Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Nadine Q. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Austausch, gemeinsam an den gleichen Problemzonen arbeiten, Trainerin Suzi
Das gefällt dem Baby:
Spielen, Tanzen, Zeit mit Mama
Sinah C. mit Baby Önder
Das gefällt der Mama:
Alles, vom Konzept über die Musik bis hin zur super Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Babys und dem großen Angebot an Spielzeug.
Maike G. mit Baby Frederik
Das gefällt der Mama:
Auf die Bedürfnisse von Mama und Baby wurde geachtet mittels Liedern, Spielen und Workout.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat jedes Mal im Gurt geschlafen, weil es extra Tragezeit am Tag war und fand die Spielecke immer sehr spannend.
Carmen A. mit Baby Eric
Das gefällt der Mama:
Wir hatten immer super viel Spaß und konnten dank der Bespaßung für die Kids auch gut trainieren. Es wurde immer auf eine gute Ausführung der Übungen geachtet und auf die individuellen Probleme eingegangen und Tipps dazu gegeben. Sogar meine Rückenschmerzen konnte ich durch das Training in den Griff bekommen.
Das gefällt dem Baby:
Es war super, dass es nicht zu viele Teilnehmer waren und die Kinder dadurch nicht gestresst waren.
Das Programm für die Kids zwischendurch und zur Ablenkung war immer perfekt.
Nicola K. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Ich bin ohne Erwartungen zur ersten Stunde gegangen und war mehr als begeistert. Super Trainerin, tolle Gruppe, und abwechslungsreiche Workouts. Mama & Baby hat es definitiv gut getan und wir haben direkt den nächsten Kurs gebucht! ?
Das gefällt dem Baby:
Die Kleinen werden von Beginn an ins Workout mit einbezogen. Und muss Mama mal alleine schwitzen, ist genug Spielzeug zur Beschäftigung da. Und natürlich die anderen Babys - die sind besonders spannend.
Angela B. mit Baby Benedikt
Das gefällt der Mama:
Sehr persönlich, auf alle Fragen gut eingegangen und einem sehr dabei geholfen sich selbst wieder "wahrzunehmen"
Das gefällt dem Baby:
Dabei zu sein und einbezogen zu werden. Er war sozusagen aktiv dabei :)
Angelika S. mit Baby Yara
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Training motiviert mich regelmäßig Sport zu machen, ohne dass ich mir eine Betreuung für mein Kind suchen muss. Zudem gefallen mir die Übungen und dass uns Sabrina mit ihren Worten und der Musik motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt es anderen Babys zuzuschauen und dass sie sich während des Trainings frei bewegen kann. Zudem genießt sie die Aufmerksamkeit und die Kuscheleinheiten zwischendurch. Und dann gibt es natürlich auch unbekanntes Spielzeug zu entdecken.
Helene K. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische Kursleiterin, geht auf jede Teilnehmerin ein, sehr anstrengend :)
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder
Constanze S. mit Baby Tomke
Das gefällt der Mama:
Fordernde Übungen, Absolut babyfreundlich, Baby wird mit integrierter, sodass man keine Sorge hat, dass dem Baby langweilig werden könnte.
Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit während der Übungen ohne Baby mit den anderen Baby zu spielen und sich frei zu bewegen, Die Begrüßungs- und Abschiedslieder
Doreen M. mit Baby Charlotta
Das gefällt der Mama:
- in der Natur Sport zu machen
Das gefällt dem Baby:
- andere Babys zu sehen und wenn Mama Sport macht
- Joggen wenn sie schneller gefahren wird
Mandy R. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslungsreichen Übungen und Spiele für Mamas und Kids.
Die Musik dazu und einfach unsere Trainerin, die immer wieder animiert durchzuhalten
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kids und die Spielmöglichkeiten. Aber auch die wiederholenden Kinderlieder
Christina R. mit Baby Heidi
Das gefällt der Mama:
Tolle Umgebung, Austausch mit anderen Mamis, super Kursleitung und Garantie auf Muskelkater :D
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern, anderes Spielzeug, Kletter Möglichkeiten und das sie teilweise mit eingebunden werden
Nadine M. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war anspruchsvoll, aber immer sehr abwechslungsreich. Es wurde jedes Mal gefragt ob es noch offene Themen gibt oder Übungen priorisiert werden sollen. Außerdem wurden die Babys toll eingebunden, sowohl im Sportteil als auch zwischendurch mit Spielen und Singen.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt haben ihr gut gefallen, aber auch die Spiele und Lieder zwischendurch. Außerdem war genug Platz um die Umgebung zu erkunden und in der Mitte gab es auch noch Spielzeug zur Beschäftigung.
Alexandra-Octavia A. mit Baby Ayla Rachel
Das gefällt der Mama:
Erstmal Angie, sie sorgt für gute Stimmung, erklärt und zeigt einem wie die Übungen richtig zu machen sind!
Du füllst dass du was gutes für dich und deinen Körper gemacht hast!
Bin sehr froh Ihren Kurs besucht zu haben!!!
Das gefällt dem Baby:
Dem Baby ist es nie langweilig. Sie zeigt dass auch mit Baby man etwas für das eigene Körper machen kann.
Sie hat immer drauf geachtet dass diese involviert sind und hat für einen Überraschung für die Kleinen gesorgt.
Empfehle es jeder Mama mit ihrem Baby!!!
Franziska S. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Nicht nur Sport für die Mama, sondern auch gemeinsame Zeit für Mama und Baby bei bewegungsliedern, etc. Aber auch Teile mit Übungen für die Mama und freier Spielzeit fürs baby.
Das gefällt dem Baby:
Viele abwechslungsreiche Lieder. Jedes Mal neue Spielsachen in der Mitte fürs freie Spiel und Seifenblasen am Ende jeder Stunde.
Franziska L. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Baby wurde immer mit eingebunden oder hatte Spielmaterial zum Erkunden
Das gefällt dem Baby:
Viel zu beobachten, neue Lieder oder Sprechverse
Jacquelin M. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Ich bin immer sehr gerne zu dem Kurs gegangen. Der Austausch mit den Mamas und Ann- Marie war immer toll. Eine sehr schöne Atmosphäre, in der das trainieren immer viel Spaß gemacht hat. Eine tolle Mischung aus Sport und Kinderspiel. Kann ich jedem empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Viele andere Kinder zum spielen, tolle Spielsachen und immer wieder Lieder zum Mitmachen.
Ailsa M. mit Baby Adam
Das gefällt der Mama:
gute Laune, die Angie unterstützt uns richtig gut, sodass wenn möglich wir immer teilnehmen können.
Das gefällt dem Baby:
ein sicherer Platz herumzutoben und andere Babys to sozialiseiern mit.
Kirsten S. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin und super Gruppe.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern
Julia B. mit Baby Jonna
Das gefällt der Mama:
Die Begeisterung, die Freude und der Elan, den die Kursleiterin Dani an die Mamas weitergibt. Immer freundlich, immer neue Anregungen, man fühlt sich stets willkommen und ernst genommen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys. Und die Spielsachen, die Dani immer liebevoll aufgebaut hat.
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in WittenbergeLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Wittenberge werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-WITTENBERGE