Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Carolin W. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Ich finde die Trainerin Melli super! Sie ist sehr sympathisch und immer darauf bedacht, dass es uns während des Kurses gut geht! Die Trainingseinheiten sind genau richtig, so dass man gestärkt und gut gelaunt in die Wiche startet!
Das gefällt dem Baby:
Max hat während des Kurses auch Spaß, er interagiert mit den anderen Babys, spielt mit dem Spielzeug,,das für die Babys zur Verfügung gestellt wird und genießt die Einheiten für die Babys.
Wir freuen uns schon auf den nächsten Kurs!
Claudia P. mit Baby Fritz
Das gefällt der Mama:
Effektiver kurs und sehr freundliche und hilfsbereite Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder, Sport mit Mama
Leila B. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Die tolle entspannte Atmosphäre, vielseitige Übungen die auch Spaß machen und dass das Kind sich auch super wohl fühlt.
Nachdem wir über ein Jahr lang alle verschiedenen Kursarten besucht haben Indoor Outdoor Aqua ... geht es für uns jetzt in den Kindergarten.... Danke Steffi für die tolle Zeit, die vielen schönen Stunden und die gute Laune die du immer verbreitet hast! Wir werden es vermissen!
Das gefällt dem Baby:
Einfach alles! Oft war Heute Sport gehen! noch vor dem Guten Morgen ????
Carina R. mit Baby Theodor
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin!
Die Einbindung der Babys in das Sportprogramm ist super, den Kindern wird nicht langweilig, sodass die Mamas Zeit haben Sport zu machen.
Abwechslungsreiche Übungen!
Das gefällt dem Baby:
Die Einbindung in das Programm, sowohl aktiv, als aber auch als Zuschauer, wenn z.b. Übungen mit den bunten Tüchern gemacht wurden.
Stephanie V. mit Baby Eddy
Das gefällt der Mama:
Das Adventsspecial war super. Weihnachten und Sport in einem verpackt und das Baby hatte Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Er wurde mit integriert. Und die Seifenblasen, Weihnachtswichtel haben ihm sehr viel Freude gemacht.
Maja U. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Eine sehr nette Trainerin, mit viel fachmännischen Wissen und tollen Übungen für Mama und Kind
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder
Lana C. mit Baby Mathilda Elmire
Das gefällt der Mama:
Gut auf dir Bedürfnisse von frischen Müttern angepasst (Beckenboden etc.) Und der Lurs hat meiner Tochter auch großen Spaß gemacht. Die Anleitung war super!
Das gefällt dem Baby:
Die kleine möchte die Action :)
Pia S. mit Baby Alma
Das gefällt der Mama:
Tolle verschiedene Übungen mit kind
Das gefällt dem Baby:
Sport im Gurt
Spielbereich in der Mitte des kreises
Katrin K. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Wenn man so eine tolle Kursleitung wie Steffi hat, sich jeder wohlfühlt und irgendwie schon den 5. Kurs macht, muss man nicht mehr viel sagen :)
Das gefällt dem Baby:
ALLES!
Eva H. mit Baby Janosch
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin, Sport hat Spaß gemacht, Baby wurde eingebunden oder konnte spielen und ich kann es nur empfehlen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und diverse Spielanregungen. Das Schlangenlied mit zwei Handpuppenschlangen. Das Picklerdreieck
Alina B. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist super um wieder was für sich und seinen Körper zu tun und trotzdem etwas mit seinem Baby zusammen.
Für mich die perfekte Kombi
Das gefällt dem Baby:
Meine kleine hatte ihren ersten Kontakt mit anderen Babys im Kurs und es bringt ihr jede Woche so Spaß.
Es ist schön sein Baby dabei zu beobachten und die Fortschritte zu sehen.
Ekaterina A. mit Baby Antonin
Das gefällt der Mama:
Gute Stimmung und gutes Training
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und Bewegungsfreiheit
Magdalena W. mit Baby Milian
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren effektiv aber nicht zu schwer. Die Kinder hatten immer viel Spaß und die Trainerin war immer so positiv und gut gelaunt, das spornt an.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys, viel Platz zum Spielen
Josefine R. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super.
Der Kurs macht viel Spaß.
Gute Kombination aus Sport und frühkindliche Förderung.
Dankeschön
Das gefällt dem Baby:
Das Bällebad, die Lieder und die Gemeinschaft mit anderen Kindern.
Ulrike F. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Die Herausforderung, die Motivation und die Umsetzung durch die Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Das Einbeziehen in die Übungen und auch das spielen mit den anderen.
Sabrina S. mit Baby Sarah Rosalie
Das gefällt der Mama:
Der Sport in einer kleinen Gruppe mit einem Trainer der motiviert und nicht nur anleitet.
Das gefällt dem Baby:
Nicht zu viele Kinder in der Gruppe und genau das richtige Maß an Mama Sport vs Baby Sport
Iris B. mit Baby Lewia
Das gefällt der Mama:
Mareike ist eine klasse Trainerin, so eine tolle Ausstrahlung!!! Ich kann Sport machen, auch wenn meine Tochter mal unruhig ist (Mareike nimmt sie). Tolle Atmosphäre und Spaß bei den Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter ist erst 5 Monate alt, hat sich aber wohlgefühlt und mag Mareike:)
Julia C. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Die Kurs Leitung, die Übungen, die Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, das sie sich dort frei bewegen konnte, die babyfitness
Alisa B. mit Baby Malte
Das gefällt der Mama:
Demet macht alles mit Hingabe und es macht sehr viel Spaß mit ihr
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und das Demet Spielzeug mitbringt
Ana E. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Britta ist sehr professionell und trotzdem ganz locker und lieb mit den Kindern. Der Raum ist sehr groß und die Kinder können spielen und die Mamas die Übungen in Ruhe machen.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedene Spielzeuge Möglichkeiten. Jede Woche hatten die Babys etwas anders und natürlich der große Raum. Da mein Sohn schon bisschen größer ist (13 Monaten) Übungen zusammen mit ihm waren schon schwierig, da er kein Bock wirklich hat. Aber er hat Spaß mit den Lieder gehabt :)
