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Rückbildungskurs Zittau

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Gudrun M. mit Baby Ludwig

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Das gefällt der Mama:
Es ist ein super Trainingsprogramm bei dem mein kleiner Mann sehr schön mit einbezogen wird.

Das gefällt dem Baby:
Wir hatten eine tolle Gruppe und liebe Gruppenleiterin.

Melanie H. mit Baby Marlon

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Das gefällt der Mama:
- Abwechslungsreiches Programm - super Trainerin - tolle Musik - Austausch mit anderen Mama‘s

Das gefällt dem Baby:
- andere Kinder - frische Luft

Marlies N. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
Der tolle Aufbau der std mit einer wirklich lieben , erstklassigen Trainerin. Die stehts auf alle Bedürfnisse eingeht.

Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel, Ist ihr liebestes Bewegungslied

Babette E. mit Baby Johann

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Das gefällt der Mama:
Das genaue Feedback / die Kontrolle während der Übungen und die phasenweise Einbindung des Babys

Das gefällt dem Baby:
Andere Menschen zu beobachten Die Startrakete und das Aufwärmen mit Gurt sowie die Lieder zwischendurch

Christina B. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
-sehr nette und kompetente Trainerin -tolle Atmosphäre -Kurs mit Baby

Das gefällt dem Baby:
-Berücksichtigung der Bedürfnisse -Lieder -Kontakt zu anderen Babys

Julia S. mit Baby Kjell

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Das gefällt der Mama:
Die Stimmung inerhalb der Gruppe und die Auswahl der Übungen

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen und die Musik

Elisabeth D. mit Baby Paulinus

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist super, die Mischung aus Sport, Rückbildung und Interaktion mit dem Baby. Auch die vielen schönen Lieder fand ich toll.

Das gefällt dem Baby:
Viele de Lieder praktizieren wir auch zuhause und die bringen meinen kleinen immer zum lachen.

Anna G. mit Baby Elif

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Das gefällt der Mama:
Die freundliche und offene Art von Laura. Sie konnte einen super motivieren und ging auch sehr gut auf die Kinder ein. Sie kannte auch direkt alle Namen und man hat sich so sehr wohl gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Das sie durch kleine Spiele, Dinge im Wasser greifen und entdecken konnte und sich bei allen Übungen stets sicher gefühlt hat, weil sie für ihre Fähigkeiten gerecht waren.

Anna-Lena H. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Gut gefallen hat mir die Steigerung der Intensivität der Übungen. Ich hatte das Gefühl, dass auf jede Mama geachtet wird. Für mich persönlich war es besser, mein Baby nicht mitzunehmen. Auch dass es diese Option gibt finde ich klasse. Macht weiter so!!

Das gefällt dem Baby:
War nicht mit dabei

Annika L. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Es wurde sehr individuell auf jeden einzelnen eingegangen und gute Übungen für zu Hause, auch in Form von Videos, an die Hand gegeben. Die Übungen wurden gut erklärt und mit viel Fachwissen erläutert. Es gab in jeder Stunden einen Theorieteil zu verschiedenen Themen. Die Möglichkeit online teilzunehmen gibt eine die bestmögliche Flexibilität dabei zu sein. Ich hab mich gut aufgehoben gefühlt und kann den Kurs nur weiter empfehlen:)

Das gefällt dem Baby:
Es war schön, dass er dabei sein konnte und ich jederzeit ohne schlechtes Gewissen den Kurs zu stören o.ä. Auf seine Bedürfnisse eingehen konnte.

Maike M. mit Baby Isabella

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Das gefällt der Mama:
Endlich wieder Sport machen. Tinna hat eine so motivierende und herzliche Art. Zusätzlich die unterschiedlichen und immer abwechslungsreichen Einheiten haben einfach Spaß gemacht. ??

Das gefällt dem Baby:
Tinna hat so viele und schöne Spielsachen, mit denen sich auch schon die kleinste beschäftigen können. Und natürlich der Apfelstrudel.??

Lisa E. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Ich bin dankbar, dass es Kurse, wie diese gibt. Marleen war nicht nur eine tolle Trainierin, sondern auch große Unterstützung für uns Mamas und Babys. Ihre Tipps und Anregungen waren sehr hilfreich und man fühlte sich immer motiviert weiterzumachen. Es war sowohl für mich als auch für meinen Sohn immer eine liebevolle und unterstützende Atmosphäre, die Marleen mit ihrem Engagement geschaffen hat. Die Anleitungen waren super und man merkt, dass sie mit Herz dabei ist.

Das gefällt dem Baby:
Die Mischung aus Kinderbespaßung mit tollen Liedern und auch Tänzen waren eine schöne Abwechslung zum Training. Ich bin mir sicher, dass es allen Babys sehr viel Spaß gemacht hat.

Victoria P. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Super Übungen. Tolle Kursleitubg und Teilnehmer

Das gefällt dem Baby:
Gute Zeit. Nicht zu lang und nicht zu kurz.

Antje V. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
super nette und kompetente Trainerin!!! tolle Übungen, die man auch zuhause machen kann. Tips auch über das sportliche hinaus (ernährungstechnisch vor allem). Kontakt zu anderen Muttis. tolles Konzept, danke!!

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babies, spaß mit Mami :-)

Caroline M. mit Baby Carlotta

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war freundlich und entspannt

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen und interagieren und die tollen Spielsachen ??

Nadine v. mit Baby Anouk

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Das gefällt der Mama:
Der große Vorteil dass man sein Kind zum Sport mitnehmen kann. Das flexible Reagieren wenn das Kind mal einen schlechten Tag hatte (z.B. Ablenkung durch Kursleitung, kurzes Aussetzen der Übungen für betroffene Mutter und vor allem die Akzeptanz dafür...) Dass man am Ende der Einheit das Gefühl hatte dass man wirklich Sport getrieben hat. Dass auch der Beckenboden beachtet wurde.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, der Kontakt mit den anderen Kindern, die Übungen mit Mama

Julia D. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Die sportliche Tätigkeit, der nette Austausch mit Janine und den Müttern sowie die unkomplizierte Abwicklung bei Termin-Nachholung.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und an der frischen Luft spazieren gehen! :-)

Sabrina M. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Auf sich aufbauende Übungen. Super Erklärung der Übungen und evtl. Korrektur wenn man die Übung nicht richtig ausführt. Das man mit dem kind zusammen turnt

Das gefällt dem Baby:
Mit Mama sport zu machen. Die Lieder für die Babys.

Peggy O. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Siri als Trainerin In der Gruppe zu sporteln Draußen zu sporteln

Das gefällt dem Baby:
Draußen zu sein

Isabel H. mit Baby Hanny Grace

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Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll mich mit anderen sportbegeisterten Frauen austauschen zu können. Man hat viele Ideen bekommen für tolle Spiele und Lieder mit den Kindern aber auch für das eigene Sportprogramm zu Hause.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebt das Fähnchen Lied und den Looping und natürlich mit mir zusammen Sport zu machen

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Zittau

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Zittau werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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