Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Catharina B. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß mit den Kindern gemeinsam Sport zu machen, Ina ist super & die Zeit vergeht wie im Flug!
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama zusammen sein und mit den anderen Kindern spielen
Susanne F. mit Baby Finn Tristan
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin.
Guter Ablauf
Motivation durch die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, die anderen Kinder und die Lieder.
Schuschuwah
Sophia J. mit Baby Malea
Das gefällt der Mama:
Diese top motivierende Trainerin. Sie ist einfach so motiviert und macht das mit voller Hingabe. So was erlebt man selten!
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung. Es lag nie lange auf der Matte und wurde immer bespaßt.
Felicitas S. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Gute Motivation durch die Trainerin , gute Laune, endlich mal wieder Sport nach der Rückbildung , anstrengend,
Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden sehr gut eingebunden, je nach Stimmung der Babys wird flexibel reagiert und mit ihnen gearbeitet , ein Lied gesungen oder sie auf der Matte gelassen. Kontakt mit anderen Babys
Alexandra F. mit Baby Erik Friedrich
Das gefällt der Mama:
Das, dass Baby so gut integriert wird und es auch trotzdem etwas für die Mama ist.
Das gefällt dem Baby:
Das Schlafen, durch das Bewegen.
Anna-Lena E. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Andrea ist super kompetent und man merkt wieviel Freude ihr der Job bereitet und wie wichtig ihr es ist, dass wir alle von dem Kurs profitieren.
Der Kurs nach meiner Tochter kam mir schon gut vor, aber im Nachhinein hab ich da bei weitem nicht so viel mitnehmen können wir bei dem jetzigen Kurs nach meinem Sohn.
Ich finds auch klasse, dass wir nach jedem Kurs ein Habdout bekommen haben, was in der jeweiligen Stunde gemacht wurde + ein paar Übungen dazu.
Ich fand ihn wirklich klasse und es hat total viel Spaß gemacht (obwohl ich Sport Ansich schrecklich finde :D)
Das gefällt dem Baby:
Jede Stunde wurde neues Spielzeug für die Kinder mitgebracht und wenn mein Baby einfach mal wieder kein Bock hatte, dann hat Andreas Mats einfach auf den Arm genommen und etwas beschäftigt, sodass ich die Übungen machen konnte. Das war echt super.
Isabell K. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Andere Mamis kennenlernen und noch dazu durch entsprechende Übungen fit werden
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die Übungen mit Mama
Franziska A. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Das jede Woche neue Übungen auf einen warten, die Spaß machen und einen fordern.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt es, dass er bei einigen Übungen mit in den Gurt kann und ansonsten auf dem Boden bespaßt wird.
Alexandra L. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
liebe Trainerin, abwechslungsreich gestaltet, es wird immer auf einen geachtet und auf einen eingegangen bei Fragen oder sonstigem
Das gefällt dem Baby:
die Nähe zur Mama, die Kinderlieder, die anderen Babys
Saskia P. mit Baby Noel
Das gefällt der Mama:
Alles drum und dran ! Sabrina hat alle so toll erklärt, hatte immer gute Laune und man merkt dass sie es mit Herz und Seele macht
!
Man hat sich jede Woche aufs Neue gefreut etwas für sich selbst zu tun aber auch wo die kleinen mit eingebunden werden.
Ich würde es jederzeit wieder buchen wenn ich nochmal ein Baby hätte!
Nun freue ich mich auf den Maxi Kurs und bin überzeugt dass er genauso gut wird !
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Spiele und die anderen Babys
Jytte W. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Dass die Babys so süß einbezogen werden, dass sehr gute Übungen gezeigt und super angeleitet werden, dass der Kurs dank Aufnahme und Online Möglichkeit total flexibel ist. Außerdem sehr tolle Atmosphäre vor Ort
Das gefällt dem Baby:
Alles :)
Linda D. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Das Programm und die Trainerin ????
Das gefällt dem Baby:
Das Mama um ihn rum geturnt ist... ????
Jennifer O. mit Baby Tyler
Das gefällt der Mama:
Ein tolles Konzept was definitiv weitergeführt werden sollte!
Das gefällt dem Baby:
Der kleine Mann hat es geliebt auch wenn er erst drei Monate alt war.
Sabine A. mit Baby Fanni
Das gefällt der Mama:
der tolle mix und wie gewünscht und erwartet, gibt es viele, lustige Fitness-Übungen mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
siehe oben
Miriam M. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Fordernde Übungen, ohne das Gefühl zu haben nicht Schritt halten zu können. Sport mit Spaß und dass man bei jeder Übung das Baby mit einbinden konnte
Das gefällt dem Baby:
Freizeitparkübung,
Kimberly M. mit Baby Wolke
Das gefällt der Mama:
Perfekt auf die Mamas angestimmte Übungen mit Möglichkeit zur Differenzierung, je nach Fitness oder Gesundheitszustand. Und das ganze mit guter Laune und Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Für die Kleinen gab es massig Spielkameraden, Spielzeug und Einbindung in Übungen oder Lieder/Spiele!
Laura B. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, viel Interaktion mit Kind, beste Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Neues Spielzeug, viele Lieder, andere Kinder
Tabea S. mit Baby Lino
Das gefällt der Mama:
Die Gruppenleitung war super herzlich und hat die Übungen verständlich vorgemacht und erklärt.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammenkommen von mehreren Babys im gleichen Alter und der gemeinsame Sport haben meinem Baby viel Freude bereitet.
Christina S. mit Baby Sarah
Das gefällt der Mama:
Mit Spaß am ysport und Luebe zum Detail. Einfach toll.
Das gefällt dem Baby:
Lieder und Bewegung sind toll.
Nathalie F. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin,
Gute Anregungen und Übungen
Schöner Austausch mit den anderen.
Endlich wieder etwas für sich selbst tun :)
Das gefällt dem Baby:
Bei dem Outdoor Kurs können die kleinen super im Kinderwagen schlafen, oder die Welt draußen entdecken und bekommen viel frische Luft :)
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