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Rückbildungskurs Zossen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sina N. mit Baby Freya

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Das gefällt der Mama:
Ich liebe den Austausch mit der Trainerin und den anderen Mamas. Meine Tochter liebt die Interaktion mit den anderen Babys, während ich endlich mal was für mich tun kann!

Das gefällt dem Baby:
Singen, spielen, Kontakt, dabei sein <3

Lisa E. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Ich bin dankbar, dass es Kurse, wie diese gibt. Marleen war nicht nur eine tolle Trainierin, sondern auch große Unterstützung für uns Mamas und Babys. Ihre Tipps und Anregungen waren sehr hilfreich und man fühlte sich immer motiviert weiterzumachen. Es war sowohl für mich als auch für meinen Sohn immer eine liebevolle und unterstützende Atmosphäre, die Marleen mit ihrem Engagement geschaffen hat. Die Anleitungen waren super und man merkt, dass sie mit Herz dabei ist.

Das gefällt dem Baby:
Die Mischung aus Kinderbespaßung mit tollen Liedern und auch Tänzen waren eine schöne Abwechslung zum Training. Ich bin mir sicher, dass es allen Babys sehr viel Spaß gemacht hat.

Manuela K. mit Baby Leonard

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Das gefällt der Mama:
Zeit mit kind Anregung Spielideen Möglicherweise austausch mit anderen Mamas Liebe Betreuung

Das gefällt dem Baby:
Rumlaufen und alles ausprobieren Musik Reifen

Katharina S. mit Baby Fabrice

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Das gefällt der Mama:
Immer eine tolle Stimmung, es macht total Spaß. Es ist zwar anstrengend, aber danach fühlt man sich klasse. Eine super liebe Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Bedürfnisse der Babys stehen an erster Stelle. Die Spiele zwischendurch sind super, mal nur für die kleinen und auch mal für die Mamis anstrengend. Es ist toll andere Kids kennenzulernen

Andrea B. mit Baby Lorenz

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Das gefällt der Mama:
Ich werde immer fitter, schön gemeine Übungen für den ganzen Körper, immer neue Materialien, somit keine Langeweile

Das gefällt dem Baby:
Immer neue grobmotorik Ideen, die Musik, die anderen Kinder, Pamela

Lisa S. mit Baby Selma

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, die Gesellschaft, die Übungen und die motivierende Tessa :-)

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Finger spiele und die Gesellschaft der anderen Babys

Svenja F. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Es war einfach eine super Atmosphäre und die Trainerin super super lieb. Dieser Kurs ist nur weiter zu empfehlen und freuen uns schon auf den nächsten.

Das gefällt dem Baby:
Mama schwitzen zu sehen und mit den anderen Babys zu spielen

Svenja / Sabine!! B. mit Baby Sönke

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Das gefällt der Mama:
Viele unterschiedliche und anstrengende Sportübungen. Muskelkater vorprogrammiert!

Das gefällt dem Baby:
Teresa <3

Ella D. mit Baby Julia

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Das gefällt der Mama:
Mir hat an dem Kurs alles gefallen. Würde den Kurs jedem weiter empfehlen. Unsere kursleitung Conny hat es wirklich super gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Keine süsse Maus war immer zufrieden und hat alles mit genschr. Ich denke ihr hat es gefallen dass so viele Babys da waren.

Catharina H. mit Baby Nathalie

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Das gefällt der Mama:
Tessa als Kursleitung ist einfach perfekt und das Konzept ist super!

Das gefällt dem Baby:
Das es mit dabei sein darf??

Anna D. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren anspruchsvoll aber trotzdem machbar!

Das gefällt dem Baby:
Es wurde super mit einbezogen, es kam kaum Langeweile auf ;)

Maja K. mit Baby Linn

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich und immer wieder aufs neue anstrengend!

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und die anderen Kinder????

Susanne P. mit Baby Thora

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Das gefällt der Mama:
Nicole ist eine Knaller Trainerin. Weder Mama noch Baby kommen zu kurz! Sie bringt soviel Herz mit ein! Ganz zu schweigen von Spaß und immer einem offenen Ohr.

Das gefällt dem Baby:
Die Geduld von Nicole. Meine Tochter hat viel Zuwendung gebraucht. Es gab immer Alternative Übungen, dass mein Baby sich wohl fühlen konnte.

Lena M. mit Baby Fritz

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist großartig und macht einen tollen Job! Mein Baby hat gespielt und ich konnte Sport machen, was kann es besseres geben?

Das gefällt dem Baby:
Es gab viel zu entdecken, einen Kletterbogen, ein Bällebad, Spielzeug....

Sandra S. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung der Übungen

Das gefällt dem Baby:
Musik singen und Übungen im Gurt nah bei Mama

Stefanie B. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Sport mit meinem Kind von gewisser Intensität

Das gefällt dem Baby:
Jonas liebt es hoch und runter und links und rechts gehoben zu werden...eigentlich war er immer mit viel Freude dabei

Carina R. mit Baby Theodor

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin! Die Einbindung der Babys in das Sportprogramm ist super, den Kindern wird nicht langweilig, sodass die Mamas Zeit haben Sport zu machen. Abwechslungsreiche Übungen!

Das gefällt dem Baby:
Die Einbindung in das Programm, sowohl aktiv, als aber auch als Zuschauer, wenn z.b. Übungen mit den bunten Tüchern gemacht wurden.

Natalie H. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin. Anstrengend genug ;-)

Das gefällt dem Baby:
War immer glücklich

Nina H. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Das Sportprogramm und die Einbindung der Kinder

Das gefällt dem Baby:
Die Uhrzeit - es hat genau zwischen aufstehen und Schläfchen gepasst (und dass es im Nachbarort war und die Fahrt deswegen kurz ;)

Clarissa F. mit Baby Jonathan

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr gut. Die Trainerin war sehr kompetent und hat den Kurs sehr gut gestaltet, besonders: uns genug Pausen gelassen und auf unsere körperlichen und geistigen Probleme eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungsspiele und der Gesang.

Dein fitdankbaby®- Team Zossen

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