Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Julia G. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept aus Übungen mit und ohne Kind. Anspruchsvoll und man kann sich auspowern
Das gefällt dem Baby:
Babykontakte, Lieder für Babys, dabei sein
Nina A. mit Baby Carlotta
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreiche und fordernde Übungen und Unterhaltung für die Kleinen, gute Gruppengröße, tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu den anderen Babys, zusammen mit der Mama spielen und etwas erleben
Sarah S. mit Baby Otto
Das gefällt der Mama:
Baby wird mit einbezogen. Übungen waren fordernder als im ersten Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Ruhige Atmosphäre und die Kinderlieder
Susanne S. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Einfach alles.:)
Das gefällt dem Baby:
Die schönen Spiellieder die Stephie immer gemacht hat.
Rahel Mai W. mit Baby Ravi
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß, mit anderen Mamis Sport zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat großes Interesse an anderen Babys/Kindern und liebt es, wenn um ihn herum etwas passiert. Beim Kurs treffen beide Dinge aufeinander. Einfach toll!
Janet B. mit Baby Ellie
Das gefällt der Mama:
-Abwechslungsreiche Übungen
- Es fühlt sich an, als würde man mit Freundinnen zusammen trainieren
- harmonische Atmosphäre
-hoher Wohlfühlfaktor
Saskia ist genau die richtige für diesen Job! Sie hat immer gute Laune und man spürt, dass sie es gerne macht! ??
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und trotzdem die Sicherheit und Geborgenheit von Mama.
Die Babys werden super mit einbezogen.
Desiree F. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Es wurde auf Bedürfnisse eingegangen und Evelyn ist eine total sympathische Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug und Hugo die Puppe ????????????
Daniela E. mit Baby Melissa
Das gefällt der Mama:
Guter Aufbau der Übungen . Tolle Atmosphäre. Nette kompetente Trainerin. Ein absoluter Wohlfühlkurs..
Rundum gelungen
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, viel zu sehen, Trinkpausen..
Katrin O. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Das Konzept
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Discokugel unter der Decke
Marina K. mit Baby Leopold
Das gefällt der Mama:
Danie ist super lieb und kompetent
Das gefällt dem Baby:
Umgang mit anderen Kindern
Catherina M. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Guter Einstieg in eine Fitness-Routine mit Abwechslung für Mama und Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das beobachten von anderen Babies und Mamas
Maike B. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreichen Übungen sowie Tipps im Alltag
Auch mal quasseln können
Das gefällt dem Baby:
Die abwechselnden Bewegungsspiele sowie Spielsachen und die Interaktion mit den anderen Kindern/Babys
Inga F. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Endlich wieder Sport zu machen und mich auszupowern, ohne, dass ich jemanden brauche, der auf meine Tochter aufpasst!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Karolina M. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Es war eine sehr nette Atmosphäre und das Fitnessprogramm war klasse.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke das Konzept allgemein ist auch für die Babys schön. Sie werden mit einbezogen und auch der körperkontakt zur Mama kommt ja nicht zu kurz. Außerdem sind ja immer spannende Utensilien für die kleinen vorhanden.
Birgit H. mit Baby Fritzi
Das gefällt der Mama:
Es war super abwechslungsreicher Kurs wo jede muskelgruppe angesprochen wurde.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder fand unsere Tochter sehr schön.
Sarah V. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Perfektes Mittelmaß an anstrengend und Spaß
Das gefällt dem Baby:
Das Wasser ????
Anna M. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Gute kreative Übungen
Die Einbindung der Kinder
Tolle Übungen und Erklärungen Duden beckenboden
Das gefällt dem Baby:
Die Kinder Lieder und spiele
Natascha F. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Super tolle Übungen auch zum nach machen für zu Hause... Sehr nette Trainerin und viel Spass beim Sport habe mich danach auch immer sehr gut gefühlt
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war danach immer sehr entspannt und hat während dern Übungen viel gelacht
Susen B. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Die verhältnismäßig kleine Gruppe ist toll, Chrissi geht auf jede Mama individuell ein und kontrolliert gut ob Übungen korrekt ausgeübt werden
Das gefällt dem Baby:
die Übungen und Lieder für Kinder, die angenehme Umgebung und die überschaubare Gruppe
Diana S. mit Baby Dania
Das gefällt der Mama:
Super lockere Atmosphäre, tolle Übungen und gute Möglichkeit wieder mit Sport anzufangen
Das gefällt dem Baby:
Sie fand es super uns Mütter zu beobachten (und natürlich auch die anderen Kinder :) Auch, dass sie immer wieder mit einbezogen wurde fand sie klasse - und ich auch :)
