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Rückbildungskurs Wetzlar

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Marie-Louise H. mit Baby Tilda

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Das gefällt der Mama:
Draußen, tolle Trainerin, perfekte Sporteinheit

Das gefällt dem Baby:
Flexibel mit und ohne Kind

Franziska W. mit Baby Frieda

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr abwechslungsreich und für jedes Fitnesslevel machbar.

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube es gefällt ihr mit einbezogen zu werden. Schläft auch oft zufrieden eib dabei

Anna F. mit Baby Robin

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Das gefällt der Mama:
Der tolle Umgang und das Verständnis für jedes Baby und Problem.

Das gefällt dem Baby:
Alles - Hauptsächlich das Apfelstrudel-Lied und das Spielzeug.

Salina F. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Es hat sehr viel Spaß gemacht. Mir hat die motivierende Musikauswahl gefallen, allgemein die verschiedenen Übungen. Vorallem aber das Einfühlungsvermögen auch gegenüber den Babys.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern und das wechselnde Spielzeugangebot. Er hatte viel zu schauen und war danach immer ausgelastet. Wir freuen uns auf den nächsten Kurs.

Anna-Marie F. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Pamela hat alles super erklärt, gezeigt und ist toll auf uns im Einzelnen eingegangen ????

Das gefällt dem Baby:
Sie mochte offensichtlich Pamela und die anderen Babys

Claudia P. mit Baby Arthur

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Das gefällt der Mama:
- die Unterstützung der Trainerin bei unruhigen Babys, so dass weiter gesportelt werden konnte -dass Haltungsfehler verbessert wurden (Ernsthaftigkeit) und nicht gilt Dabeisein ist alles

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, das anders als zuhause ist, fand er toll. Sich weitestgehend grenzenlos umherbewegen zu können, hat er auch gern genutzt.

Kathi K. mit Baby Lisi

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen das es eine kleine Runde war. Laura auf jeden auch eingegangen ist und ich mich nach jeder Stunde gut gefühlt habe.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war konnte immer dabei sein auch mit dem nah am Körper mit dem Gurt fand sie gut.

Stefanie S. mit Baby Fiona

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Das gefällt der Mama:
Ich find die Ideen egal ob für Kind oder mich sehr toll gestaltet danke dir es macht immer riesen Spaß und man freut sich schon was einen bei der nächsten Stunde erwartet

Das gefällt dem Baby:
Die vielfältige Art an Spielzeug die jede Woche zu Verfügung stand

Nadine K. mit Baby Fiete

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport für mich und Beschäftigung fürs Kind. Das war jetzt mein 3.Kurs und der 4. folgt weil es einfah so viel Spaß macht

Das gefällt dem Baby:
Das es sich mit anderen Babys bewegen und spielen kann und die Babysport Übungen begeistern jedesmal

Isabell K. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Wir waren bereits das zweite Mal und sind nach wie vor begeistert. Vorallem das Weihnachtsspezial war voll unser Ding. :D Es ist einfach jedesmal was neues dabei und die Kids lernen sich auch immer mehr kennen. Einfach spitze!

Das gefällt dem Baby:
Die freie Bewegung im Raum (aktuell herum rollen) und mit den anderen Kids "Blödsinn" anstellen. Beim Bewegen mit Mama ist das beste in die Luft gehoben und gedreht zu werden.

Janika B. mit Baby Yara

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Das gefällt der Mama:
Ramona versteht es einfach, die Gruppe mitzureißen und zu motivieren. Die Intensität der Übungen ist für mich ideal abgestimmt und es macht Spaß, gemeinsam mit anderen Mamis Sport zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Ramona hat die Kleinen gut im Blick und baut flexibel eine Übung für die Kinder ein, wenn die Stimmung zu kippen droht ???? Außerdem darf meine Maus sich immer Ramonas Handpuppe ausleihen.

Marion G. mit Baby Max Codanda

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Das gefällt der Mama:
Es ist tatsächlich Sport für die Mamas :-) Über den Muzskelkater danach habe ich mich immer sehr gefreut.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kleinen fand mein sohn toll. Und: Im Fit Dank Babay Kurs hat er sich das erste Mal vom Rücken auf den Bauch gedreht und dann einige Zeit später wieder zurück!

Andrea S. mit Baby Tilda

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Das gefällt der Mama:
-die Kursleitung -gute Räumlichkeit -der Kontakt zu anderen Müttern & Babys -die Sportübungen

Das gefällt dem Baby:
-die Musik -die Spiele & Lieder -die Bewegung in dem Gurt

Lisa G. mit Baby Toni

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Mama und Baby Übungen. Es ist wirklich ein Kurs, in dem die Kinder eingebunden werden und nicht "einfach nur dabei sind". Zudem fande ich die Übungen toll. Schöne Gruppengröße. Und sehr hervorzuheben die liebevolle Kursgestaltung von Daniela.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, andere Spielsachen als zuhause. Die Übungen für die Kids.

Sandra C. mit Baby Elli

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Das gefällt der Mama:
Mama und Baby profitieren

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder Spielzeug Abwechslungsreiches Programm Baby wird eingebunden

Ines M. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Die Kursführubg, super erklärt, tolle Übungen, entspannte Stimmung, es wird auf Wünsche eingegangenen und Beratung bei Fragen war stets.

Das gefällt dem Baby:
Zu Beginn der Kontakt mit anderen Babys.

Claudia N. mit Baby Hannes

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Das gefällt der Mama:
Die tolle Kombination mit den Babys und die abwechslungsreichen Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys, immer wieder schön zu sehen

Hanna B. mit Baby Klaas

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Das gefällt der Mama:
Austausch Fokus auf Sport und der Mama den Rücken frei halten und mal das Kind abnehmen.

Das gefällt dem Baby:
Zeit draußen Viele Spielsachen

Carina W. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Rückbildung mit dir Chrissi war super... abwechslungsreich, alles super verständlich erklärt und die Zwerge durften auch mit. ????

Das gefällt dem Baby:
Im großen und ganzen alles... Der Mama zuschauen ... und natürlich die Babyübungen fande der Zwerg auch immer super???? ...(vor allem die Übung mit dem Bäumchen hoch) ????

Sophia M. mit Baby Louisa

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungseinheiten alleine und mit Kind Das Outdoor Training am Schwimmbad

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und das Spielen/Beobachten mit den Kindern

Dein fitdankbaby®- Team Wetzlar

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