Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Alina R. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Dass ich als Mama etwas für mich tun kann (Sport), aber mein Kind Teil davon ist
Das gefällt dem Baby:
Die bereitgestellten Spielsachen und das Beobachten der Teilnehmer
Lydia K. mit Baby Mathilda Johanna
Das gefällt der Mama:
sehr liebe Trainerin, schöne Gruppenatmosphäre, Übungen waren sehr abwechslungsreich und anspruchsvoll
Das gefällt dem Baby:
die Rakete :-D, ich glaub Mathilda fand die Stimme von Sandra sehr schön
Sabrina O. mit Baby Younes
Das gefällt der Mama:
Es war informativ und effektiv. Selbst bei Kind Nr. 3, also auch Rückbildungskurs Nr. 3, habe ich noch etwas dazugelernt. Und mit unserer netten Trainerin hats auch noch Spaß gemacht. ;)
Das gefällt dem Baby:
Es war schön, dass bei der Rückbildung die Babys auch schon etwas mit einbezogen wurden.
Mareike O. mit Baby Elea
Das gefällt der Mama:
Dank Marei macht Sport mit Baby Spaß. Sie ist eine wunderbare Tanzlehrerin und motiviert zum Weitermachen, auch wenn man nicht ganz so sportlich ist. Man fühlt sich gut und freut sich auf die nächste Stunde.
Das gefällt dem Baby:
Die angenehme Atmosphäre, die tollen Lieder und Gerda - die Puppe. :)
Sabrina P. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die tollen Lieder für die Babys.
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudellied. Spielzeug,
Nina K. mit Baby Dario
Das gefällt der Mama:
Sehr freundlich und genau perfekt von den Übungen aber auch von den mitpbubgrb der Babys
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug in der Mitte fand er sehr interessant ich würde sagen die Übung mit dem Ball hat im am besten gefallen ??
Judith A. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Eileen hat den Kurs super gestaltet: Es war sportlich anspruchsvoll und gleichzeitig hatte sie auch immer ein Auge darauf, was die Babies gebraucht haben oder welches Kind mehr Entertainment brauchte, damit die Mama weiter Sport machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Immer wechselnde Spielsachen, andere Babies und zwischendurch Singen und Programm.
Anna H. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Die Kombination zwischen Sport für Mama und die Aufmerksamkeit der Babys. Natürlich auch die sympathische Trainerin ??
Das gefällt dem Baby:
Die intensive Zeit mit Mama ????
Julia U. mit Baby Ronja
Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Sport für mich und Gesellschaft und Spiel für mein Baby
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, das es andere Spielsachen als Zuhause gibt und die Spiele / Tänze die gemeinsam gemacht werden.
Annemarie B. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
Wie die Babys mit einbezogen worden sind.
Das gefällt dem Baby:
Die Aktion und Interaktion mit anderen babys
Josefina P. mit Baby Lucia
Das gefällt der Mama:
Super Übungen und vor allem eine tolle Trainerin die auf alles achtet und einfach Spaß vermittelt!
Mehr als empfehlenswert
Das gefällt dem Baby:
Das andere Babys da waren und die gut ausgewählte Musik.
Julienne G. mit Baby Feli
Das gefällt der Mama:
Die Übungen mit dem Gurt
Das gefällt dem Baby:
Alle Babyübungen uns das alle Babys sich frei bewegen dürfen
Malin W. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Die vielen verschiedene Möglichkeiten bei jeder Übung sein eigenes Tempo zu wählen.
Die verschiedenen Übungen und das einbeziehen der Möglichkeiten die in Melsungen bereits gegeben sind.
Das gefällt dem Baby:
Das Interagieren mit den anderen Kinder, aber auch einfach das auf der Sportmatte liegen und mit den Händen durch die Grashalme streifen.
Amelie R. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Das Miteinander
Die sehr freundliche Leitung
Die Einbindung der Babys
Die Übungen für die Mamas
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudelsong :)
Katharina K. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen, die spielerische Einbindung der Babys in die Übungen, die Empathie der Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Das wöchentliche Begrüßungsritual, das Spiel-und Spielzeugangebot und von Mama bei den Übungen geschunkelt zu werden.
Julia L. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Sport und gleichzeitiger Austausch mit anderen Mamas.
Außerdem eine super sympathische Kursleiterin :)
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit im Gurt, der Kontakt zu anderen Babys und eine Menge buntes Spielzeug in der Mitte.
Johanna S. mit Baby Matti
Das gefällt der Mama:
Das zusammen sein mit den anderen Mamas und Papas zum austauschen, die Ganzkörperübungen und den Beckenboden zu trainieren, im Wasser geht vieles leichter. Die Motivation von Maria ist einfach spitze!
Das gefällt dem Baby:
Im Wasser planschen zusammen mit Mama und Kinderlieder singen
Sabrina P. mit Baby Lennart
Das gefällt der Mama:
- Die Trainerin
- Der Kursaufbau: Für Mama & Baby
Das gefällt dem Baby:
- Schwimmen mit anderen Babys
- Die Musik
- Kuscheln mit Mama im Wasser
- Die Spiele
Kirstin M. mit Baby Mariella
Das gefällt der Mama:
Mir hat das Training richtig viel Spaß gemacht. Ich kann was für mich tun, ohne eine Betreuung organisieren zu müssen. Ich finde es ist fast wie ein Krabbelgruppe für die Kinder, nur das man als Mama gleichzeitig noch Sport machen kann!
Das gefällt dem Baby:
Ich denke für meine Tochter ist diese extra Portion Zeit nur mit mir und der Kontakt zu anderen Babys richtig wertvoll!
Anja M. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Heike als Trainerin war einfach spitze.
Zudem bieten die Kurse viel Abwechslung und so kann man mit ganz viel Spaß Sport machen.
Das die Kinder so toll eingebunden werden gibt dann noch einen weiteren Pluspunkt.
Das gefällt dem Baby:
Das sie die ganze Zeit voll mit eingebunden war und so mit Mama ganz viel Spaß haben konnte.
