme Atmosphäre. Auf jede Teilnehmerin wurde individuell eingegangen und für Fragen wurde sich immer Zeit genommen. Alles wurde verständlich erklärt und man hatte nie das Gefühl, dass eine Frage zu viel ist. Besonders gut fand ich auch die zusätzlichen Online Übungen. So konnte man auch zwischen den Kurstagen oder nach dem Kurs weitermachen und hat sich weiterhin gut begleitet gefühlt. Die Räumlichkeiten sind groß, sauber und sehr gepflegt. Insgesamt war alles super organisiert und man hat gemerkt, mit wie viel Herz und Engagement der Kurs geleitet wird. Ich würde den Rückbildungskurs jederzeit weiterempfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich dort ebenfalls sehr wohl gefühlt. Es gab immer genug Spielzeug, sodass die Kleinen während der Übungen gut beschäftigt waren. Besonders schön fand ich, dass auch auf die Bedürfnisse der Babys geachtet wurde. Wenn ein Baby mal unruhig war, wurde es von der Kursleitung liebevoll auf den Arm genommen und beruhigt, damit man die Übung in Ruhe beenden konnte. Außerdem wurden die Pausen ganz selbstverständlich an die Babys angepasst. Es ging nie darum, möglichst pünktlich fertig zu werden, sondern darum, dass sich alle wohlfühlen. Nach dem Kurs konnte man ganz entspannt noch stillen oder die Flasche geben und in Ruhe wickeln. Durch die großzügigen Räumlichkeiten hatten die Babys auch genügend Platz, um ihre Umgebung zu entdecken und sich frei zu bewegen.

(Gerade eben) Fulya D. mit Baby Sinan

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Es war jede Woche sehr abwechslungsreich und den Wetterbedingungen angepasst

Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Kindern

(Gerade eben) Laura W. mit Baby Malte

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren abwechslungsreich gestaltet und die Atmosphäre war sehr angenehm. Eine schöne Zeit, um gemeinsam mit dem Baby etwas für den eigenen Körper zu tun.

Das gefällt dem Baby:
Besonders schön waren die Kinderlieder, bei denen die Babys spielerisch mitmachen durften. Dadurch hatten die Kleinen viel Freude und wurden liebevoll in den Kurs einbezogen.

(Gerade eben) Alina R. mit Baby Elena

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Es ist ein Kurs, der im Vergleich zu anderen Babykursen die Mütter in den Vordergrund stellt und eine tolle sportliche Rückbildung im körperlichen wie mentalen Sinne bietet.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die anderen Babys, die Exklusivzeit mit Mama und die Spiel- und Songangebote.

(Gerade eben) Denise R. mit Baby Paulina

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Leonie war eine tolle sympathische Trainerin. Sie hat die einzelnen Übungen gut erklärt und uns motiviert dabei zu bleiben, trotz unterschiedlicher Schnelligkeiten. Die Mischung aus Übungen für Mama, Übungen für Mama und Baby und Spiele mit den Babys hat es ansprechend für Mama und Baby gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Der Spielbereich in der Mitte war immer sehr ansprechend und interessant für die Kleinen. Die Rakete war unser Highlight.

(Gerade eben) Marlina N. mit Baby Livi

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Ich liebe diese Kurse, weil es hier so unkompliziert und normal ist sein Kind zum Sport mitzunehmen. Ohne diese Kurse wäre es als Mama sehr viel schwerer Sport zu treiben. Egal wo man auf seiner Fitness-Reise einsteigt, Tinna holt einen ab und motiviert immer wieder alles zu geben. Ich habe mich bei ihr ab dem ersten Moment wohl gefühlt und bin deshalb seit 2022 dabei.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt die Aufregung, das Spielzeug und die anderen Babys. Es ist jedes Mal eine kleine Entdeckungsreise. Die Babys entwickeln sich und es ist einfach schön das begleiten zu können.

(Gerade eben) Christina K.

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Dass es ein richtiger Sportkurs ist! :)

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu beobachten bestimmt und die Musik/Spielsachen.

(Gerade eben) Larissa R. mit Baby Carlo

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Basti ist super auf uns eingegangen, hat uns verbessert wenn wir die Übungen falsch ausgeführt haben, was ich sehr gut finde. Die Atmosphäre war toll und locker aufgrund seiner lockeren herzlichen Art!

Das gefällt dem Baby:
Alles lief ohne Druck ab. Baby und Mama haben sich sehr wohl gefühlt

(Gerade eben) Nadine Denise H.

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Fokus auch weiterhin auf Beckenbodengymnastik

Das gefällt dem Baby:
Spielgefährten, Bewegungsangebot, gemeinsame Mama Kind Zeit

(Gerade eben) Sophie W. mit Baby Wilhelmine

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, individuelle Übungen, super anstrengend, richtig toll

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys, die kuschelzeit in der Trage

(Gerade eben) Pia R. mit Baby Carlo

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Tinna ist einfach so wahnsinnig liebevoll im Umgang mit den kleinen Mäusen. Die Übungen sind toll und ich fühle mich immer richtig gut nach den Kursen.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Kindern, das unterschiedliche total kreative Spielzeug und natürlich der Apfelstrudel am Ende :)

(Gerade eben) Annika E. mit Baby Carlotta

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Silke ist eine tolle Trainerin, die auf alle Bedürfnisse eingeht und ggf. auch andere Übungen parat hat. Die Kinder werden auch toll miteinbezogen.

Das gefällt dem Baby:
Das Elefantenlied und der Körperteil Blues hat ihr super gefallen. Auch die anderen trainierenden Mamis fand sie spannend.

(Gerade eben) Jennifer M. mit Baby Lino Matti

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Wir haben schon mehrere Kurse bei Jasmin besucht und waren jedes Mal begeistert. Sie gestaltet die Stunden mit viel Herz und geht auf jede Mama und jedes Baby individuell ein. Man merkt sofort, wie wichtig ihr das Wohlbefinden aller Teilnehmer ist .. sie kümmert sich liebevoll um die Babys und schafft gleichzeitig eine entspannte und motivierende Atmosphäre für die Mamas. Die Kurse machen immer großen Spaß und sind eine tolle Mischung aus Bewegung, Austausch und Wohlfühlen. Wir können Jasmin von Herzen weiterempfehlen und freuen uns schon sehr auf den nächsten Kurs!

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es immer gut gefallen. Jasmin hat eine große Auswahl an abwechslungsreichem Spielzeug dabei und bindet die Kinder liebevoll in den Kurs ein. Dabei achtet sie immer auf die jeweilige Situation und das Bedürfnis jedes einzelnen Kindes.. nichts wirkt gezwungen, sondern ganz natürlich und einfühlsam.

(Gerade eben) Katja A. mit Baby Nino

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Es macht immer mega viel Spaß. Das Programm ist sehr abwechslungsreich, die Musik ist gut und die Babys sind immer wieder mit eingebunden. Die Atmosphäre ist total entspannt und angenehm. Und Sandra ist halt einfach ein Goldstück.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys, die Startrakete, das Apfelstrudellied und die Seifenblasen.

(Gerade eben) Hannah T. mit Baby Mila

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Alles - Anika ist eine tolle Trainerin und es macht so großen Spaß zu trainieren!

Das gefällt dem Baby:
Dass die Zwerge einbezogen werden und dass es immer mal Pausen gibt und dass viel Spielzeug vorhanden ist

(Gerade eben) Wiebke B. mit Baby Jano

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Es war ein sehr abwechslungsreiches Training, das den ganzen Körper gefordert hat und nie langweilig wurde. Bei Tinna fühlte man sich durch ihre fachliche Kompetenz, ihre positive Art und ihren wertvollen Tipps bestens aufgehoben. Ihre Energie und Motivation sind ansteckend!

Das gefällt dem Baby:
In jeder Stunde waren unterschiedliche Spielsachen, kleine Bewegungslandschaften o.ä. liebevoll in der Mitte aufgebaut, sodass die Kleinen immer etwas zu entdecken hatten. Außerdem wurden sie immer wieder mit einbezogen, konnten auf dem Pezziball turnen, auf der Matte rutschen oder im Gurt fliegen. Und wenn es mal nicht so rund lief, hat Tinna sie liebevoll bespaßt.

(Gerade eben) Luisa W. mit Baby Carlotta

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die Übungen, Einbringung des Babys

Das gefällt dem Baby:
Integrierung in den Kurs

(Gerade eben) Tuba A. mit Baby Kerim

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Mir haben vor allem die Bewegung an der frischen Luft und die herzliche Trainerin sehr gut gefallen. Die Kurse haben immer Spaß gemacht und waren eine schöne Möglichkeit, gemeinsam aktiv zu sein

Das gefällt dem Baby:
Während ich an der frischen Luft trainiert habe, hat mein Baby friedlich im Kinderwagen geschlafen.

(Gerade eben) Gesine K. mit Baby Benedikt

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Intensive, abwechslungsreiche Übungen, freundliche Anleitung und auch sehr individuell.

Das gefällt dem Baby:
Es darf gestillt, gewickelt werden oder schlafen, wann es will. Interessantes Spielzeug.

(Gerade eben) Alina K. mit Baby Nami Marli

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Man wird richtig ausgepowert und motiviert; die Babys werden sehr schön mit einbezogen! Es macht einfach sehr viel Spaß

Das gefällt dem Baby:
Das einbeziehen mittels Liedern. Die babyrakete! Das mitmachen und zuschauen, Interaktion mit anderen Babys

(Gerade eben) Maren P. mit Baby Charlotte

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die Zeit für sich und trotzdem die Vereinbarkeit mit dem Baby

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder und Abwechslung

(Gerade eben) Sandra D. mit Baby Alina

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Musik, abwechslungsreiche Übungen, nette, kompetente Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys Mein Baby ist gerne im Wasser

(Gerade eben) Tina L. mit Baby Magdalena

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Natalie gestaltete die Übungen abwechslungsreich und alltagstauglich. Besonders schön fand ich, dass sich die Übungen auch mit Baby gut in den Alltag integrieren ließen. Sie ging auf alle Fragen ein und gab viele hilfreiche Tipps, wie man den Beckenboden auch im täglichen Alltag gezielt stärken kann. Schon innerhalb der acht Wochen habe ich eine deutliche Verbesserung gespürt und fühle mich insgesamt viel sicherer und kräftiger.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat die meiste Zeit im Kurs geschlafen aber daheim beim wiederholen der Übungen war es sehr neugierig und aufgeweckt dabei.

(Gerade eben) Friederike M. mit Baby Gustav

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Super Trainerin Nette entspannte Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Musik Andere Babys

(Vor 3 Tagen) Carolin R. mit Baby Wilhelm

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Tessa

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder zum mitmachen

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