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Rückbildungskurs Wismar

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Antonia H. mit Baby Valentino

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Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerinnen, sehr gute Mischung für Mama und Baby. Sportliche Steigerung ist toll. Es wird auf die Richtigkeit der Übungen geachtet und auch auf einen "gesunden"Rücken bzw. Haltung.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu sehen und auch Mama fit zu sehen.. Die Lieder und die kurzen Übungen mit den Kleinen.

Lisa R. mit Baby Florentine

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Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreiche Übungen, gute Anleitung, "Korrektur" der Ausführung von Übungen wenn nötig, super Trainerin <3

Das gefällt dem Baby:
Dabei zu sein, die Musik und das Singen, die anderen Kinder

Ilka M. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
Die Kinder sind bespaßt und man kommt ordentlich ins schwitzen.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und natürlich die Kinderlieder

Andrea H. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen (auch für daheim geeignet), Ganzer Körper wird beansprucht, Beckenboden, etc werden noch einmal mit trainiert, Motivation durch Katja und super Musik

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu gleich altrigen, Schöne kurze Einheiten mit Kind, Liedern und Musik, Bewegungsfreiheit (ohne Kinderwagen etc)

Claudia G. mit Baby Ella Martha

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Das gefällt der Mama:
das die Babys mit einbezogen werden

Das gefällt dem Baby:
das Tuch in dem sie schwingen konnte

Magdalena G. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche und gut balancierte Übungen, individuelle Anpassungen und Korrekturen/Hilfestellungen zur korrekten Ausführung der Übungen

Das gefällt dem Baby:
Das Integriert sein in die Übungen, Lieder, andere Babys

Lydia B. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Ich hatte Muskelkater ;-) Je nach Fitnesslevel kann man die Intensität des Trainings anpassen.

Das gefällt dem Baby:
Jederzeit ist das Stillen möglich

Sandra W. mit Baby Sonia

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Das gefällt der Mama:
..dass ich was für mich und meinen Körper machen und mein Baby dabei sein könnte.

Das gefällt dem Baby:
..dass es mit anderen Kindern zusammen sein und schon einmal mit mir gemeinsam testen konnte, wie die Welt außerhalb der heimischen vier Wände ist

Doris D. mit Baby Milian

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat es gut gemacht. Die Stimmung war gut und es war eine gute Mischung dabei.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit Gleichaltrigen Kindern und die wechselnden Spielmöglichkeiten.

Julia B. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Anstrengend und super nett für die Kleinen.

Das gefällt dem Baby:
Tolle Lieder für die Kids

Selina F. mit Baby Emilio

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat total viel Spaß gemacht! Wir haben viel gelacht und immer abwechslungsreiche Übungen gemacht. Ich kann den Kurs nur wärmstens weiterempfehlen. ??

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hatte viel Spaß mit den anderen Kindern und der großen Auswahl an verschiedenen Spielsachen. ????

Wiebke S. mit Baby Jarne

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Das gefällt der Mama:
Die motivierende Art der Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Die Exclusiv-Zeit nur mit mir. (Ohne Geschwister)

Simone O. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Sportlich aktiv sein und Zeit mit dem Baby verbringen

Das gefällt dem Baby:
Singen, beobachten und bei Mama sein

Sophia M. mit Baby Jonna

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Das gefällt der Mama:
Ich war jedesmal richtig ausgepowert und hatte Spaß Viele Infos über stabile Mitte/Beckenboden etc. Baby gut integriert und immer verschiedene Möglichkeiten vorgegeben Tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Hat viel gelacht und Spaß gehabt

Judith S. mit Baby Eliah Ben Jeshua

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung, anspruchsvolle Übungen die Herausforderung sind, tolle Atmosphäre,

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug, andere Babys, nette Kursleiterin, Singen und Aktionen mit Kindern

Olga F. mit Baby Leonhard

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Das gefällt der Mama:
Vom Konzept ist super, dass Mutter und Kind beide eingebunden sind und beide Spaß haben.

Das gefällt dem Baby:
Viele Spiele und musikalische Begleitung.

Jennifer D. mit Baby Marit

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin lässt sich gute Spielmöglichkeiten für die Kinder einfallen Das Training ist sehr effektiv Immer sehr freundlich

Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielsachen Nette Kinder

Miriam K. mit Baby Emil Milan

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Das gefällt der Mama:
- die super engagierte Trainerin - das Konzept, bei dem die Mama stehend k.o. Und das Baby super glücklich ist - die vielfältigen Anregungen, für eigene Übungen, Motorik/Sensorik/Körperwahrnehmung der Babys, Spielideen für die Kleinen, Lieder etc., die sich super in denn Alltag integrieren lassen! - die Gruppenstärke

Das gefällt dem Baby:
- der Apfelstrudel - die vielen Spielmöglichkeiten - die anderen Babys und Mütter - alles, wo er integriert worden ist (Lieder, Übungen, kuscheln im Gurt)

Fanny E. mit Baby Mira

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Das gefällt der Mama:
Sehr persönlich, freundlich und gutes Muskelaufbau,- sowie Ausdauertraining ???????? Das beste natürlich Baby wird mit eingebunden. Macht weiter so. Und wünschen euch weiterhin viel Erfolg. GLG Fanny und Mira

Das gefällt dem Baby:
Das Beisammensein mit anderen Babys und spielerischen einfügen im Training von der Mama ????????

Mareike F. mit Baby Maja

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Das gefällt der Mama:
Es ist einfach toll einen Kurs zu besuchen der wirklich sehr viel Spaß macht. Tolles Konzept für Baby und vor allem für die Mama. Es gibt ja viele Babykurse, aber wenige Kurse die sich um die Mamas kümmern. Finde es super, dass die Balance zwischen primär der Mutter sportlich was Gutes zu tun und der Bespaßung des Babys so toll gegeben ist. Ich habe jetzt schon einen weiteren Kurs angefangen und den nächsten Kurs gebucht!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die anderen Kinder toll und natürlich auch die Trainerin. Toll war/ist auch, dass die Kleinen immer zur richtigen Zeit eingebunden wurden und so auch keine Langeweile für die Mäuse aufkommt. Danke für so einen tollen Kurs!

Dein fitdankbaby®- Team Wismar

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