Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Madlen F. mit Baby Lisa Amalia
Das gefällt der Mama:
Dass Mütter und Babys abwechselnd dran sind
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Alina H. mit Baby Thea
Das gefällt der Mama:
Mischung zwischen Aktivitäten mit Kind und ohne
- Gruppengröße
- Übungen
- Liederauswahl
Das gefällt dem Baby:
- Fingerspiele
- Freispiel
- die anderen Kinder
Liane S. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und Fitness für Mama und Zeit mit dem Baby verbringen, war ideal und wunderschön.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys im gleichen Alter, sowie mich beobachten zu können, hat meiner Tochter wohl am meisten gefallen. Während ich Liegestütze machte, beobachtete mich meine Tochter und lachte fröhlich.
Madlen L. mit Baby Enno
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre ,angepasste Übungen sowie super tolle und kompetente Betreuung, danke!
Das gefällt dem Baby:
Integration in die Übungen sowie eine Auswahl an vorhandenem Spielzeug.
Daniela K. mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept. Melanie hat das super gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Simon findet den Gurt klasse, er ist darin regelmäßig eingeschlafen.
Sabine F. mit Baby Isabelle
Das gefällt der Mama:
Larissa
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Tragegurt, die anderen Kinder und die Spielsachen
Regina P. mit Baby Emmi
Das gefällt der Mama:
Dass man gefordert wird.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern.
Michelle F. mit Baby Finn-Linus
Das gefällt der Mama:
Die gute Motivation der Trainerin, Abwechslung zwischen Sport für mich & meinem Kind.
Das gefällt dem Baby:
Die Mitmachsongs
Katja L. mit Baby Elma
Das gefällt der Mama:
Der Sport, die Bewegung, die hilfreichen Tipps und Erklärungen sowie das individuelle eingehen von Susan auf jeden Teilnehmer, toll ????????
Das gefällt dem Baby:
Mmh, ich glaube meinem Kind gefällt es jetzt nicht unbedingt die ganze Stunde im Wagen zu liegen bzw zu sitzen, sie möchte sich auch bewegen ???????????Aber dafür kann niemand etwas
Lena M. mit Baby Fritz
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist großartig und macht einen tollen Job! Mein Baby hat gespielt und ich konnte Sport machen, was kann es besseres geben?
Das gefällt dem Baby:
Es gab viel zu entdecken, einen Kletterbogen, ein Bällebad, Spielzeug....
Nina S. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Selina als Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Auch Selina
Julia P. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Wie perfekt die Kinder ins Trainingsprogramm integriert werden und wie super effektiv das Training ist.
Das gefällt dem Baby:
Das seine Bedürfnisse immer Vorrang haben und respektiert werden.
Barbara O. mit Baby Josefin
Das gefällt der Mama:
Chrissi ist einfach spitze. Die Kinderlieder haben uns gut gefallen
Das gefällt dem Baby:
Ich hatte das Gefühl dass es ihr in dem Gurt nicht so gut gefallen hat. Da hat sie recht verstört gewirkt.
Die Spiegel ringsum und die anderen Kinder fand sie toll. Auch die Kinderlieder.
Shaila S. mit Baby Magali Shalin
Das gefällt der Mama:
Ein sportkurs zum fit werden wo die Babys super integriert werden ????????
Das gefällt dem Baby:
Dies war der einzigste Kurs in der elternzeit, denke sie genoss es sehr unter anderen Babys zu sein
Elena S. mit Baby Kian
Das gefällt der Mama:
Sport und Spaß kombiniert war einfach toll. Unsere Truppe wie auch Kathy als Trainerin waren super. Haben direkt den nächsten Kurs gebucht
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die Übungen im Gürtel
Karina B. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Trainerin
Atmosphäre in der Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Lieder
Kontakt zu andren Babys
Sarah S. mit Baby Jan
Das gefällt der Mama:
Jasmin macht den Kurs wirklich sehr sympathisch und für alle Mamas ganz ohne Stress :-)
Das gefällt dem Baby:
Er kann leider noch nicht sprechen aber ich schätze die alleinige Aufmerksamkeit von der Mama und darüber auch einmal andere Babys kennengelernt zu haben.
Julie S. mit Baby Elian
Das gefällt der Mama:
Mareike ist eine tolle Motivationshilfe und leitet den Kurs ganz fantastisch!
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern
Stefanie D. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Sport für Mama und kleinen Einheiten für die Mäuse finde ich genial. Wenn die Kids nicht eh durch den Gurt bei den Übungen dabei sind, kann man sie darüberhinaus auch bei fast allen anderen Übungen bei sich haben. Sehr schön bei meinem etwas anhänglichen kleinen Bärchen :)
Das gefällt dem Baby:
Die herrlichen Kids-Einheiten sorgen nicht selten für große Freude bei den kleinen Mäusen.
Jennifer F. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Sport und Spaß ist immer eins. Danke für die lockere tolle Art
Das gefällt dem Baby:
Und ich flieg flieg, bin ein Flieger
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