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Rückbildungskurs Zirndorf

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Nadine D. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Mir hat es sehr gefallen bzw gefällt mir immer noch, dass es abwechslungsreich ist, super tolle Kursleiterin.

Das gefällt dem Baby:
Maxi findet prinzipiell andere Kiddies toll.

Franziska S. mit Baby Malea

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Das gefällt der Mama:
-Konzept ist super - Die Trainerin setzt das Konzept super um - Super Musik -Die Kinder werden perfekt integriert -Effektives Workout

Das gefällt dem Baby:
- Der Kontakt mit anderen Kindern - Das vorhandene Spielzeug - Der Part bei denen die Kids integriert sind

Tanja K. mit Baby Till

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr gut auf die Zeit nach der Geburt abgestimmt.

Das gefällt dem Baby:
Man konnte online und Präsenz teilnehmen.

Erika S. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Macht richtig fit. Macht Spass. Erin ist super nett und motivierend.

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft

Ramona G. mit Baby Jona

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Das gefällt der Mama:
Wir lieben die Fitdankbaby Kurse, weil sie für uns beide absolute Qulaitytime sind. Mama kann was für sich selbst tun ohne dabei ihr Baby zu „vernachlässigen“.

Das gefällt dem Baby:
Unser Sohn entdeckt jede Stunde etwas Neues. Und ist großen Fan der Bewegungsspiele und Lieder.

Jasmin P. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Ich fand es super das alles sehr genau erklärt wurde vor allem auch was das Thema Rektusdiastase ist.

Das gefällt dem Baby:
Es war sehr schön das auch im Rückbildungskurs die Babys mit einbezogen wurden.

Franziska G. mit Baby Justus

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Das gefällt der Mama:
Die kleine Lieder Die verschieden bewegungsangebote im Wasser

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys Und die vielen tollen Spielzeuge( Gießkanne/ Boot/ Frosch/ Ball…)

Natalie H. mit Baby Malina

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Das gefällt der Mama:
Ich fand das Outdoor-Training spitze. Siri ist eine tolle Trainerin,sie hat die Stunde super effektiv und spassig gestaltet.

Das gefällt dem Baby:
Draussen an der frischen Luft zu sein und die Babies werden mit einbezogen.

Heike T. mit Baby Rudi

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Das gefällt der Mama:
Es waren super abgestimmte Einheiten, hatte echt Respekt aber es ist auch als Sportmuffel super toll mit zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Das agieren mit den Kindern damit die Mama weiter teilnehmen kann. Auch die Möglichkeiten für die Kinder und das einbeziehen ????

Babette E. mit Baby Valentin

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Das gefällt der Mama:
Die motivierte und stets freundliche Trainerin Anika!!!

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung

Sarah D. mit Baby Jari Bruno

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Das gefällt der Mama:
Kombination aus Fitness für einen selber und "Quality Time" mit dem Baby

Das gefällt dem Baby:
Kommunikation mit den anderen Babys

Isabelle L. mit Baby Olivia

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, gutes Workout, nette Truppe

Das gefällt dem Baby:
Alles

Chantal T. mit Baby Finn Harvey

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Das gefällt der Mama:
Tolle verschiedene Übungen und eine tolle Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Immer dabei zu sein und alles zu erleben

Annika K. mit Baby Tommes

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Das gefällt der Mama:
Sport und Spaß mit den kleinen. Sarah ist eine wirklich tolle Trainerin - motivierend, gut drauf und super mit den Babys!

Das gefällt dem Baby:
Meinem kleinen macht es Spaß. Viele Übungen sind mit dem Baby und es gibt kleine Spiele zwischendurch. Besonders gut finde ich u.a. dass vor und nach den Kurs immer genügend Zeit zum Wickeln und stillen ist.

Larissa H. mit Baby Taya

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen, das die Übungen sehr abwechslungsreich waren und immer anstrengender wurden. Die Trainerin war sehr nett, sie hat darauf geachtet das alle die Übungen richtig ausführen und ist auch auf uns eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel ????

Anja S. mit Baby Aaron Tjark

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Das gefällt der Mama:
Besonders gut hat es mir gefallen, dass der Kurs mit sehr viel Spaß verbunden war. Mein Baby hatte Freude daran und so konnte ich mich gut dem Training widmen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich jedes Mal sehr gefreut über die anderen Babys, die Musik und das mit machen dürfen. Die Lieder erfreuen sich auch zu Hause großer Beliebtheit.

Laura S. mit Baby Sarah

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Das gefällt der Mama:
Spaß und effektiv

Das gefällt dem Baby:
Es ist was los

Vivien N. mit Baby Lilly

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Das gefällt der Mama:
Tessa :)

Das gefällt dem Baby:
Das Singen und tanzen

Nadine S. mit Baby Pauline

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Das gefällt der Mama:
Alles

Das gefällt dem Baby:
Die hat oft noch alles verschlafen

Julia H. mit Baby Vitus

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Das gefällt der Mama:
Ayse hat uns super motiviert und war immer super drauf und hat uns die Übungen immer super vorgezeigt.

Das gefällt dem Baby:
Sehr gut

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Zirndorf

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Zirndorf werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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