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Rückbildungskurs Zittau

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Stephanie W. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Erin war super nett und ist sehr kompetent! Sie hat immer motiviert, ausweichende Übungen gezeigt wenn das Kind mal nicht so wollte ;-). Die Übungen waren super und ich habe gemerkt wie ich immer stärker wurde. Hab euch schon fleißig weiter empfohlen!

Das gefällt dem Baby:
Erin die ihn mal hochgenommen hat, eine große Decke zum spielen mit den andern Babys, viel frische Luft

Fahrzana H. mit Baby Elias Liam

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war super und nett. Es hat richtig Spaß gemacht und sie hat sich richtig ins Zeug gelegt. Die Teilnehmerinnen waren alle nett und man hat auch mal gequatscht. Und super ist noch da man sein Baby mitnehmen kann. Fitdankbaby ist einfach super.

Das gefällt dem Baby:
Manchmal war er quengelig und hat geweint oder er hat geschlafen. Aber falls er mal wach und wir die Babys in die Einheiten miteingebracht haben, hat er gelacht.

Stephanie G. mit Baby Henri

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Das gefällt der Mama:
Ich habe mit der großen vor 2 Jahren den Kurs schon gemacht , jetzt ist die Gruppe etwas kleiner, das find ich bissl schöner ! Das „straffe“ Training find ich gut! Auf den Trainingszustand wird geachtet . Gute Korrekturhinweise bzw. abwandlungsmöglichkeit . Bin selber Therapeutin und ich brauch etwas , was meinen inneren schweinehund ???? antreibt und mich an die Grenze bringt, das macht Francine ???????? ( war auch wieder bei der Hebamme zur rb, hät ich mir sparen können) ????

Das gefällt dem Baby:
Henri war fast 4 Monate zu Beginn, er fand es toll die anderen Kinder zu beobachten, da unterschiedliche Altersstufen und Entwicklungsstufen vereint sind in unserem Kurs. Auch die Kinderspiele, die man toll mit in den Alltag integrieren kann.

Ramona G. mit Baby Merle

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Das gefällt der Mama:
Super Anleitung, freundschaftlicher Umgang, gemeinsamer Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern und Müttern.

Lisa-Marie S. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Ganz klar Tanja :) Es hat Mega Spaß gemacht! Das einbinden der Kinder war immer wieder schön!

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube die Unterhaltung. Das beobachten der anderen Kinder! Und vor allem die Lieder die gesungen wurden :)

Julia S. mit Baby Yuno

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Das gefällt der Mama:
sehr sympathische Kursleiterin, gute Integration in Alltag, da Baby mit zum Sport genommen werden kann

Das gefällt dem Baby:
Lieder für die kleinen, Kontakt zu anderen Kindern

Inci A. mit Baby Eliana

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Das gefällt der Mama:
Das der Kurs auch viel für zuhause mitgibt ??

Das gefällt dem Baby:
Das es mit eingebaut wird

Martina H. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Super Übungen mit Anleitung (es wird individuell auf jeden einzelnen eingegangen). Auch das Baby wird bei Bedarf mit eingebunden. Der Spaß kommt nicht zu kurz.

Das gefällt dem Baby:
Bewegungslieder/Kniereiter und andere Babys/Kinder/Natur beobachten

Bianca-Diana S. mit Baby Leonie Vivian

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Das gefällt der Mama:
Mir hat die engagierte Haltung der Leitung Miriam gefallen, macht Laune mit zu machen und es zu schaffen. Auch dass sie begrüßt hat beim 1. Treffen mit Karte usw und immer wieder fragte, welche Problem Zonen schmerzten- da fühlt man nicht ein Programm abgespult sondern sich persönlich mit rein genommen:) Baby Einheiten sind auch toll:)

Das gefällt dem Baby:
Die Baby Einheiten- da diese regelmäßig sind und Begrüßung und Abschied immer gleich erfolgen habe ich das Empfinden fühlt sich meine Tochter wohl und weiß was kommt:) Runde Sache!

Dana K. mit Baby Mila Awija

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Das gefällt der Mama:
Es war alles tip top. Der Kurs ist 10% zu empfehlen Ich habe merkbare Unterschiede an meinen Muskeln bemerkt.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war immer so begeistert und happy

Vanessa B. mit Baby Till Mattis

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Das gefällt der Mama:
Kleinschrittige Anleitung in verständlichen "Bildern", verschiedene Übungen mit unterschiedlichen Schweregraden, Babymassage

Das gefällt dem Baby:
Babymassage

Doreen H. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Das individuelle Training, kleine Gruppe, Kompetenz und Freundlichkeit der Trainerin, gute Erklärung der einzelnen Übungen, Abwechslung beim Training der einzelnen Problemzonen,...

Das gefällt dem Baby:
Grundsätzlich die Einbeziehung ins Training, spezielle Zeit fürs Baby (Mondrakete, Apfelkuchen).

Susanne F. mit Baby Frieda

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Das gefällt der Mama:
Sabrina ist mit Leib und Seele dabei und motiviert uns sooo toll !!

Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit anderen Kindern zu verbringen

Maurice W. mit Baby Lotte

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Das gefällt der Mama:
Mir hat die einstündige Trainingseinheit sehr gut gefallen – die Übungen waren anspruchsvoll und die kleine Runde war lustig und angenehm. Besonders toll finde ich, dass die Kinder jederzeit dabei sind und in die Übungen einbezogen werden

Das gefällt dem Baby:
Unserer Kleinen hat gefallen, dass sie sich frei bewegen und mit den anderen Kindern spielen konnte. Sie wurde immer wieder spielerisch in die Übungen integriert – und selbst wenn sie mal keine Lust hatte, konnte sie sich frei im Raum beschäftigen oder mit den Spielzeugen in der Mitte spielen.

Sonja G. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, effektive Übungen, man geht fit nach Hause.

Das gefällt dem Baby:
Lieder, andere Kinder, Spielsachen

Katja K. mit Baby Oskar Emil

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Das gefällt der Mama:
Die liebe Kursleiterin Pamela und die tollen Übungen, die auch wirklich gut anstrengend sein. Die Einbindung der Babys.

Das gefällt dem Baby:
Das er andere Babys kennenlernen durfte und es dort abwechslungsreiches Spielzeug für ihn gab.

Cinzia W. mit Baby Aurel

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Das gefällt der Mama:
Alexa hat sehr souverän und sympathisch diesen Kurs geleitet. Ich hab mich mit meinen Themen abgeholt gefühlt und konnte ein gutes Gespür für meinen Beckenbogen wieder bekommen. Alles in allem war ich voll zufrieden

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat die Musik, die anderen Babys und die Ballons gefallen. Und das ich mich immer um seine Bedürfnisse kümmern konnte trotz kurs

Blandine M. mit Baby Cléo

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Das gefällt der Mama:
Mir gefielen der Rhythmus, die Musik und die kleinen Bewegungen, die man mit dem Baby machen kann

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebte die Musik und andere Babys zu sehen

Jana M. mit Baby Rune

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles! Ich habe mir das mit Baby eher etwas unentspannter vorgestellt, aber es macht super viel Spaß, tut unfassbar gut und klappt mit dem Baby ganz wunderbar.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und wenn es durch ein Lied mit eingebunden wird.

Sabrina B. mit Baby Kelyce

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Das gefällt der Mama:
Es herrschte eine gute Stimmung. Die Babys konnten sich frei bewegen, wurden aber auch gut ins Programm integriert

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby mochte den Raum und die Spielzeuge, sowie den Kontakt mit den anderen Babys und die Musik!

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Zittau

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Zittau werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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