Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Miriam S. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Das freie Spielen und entdecken
Julia B. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Die Ausstrahlung und Motivation von Tinna war grandios. Sie hat neben der Bewegungskorrektur auch die Babys im Blick behalten und sie einfühlsam beschäftigt, damit wir die Übungen weiterführen können.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat das Spielzeug, die Mottofeiern und Bewegungszeiten/-Spiele mit ihm genoßen. Er wurde immer wieder mit einbezogen, wenn die Stimmung mal kippte
Jennifer L. mit Baby Dario Maximilian
Das gefällt der Mama:
Man wird wirklich fit gemacht und es ist schon ganzschön anstrengend, aber es gibt immer was zu lachen. Die Trainerin hatte immer super gute Laune und uns damit angesteckt und motiviert. Es war wirklich ein toller Kurs und ich freu mich schon auf den nächsten.
Das gefällt dem Baby:
Die Sporteinheit im Gurt hat ihn sehr gefallen und der Kontakt zu den anderen Babys. Ich konnte mein Kind in jede Übung ( auch ohne Gurt) mit integrieren. Somit hatte mein Kind immer seine Aufmerksamkeit. Wenn mein Kind mal nicht von mir motiviert werden konnte motivierte ihn die Trainerin oder nahm ihn mir ab. Für die Kinder ist es immer relativ der gleiche Ablauf, somit wussten sie schon immer was passiert und waren nicht überfordert.
Katrin B. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin mit ihrer empathisch sympathischen Art, ihrer Auswahl an Übungen, das Angebot für die Babys, die generell lockere Atmosphäre und das Angebot, Stunden nachholen zu können.
Das gefällt dem Baby:
Dass Mama Sport macht, er mitmachen konnte und selber Babykontakt haben konnte.
Stefanie G. mit Baby Tilman
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, tolle Übungen und super Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Man kann gut schlafen, wenn Mama "hoppst" und Spielzeug war auch da
Annekathrin S. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Durchführung des Kurses. Sehr sympatische und motivierte Kursleiterin.
Nettes Miteinander
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern zusammen zu sein und dabei zu sein.
Valeska K. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
gesellige Runde, wodurch man motiviert wird Sport zu machen.
Julia war eine super Trainerin und offen für Fragen.
Das gefällt dem Baby:
Kinderspiele
es scheinte ihr gefallen zu haben, sie hat gelacht und die meiste Zeit auch nicht gemeckert :-)
Sonja H. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin
Trotz online Durchführung technisch gut
Beachtung der einzelnen Positionen, Ansonsten Korrektur
Das gefällt dem Baby:
das Bewegen zur Musik
Johanna G. mit Baby Julius
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, Spaß an der Sache
Das gefällt dem Baby:
andere Babies
Denise v. mit Baby Ian Finnlay
Das gefällt der Mama:
Gleichzeitig Sport mit Baby.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern. Viel Spaß beim gemeinsamen Sport.
Sandra T. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Die echt vielseitigen Übungen, der Austausch und auch die ganzen Erklärungen vorab...
Das gefällt dem Baby:
Das Kuschellied :-)
Liane S. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Kati ist eine super Trainerin, die uns alle klasse motiviert. Ich liebe es, Fitness und Kind zusammenzubringen. Meine Tochter freut sich jedes Mal über die anderen Kinder und die Musik.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebt die kleinen Spiel- und Kuschelpausen. Bei Musik lacht sie und bewegt sich freudig zur Musik. Außerdem tut ihr der Kontakt zu den anderen Kindern gut.
Maike S. mit Baby Cara
Das gefällt der Mama:
Endlich mal wieder ins Schwitzen gekommen zu sein.
Das gefällt dem Baby:
Viele Lieder mit passenden Bewegungen, die wir nun auch zu Hause regelmäßig machen.
Katharina B. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, tolle Truppe, viel Spaß und Sport
Das gefällt dem Baby:
Andere Kids, Krabbelverse, Kuscheln
Sandra L. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Cordelia die Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit fürs Baby mit Liedern im Kurs
Frederike K. mit Baby Lasse
Das gefällt der Mama:
Sport für Mama, Baby glücklich, familiäre Atmosphäre, sehr sympathische Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Spiele, Lieder, Gurt
Janine H. mit Baby Emelie
Das gefällt der Mama:
Die Mischung zwischen Bewegung, Übungen und Interaktion mit dem Baby :)
Das gefällt dem Baby:
Die Musik :)
Lisa R. mit Baby Selina
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren intensiv und auch für die Babys passend
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder waren toll
Carmen K. mit Baby Lean Theodor
Das gefällt der Mama:
Das Konzept - die Verbindung zwischen Sport und Spaß für das Kind
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys - vermutlich :-)
Katharina H. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Kursleiterin sehr emphatisch und freundlich
gutes Training
viele Infos
Babys wurden mit einbezogen
ganze süße Baby Spiel Lieder
die Mamas aus dem Pre Kurs mit ihren Babys wiederzusehen
Das gefällt dem Baby:
die anderen Babys zu entdecken
die Baby Spiel Lieder
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