Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Nadine K. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Das Kurskonzept, die Trainerin und die abwechslungsreichen Sporteinheiten
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, der Babysport
Nadine G. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Die Motivation&Kompetenz der Trainerin.
Man hat mich Spaß etwas für sich&seinen Körper getan...
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern in Kontakt zu kommen und spielerisch seine ersten Erfahrungen zu sammeln...
Janine B. mit Baby Leandro
Das gefällt der Mama:
Gutes Konzept; Gute schonende Übungen für Mama und gleichzeitige Interaktion mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Sport im Gurt
Juliane B. mit Baby Albert
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft
Brigitta P. mit Baby Arno
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, sehr herausfordernd aber gleichzeitig so motivierend - Franziska macht das so toll!
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen in der Mitte des Raumes und die anderen Babys ????
Anna R. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Viel Abwechslung, tolle Übungen und eine super Mischung aus aktivem/sportlichen Teil & Spielen/Liedern mit dem Baby. Super, wie das Baby in die Übungen mit eingebunden wird, zB als Gewicht, oder im Gurt. Tessa schafft es einen immer wieder zu motivieren, bringt einen zum Lächeln und fordert einen mit konstruktiven Feedback. Danke für die tolle Zeit & bis zum nächsten Kurs. Die aktive Mama-Baby-Zeit ist eine Bereicherung für den Alltag & tut einfach gut.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, tolle Massagespiele/Lieder und sportliche Übungen. Die liebevolle Art von Tessa, die auch die Kleinsten mit einbezieht & stets dafür sorgt, dass sich alle wohl fühlen.
Sina K. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport für mich und Sozialkontakt meiner Kinder. Und generell die Tatsache, dass man die Kinder mit zum Kurs bringen kann.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu Gleichaltrigen.
Silke K. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Sehr angenehme Stimmung, freundliche und klare Anweisungen, Übungen, die auch für abgelenkte Anfängerinnen geeignet sind, super freundliche Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Genug Platz zum Krabbeln, ausreichend Spielzeug, Apfelstrudelmassage alle Kniereiter:)
Jessica M. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Hat Spaß gemacht, super nette Trainerin, Babys werden toll integriert
Das gefällt dem Baby:
Die liebevolle und entwicklungsorientierte Integrierung in den Kurs
Leoni R. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Mir hat alles sehr gut gefallen
Es war sehr persönlich und liebevoll gestaltet
Kim war super nett und es hat wirklich immer Spaß gemacht
Habe mich jede Woche auf den Kurs gefreut
Das gefällt dem Baby:
Eigentlich alle Übungen mit Baby
Im Gurt konnte er immer super einschlafen
Die Startrakete hat total Spaß gemacht
Das freie Spielen mit den anderen Babys
Juliet K. mit Baby Lenni
Das gefällt der Mama:
Konstante Steigerung, tolle Erklärung und super Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiches Spielzeug und Miteinbeziehen und manchen Übungen sowie Bewegunslieder zwischendurch
Jennifer S. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin. effektives Training. Es wurde darauf geachtet das die Rückbildung nicht unterstützt wird.
Das gefällt dem Baby:
Die Hand Fuß Koordination wurde angeregt und es wurde ihm nie langweilig. Durch selbst gebastelte Spielzeuge und musikalischer Unterhaltung durch tolle kindermusik mit vorsingen und Bewegung
Sabrina W. mit Baby Yosie Sophie Weber
Das gefällt der Mama:
Einfach alles , der Kurs ist einfach super , für Baby und Mutter!
Das gefällt dem Baby:
Sie fand das in dem Gurt tragen einfach super , aber auch das mit den Kinderliedern und den Baby berühren war einfach toll
Diana H. mit Baby Liv
Das gefällt der Mama:
Draußen sein, Spaß und Motivation durch Gruppendynamik, schöne Runde im grünen
Das gefällt dem Baby:
Im buggy durch die Gegend zu flitzen
Nina W. mit Baby Rio
Das gefällt der Mama:
Outdoors
Das gefällt dem Baby:
Dass es draußen war!
Marina P. mit Baby Jaro
Das gefällt der Mama:
Die Leitung. Etwas für sich zu tun und trotzdem zu sehen, dass das Baby auch was davon hat.
Das gefällt dem Baby:
Sie Stromkabel :P
Spaß - die Mama Kind Tänze :)
Katja H. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Lockere und sportliche Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Freies Spielen, Kinder werden super mit einbezogen
Natalie W. mit Baby Justus
Das gefällt der Mama:
Sport mit anderen Mamas bei Netter Anleitung
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder treffen
Muriel L. mit Baby Joel
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die Möglichkeit mit Kind Sport zu machen und Karin
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys
Die Musik
Anna M. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Der Kontakt mit anderen Müttern und die Übungen mit Baby.
Das gefällt dem Baby:
Neue Eindrücke, andere Babys
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