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Rückbildungskurs Winsen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sophia D. mit Baby Frida

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Das gefällt der Mama:
Super übungen, auch teilweise sehr anspruchsvoll. Immer tolle interaktion von Trainerseite mit den kids. Immer was neues :-)

Das gefällt dem Baby:
Jede stunde andere Spielsachen. Die anderen Kinder :-)

Rami H. mit Baby Sophie Marie

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Das gefällt der Mama:
Es war alles super! Man hat geschwitzt, gelacht, andere Väter kennengelernt.

Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine hatte viel Spaß. Sie war ständig aktiv und hat super mitgemacht.

Carina G. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Unkomplizierte Buchung

Anna-Lena H. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Super liebe Kursleitung, tolle und anstrengende Übungen. Super Abwechslung für die Kinder :)

Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge; die liebe Leitung, Die netten anderen Muttis und Kinder und die Musik.

Sibylle D. mit Baby Frederik Laurin Denzel

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Das gefällt der Mama:
Franziska ist einfach klasse

Das gefällt dem Baby:
Die spielerischen Einheiten

Silvia W. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Übungen für mich und den Parts für die Kleinen, die an das jeweilige Alter angepasst sind.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt mit viel Bewegung waren immer besonders angesagt.

Chenchen W. mit Baby Tian

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Das gefällt der Mama:
Viele Sport und gute Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Mit Mama zusammen bewegen

Anke S. mit Baby Samy

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Das gefällt der Mama:
Immer gute Stimmung da macht Sport gleich viel mehr Spaß ????

Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Kindern spielen und bei allen Snacks abstauben ????

Heide K. mit Baby Alina

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Das gefällt der Mama:
Allgemeine Fitness, der Austausch mit anderen Müttern und Tapetenwechsel

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Leuten (Babys und Frauen)

Theresa S. mit Baby Laja Sinning

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Das gefällt der Mama:
Das ich sport machen konnte mit meiner Tochter und sie sich auch entfalten konnte.

Das gefällt dem Baby:
Es gab viel zu entdecken und viel Platz zum bewegen

Stefanie L. mit Baby Lara

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Moni Fausel ist super. Geht auf dir wünsche der Teilnehmer ein und ist immer gut gelaunt.

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und andere Babies

Sonja A. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Die fachliche Kompetenz von Pamela. Dass sie immer darauf geachtet hat, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden und dabei auf jeden individuell geachtet hat, damit sich niemand überlastet. Die lockere und herzliche Atmosphäre und der Umgang mit den Kindern.

Das gefällt dem Baby:
Bei Pamela auf den Arm zu dürfen wenn es auf dem Boden zu viel war

Karina G. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
- gute Mischung von sportlichen Aktivitäten und spielerischen Einheiten für die Kinder - gute, taffe Trainerin, die ordentlich anzählt und motiviert - die Längen/ Einheiten der einzelnen Übungen waren genau richtig - guter mix und Abwechslung der einzelnen Übungen

Das gefällt dem Baby:
- das einbinden in den Unterricht - die Spielzeuge - die Übung mit dem Gurt

Susanne H. mit Baby Cedric

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren in der Intensität genau richtig Dass man sein Baby mitbringen durfte Dass man keine Matte mitbringen musste Dass abwechslungsreiches Material verwendet wurde Dass man ein paar schriftliche Infos und Übungen bekommen hat Dass die Rektusdiastase ertastet wurde und ich professionelle Ratschläge bekommen habe Dass Sabine sehr nett war, die Übungen gut erklärt hat und auch auf die Babys so toll eingegangen ist Liebe Gesten - Traubenzucker, Nikolauslutscher und Schokolade zum Abschied Auch der Austausch mit den anderen Mamis und die WhatsApp Gruppe waren praktisch Dass ich immer ganz unproblematisch mit dem Kinderwagen kommen konnte

Das gefällt dem Baby:
Alles. Er war immer total begeistert und ist gerne mitgekommen. Besonders schön fand er das Begrüßungslied oder auch das Lied mit dem Backen. Die Temperatur im Raum war auch gut und er war von den anderen Babys fasziniert.

Anika H. mit Baby Eric

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Das gefällt der Mama:
Der Umgang untereinander ist sehr liebevoll und freundlich. Es macht immer wieder Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Das Spiel mit dem Tuch und dem verstecken war für mein Baby schön aber es gefällt ihm auch uns beim turnen zu beobachten.

Linda B. mit Baby Unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen die individuell verändert wurden wenn es irgendwie zu schwer war. Die Stimmung in der Gruppe und eine sehr sympathische Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Baby ist noch im Bauch und hat sich immer ordentlich bewegt

Jessica E. mit Baby Tom

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Das gefällt der Mama:
Erika macht das einfach wunderbar.

Das gefällt dem Baby:
Er lachte viel :-) es wird einfach mit den kinder zusammen gearbeitet. Man tut sich und den Kindern was gutes

Siena W. mit Baby Gesine

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Das gefällt der Mama:
Tolle Anleitung. Gute Übungen auch von Anfängern zu meistern. Es wurde immer auf die Kinder geachtet und diese wurden auch mit einbezogen. Wir kommen wieder.

Das gefällt dem Baby:
Es war immer genügend Spielzeug für die Kinder vorhanden. Toll waren die mit mach Übungen und spiele für die Kinder. Meine Tochter war sehr gerne beim Sport mit dabei. Es herrschte eine angenehme Spiel Atmosphäre zwischen den Kindern.

Daniela K. mit Baby Maila

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Das gefällt der Mama:
Die Einheit mit Baby im Gurt, abwechslungsreiche Übungen, immer Alternativen zu Übungen in petto, Korrekturen bei falscher Ausführung, gute Erklärungen

Das gefällt dem Baby:
Die Einheit im Gurt, der Zauberer Herr Magikus, Apfelstrudel, die anderen Babys

Evangelia S. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Hat super viel Spaß gemacht, nette Leiterin, Kontakt war super einfach und nett

Das gefällt dem Baby:
Wasser, Kontakt zu anderen, Abwechslung

Dein fitdankbaby®- Team Winsen

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