Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Kristina F. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Sehr nett, abwechslungsreich und super für Fitness und Muskeln ????
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft
Christina B. mit Baby Noch Unbekannt
Das gefällt der Mama:
Dass alle Übungen in verschiedenen Leveln gemacht wurden, dass für jede Fittness Stufe was passendes dabei war und dass die Trainerin auf alles so gut eingegangen ist.
Das gefällt dem Baby:
Die Mitmach Lieder. Vor allem der Apfelstrudel.
Tatjana H. mit Baby Falco Rolf
Das gefällt der Mama:
Die Gestaltung des Kurses.das man nicht nur Sport macht sonder auch die Kinder immer wieder zwischendurch miteinbeziehen.
Das gefällt dem Baby:
Die guten Tag und aufwiedersehen lieder ????
Und hochgehoben zu werden wie bei manchen Liedern oder Übungen war. Zb von 10 abwärts..
Sabine F. mit Baby Emilia Luna
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen für jeden machbar
Das gefällt dem Baby:
Freies spielen und chillen
Daniela H. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Chrissi kenne ich zwar schon länger, aber das sie einem so gut anspornen kann, ist wirklich sehr beeindruckend. Sport mit Baby ist für junge Mütter super, da man, um sich wieder in Form zu bekommen, nicht ständig das Baby abgeben muss.
Das gefällt dem Baby:
Unser Sohnemann hat nicht einmal geweint und die Kinderlieder singen wir mittlerweile zuhause und unterwegs. Ich sage nur Apfelstrudel, Apfelstrudel...
Svenja D. mit Baby Tristan
Das gefällt der Mama:
Tanja ist super nett und geht auf jedes "Wehwehchen" ein. Sportlich und physiologisch sehr kompetent!! Sowohl der Schwimmkurs als auch der Fitnesskurs haben uns sehr viel Spaß gemacht!! Lg Svenja
Das gefällt dem Baby:
Tanja hat immer viel Spielzeug mit dabei damit wir Kleinen uns auch gut austoben können. Außerdem singt Tanja mit uns immer tolle Lieder! Ich gehe gerne mit Mama zu Fit-dank-Baby!
Liebe Grüße
Tristan (bald 1 Jahr alt)
Liane B. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen von einer super Kursleiterin. Macht sehr viel Spaß! Sehr abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby lacht sehr viel dabei
Jennifer B. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Es hat einfach Spaß gemacht und es war eine tolle Mischung etwas für mich zu tun und das mein Baby aber auch Aufmerksamkeit geschenkt wurde!
Das gefällt dem Baby:
Das es aktiv mit dabei war :)
Sabrina K. mit Baby Ylva
Das gefällt der Mama:
Vereinbarkeit von Babyzeit und Zeit, die ich für mich nutze
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Spielzeuge und Mama beim Sport zu gucken
Laura P. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Jede Stunde ein neues Erlebnis durch verschiedenste Settings (Spielzeug/Entdeckungen) tolle Lieder, schöne Abwechslung mit den Gurten. Mama & Baby kommen auf ihre Kosten.
Das gefällt dem Baby:
Jede Stunde ein neues Erlebnis durch verschiedenste Settings (Spielzeug/Entdeckungen) tolle Lieder, schöne Abwechslung mit den Gurten.
Victoria K. mit Baby Finley
Das gefällt der Mama:
Sahra als Trainerin und das man was für sich als Mama tun kann, ohne einen Babysitter brauchen zu müssen.
Das gefällt dem Baby:
Den Raum, insbesondere die Schränke erkunden zu können.
Franziska S. mit Baby Richard
Das gefällt der Mama:
Es ist abwechslungsreich, Sport und Austausch mit anderen Muttis
Das gefällt dem Baby:
Das es teilweise mit eingebunden wird in die Sportübungen und auch den Kontakt zu anderen Kindern bekommt
Sina K. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport für mich und Sozialkontakt meiner Kinder. Und generell die Tatsache, dass man die Kinder mit zum Kurs bringen kann.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu Gleichaltrigen.
Julia J. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Yi-Lan ist eine sehr sympathische, motivierende Kursleiterin, macht Freude am Kurs teil zu nehmen, mein Kleiner hat sich genauso gefreut und die Übungen haben immer gepasst. Ich habe 3 Kurse besucht.
Das gefällt dem Baby:
Immer neue Spielangebote, de Lieder, die anderen Babys, die liebe Art der Kursleiterin
Lea Nadine L. mit Baby Elina Sofie
Das gefällt der Mama:
Ich bin jetzt schon zum 3. Mal in einem Kurs von Linda und bin immer noch total begeistert.
Die Atmosphäre ist super, die Mamas verstehen sich gut und Linda gibt sich sehr viel Mühe.
Man fühlt sich gut ausgepowert und es ist jedes Mal etwas abwechslungsreicher.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby scheint es immer gut zu gefallen. Sie findet andere Babys super und man merkt an ihrer Entwicklung, dass es ihr gut tut.
Es ist für die kleinen immer etwas dabei und falls mal eins etwas quengelig sein sollte, ist Linda da und unterstützt, damit wir weiter machen können.
Ute G. mit Baby Anna Bella
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist nicht übervoll und sehr herzlich
Das gefällt dem Baby:
Es hat auch etwas Sport beim warm machen mitgemacht. Danach konnte sich meine Maus frei bewegen und mit anderen Baby´s Kontakt aufnehmen.
Katrin G. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Ich finde es super, dass das Kind integriert wird. Auch Über- oder Unteranstrengend sind die Übungen keinesfalls. Eine ausgeglichene Mischung.
Die Kursleitung ist super nett und achtet auf alle Kursteilnehmer. Ich habe den nächsten Kurs schon gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Die Auswahl an Spielzeug, den Gurt (indem Sport gemacht wird), die Freiheit sich im ganzen Raum zu bewegen und ihn zu erkunden.
Caroline V. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Sport MIT Kind, Kind ist nicht nur dabei sondern einbezogen
Das gefällt dem Baby:
Super nette Trainerin, top vorbereitet, genau richtiges Level an sportlicher Herausforderung
Maria R. mit Baby Nala
Das gefällt der Mama:
Ein super Anschluss nach der Rückbildung. Kann hat Bewegung und des zusammen mitm Kind. Hat Spaß gemacht und man kommt gut zum schwitzen.
Das gefällt dem Baby:
Meine Maus fand es witzig rum geschaukelt zu werden und fand die kleine Pausen mit Bespaßung und Gesang ganz toll.
Barbara Z. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
- Die Trainerin ist sehr sympathisch, kann super motivieren, hat immer eine Alternative zur Hand
- das die Babies mit ins Training einbezogen werden und sich auch immer wieder ganz gezielt den Babies gewidmet wird
- das Training mit dem Band macht besonders viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
- Die Übungen mit dem Band und die Bewegungslieder
