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Rückbildungskurs Witten

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Beata H. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Ein fester Termin zum Sporteln draußen, Übungen und Hilfsgeräte, die ich so nicht machen würde, andere Mamas treffen und Spaß haben

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Bespaßungseinheiten, die anderen Kinder, die frische Luft und vor allem Zeit mit Mama

Jessica B. mit Baby Jule

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, abwechslungsreiche Übungen mit passender Musik

Das gefällt dem Baby:
Toller Parcour, spielen mit den anderen Kids und den verschiedenen Spielsachen

Silvana S. mit Baby Cara

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Das gefällt der Mama:
Eine super Möglichkeit, um nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden. Tolle Übungen unter toller Anleitung - die perfekte Kombination aus Übungen für die Mamis und Spaß für die Babys.

Das gefällt dem Baby:
-die Gesellschaft der anderen Babys und Bewegung mit Mami

Franziska H. mit Baby Djamal

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Das gefällt der Mama:
Katja ist eine super Kursleiterin, die Kurse sind familiär

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys

Luisa B. mit Baby Maria Grazia

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Das gefällt der Mama:
Mir hat alles gefallen

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat auch alles gefallen hatte sehr viel Spaß

Sarah A. mit Baby Gioia Saskia

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Das gefällt der Mama:
Mir hat es gut gefallen , dass mein Kind so mit einbezogen wurde und das Angebot zum spielen so groß war, dass ich meist alle Übungen mitmachen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Spielsachen und gemeinsamer Tanz.

Isa K. mit Baby Thea

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist toll und unsere Trainerin Kira hat den Kurs super geleitet. Die Übungen waren abwechslungsreich und effizient und es hat einfach großen Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
- die Interaktion mit den anderen Babys - die Bindung zwischen mir und meiner Tochter wurde gestärkt

Kira H. mit Baby Jaron

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Das gefällt der Mama:
Übungen waren an den fitnesslevel anpassbar und Trainerin immer super motivierend

Das gefällt dem Baby:
Er hatte Freude an den Singspielen, den Spielsachen und auch Übungen im Gurt fand er toll

Christin H. mit Baby Oscar

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Das gefällt der Mama:
Der MINI Kurs war so klasse ? Absolute Abwechslung für Mama und Kind

Das gefällt dem Baby:
Das treffen mit anderen Kindern und die intensive Zeit mit Mama und die Bewegungslieder

Laura M. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Die beste, motivierendste Trainerin die es gibt, Zeit mit meinem Kind und Sport vereint und der Austausch mit anderen Mamas. Ich habe mich jede Woche auf unseren Kurs gefreut ????

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern, das Tanzen zu den schönen Liedern und auch für die Kinder ist es eine Auszeit vom Alltag. ????

Edith K. mit Baby Hendrik & Stian

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Das gefällt der Mama:
Tolle Gruppe, tolle Leitung. Ich hab gespürt, dass ich was getan habe und hatte auch noch Spaß dabei, Effektives Training bei dem die Babys auch Spaß haben!

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen, "tanzen", Musik, Zeit, die spannend war, da eine Abwechslung im Alltag ...

Hanna W. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Kursinhalte, kurzweilig, entspannte und lockere Atmosphäre, intensive Einheiten.

Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder zur Begrüßung und zum Abschluss, Interaktionen zwischen den Babys.

Bianca S. mit Baby Jona Kilian

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Das gefällt der Mama:
Herzliche Atmosphäre, abwechslungsreiche Übungen, wertvolle Tipps für den Alltag, Ort des Austauschs.

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel ????

Manuela B. mit Baby Mina Marie

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Das gefällt der Mama:
Katja ist eine sehr tolle Trainerin und ich fand den Kurs sehr anspruchsvoll, was mir gut gefallen hat.

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung bei den Spielen und die Begegnung mit den Kindern.

Nicole S. mit Baby Vincent

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Das gefällt der Mama:
Freundliche, liebevolle und kindgerechte Atmosphäre; tolle Trainerin, einfach prima; kann guten Gewissens weiterempfohlen werden

Das gefällt dem Baby:
Aktives miteinbeziehen durch spiele, Bewegungslieder sowie die vielen Übungen mit den Tüchern

Friederike H. mit Baby Steht Noch Nicht Fest

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Das gefällt der Mama:
Herzliche Kursatmosphäre, fachliche Anleitung top

Das gefällt dem Baby:
Liebevolles Miteinbeziehen der Kleinen und gute Alltagstipps

Ann-Christin N. mit Baby Edda Marie

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Das gefällt der Mama:
Die perfekte Kombi für Mutter und Kind

Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielmöglichkeiten, abwechslungsreiche Lieder zum mitmachen und der Kontakt zu anderen Kindern

Sarah P. mit Baby Matti

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Das gefällt der Mama:
Das Training an sich war für mich das richtige Level… keine Überlastung, aber man kam ordentlich ins schwitzen (wenn man es richtig gemacht hat ????) Das Miteinander unter den Müttern und auch mit der Trainerin ????

Das gefällt dem Baby:
Das „Rumgehüpfe“, wenn er mit dem Gurt an mich geschnallt war. Hatte anfangs Bedenken, ob das so das richtige für ihn ist, aber er hatte immer viel Spaß ????????

Vivian R. mit Baby Keno

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Das gefällt der Mama:
Super schön zum wieder in Form kommen und neue Kontakte zu knüpfen.

Das gefällt dem Baby:
Hat Bücherbrett nur geschlafen. Er ist noch sehr klein und schläft gut an der Luft.

Elise R. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Guter Ablauf und Struktur der Kurse. Trotz online war die Trainerin motivierend. Gute Abwechslung Mama/Baby fitness

Das gefällt dem Baby:
Online war es für das Baby nicht so wie im Kursraum, wo er auch viel anderes zugucken kann aber die Baby Übungen haben ihm meistens Spaß gemacht.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Witten

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Witten werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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