Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Tabea L. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Es war eine richtig nette Atmosphäre und es waren tolle Übungen, die spaß gemacht und auch gefordert haben. Leonie ist eine super sympathische, kompetente und zugewandte Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte nach den eigenen Bedürfnissen die Übungen mitmachen oder auch pausieren. Sie fand die Kinderlieder zum mitmachen besonders toll.
Franziska D. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre, die Trainerin, die Flexibilität
Das gefällt dem Baby:
Die Aktivitätsmöglichkeiten, das auf das Baby liebevoll eingegangen wird, dass das Baby mitmachen darf
Eva W. mit Baby Heidi
Das gefällt der Mama:
Dass es richtig anstrengend u effektiv war! Nicht nur Rückbildung, sondern für die gesamte Fitness!
Das gefällt dem Baby:
Die Rakete????und viele, schöne Entwicklungsimpulse(Übungen für Bauchlage, Gleichgewicht, Drehen)
Katharina T. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleiterin, so eine herzige Frau. Mir hat die Mischung aus Sporteinheiten für die Mamis und Singen, Tanzen mit den Kindern super gefallen. Werde den Kurs weiterempfehlen, macht einfach nur Spaß!!!
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern, während Mama bissle Sport macht, das Begrüßungs- und Abschiedslied, Paula und die Zeit mit Mami. Mama tanzt auf verschiedene Lieder mit mir. Und die Startrakete hat ihm so gefallen, dass wir es zu Hause auch machen.
Sabrina F. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Super motivierende Trainerin - tolle Atmosphäre !!
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Kids
Thomas M. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Ungezwungene und freundliche Atmosphäre, gutes Angebot für die Babys und sehr guter Fitnesskurs
Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten und die Möglichkeit sich frei bewegen zu können
Sandra H. mit Baby Hope
Das gefällt der Mama:
Einfach bissel Sport. Alleine bin ich zu faul. Aber eben entspannt, weil das Baby nicht immer mit macht.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung durch die Baby Spiele
Sabrina B. mit Baby Kelyce
Das gefällt der Mama:
Es herrschte eine gute Stimmung. Die Babys konnten sich frei bewegen, wurden aber auch gut ins Programm integriert
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby mochte den Raum und die Spielzeuge, sowie den Kontakt mit den anderen Babys und die Musik!
Lisa K. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Es war immer ein toller Kursblock gewesen. Sportlich ist man wieder voll auf seine Kosten gekommen, es war schon gut anstrengend :b Katrin motiviert einen immer wieder und ist mit vollem Herzen dabei!
Es ist auch schön unter anderen Mamis zu sein und auch die Entwicklung der Mäuse zu sehen.
Das gefällt dem Baby:
Das Highlight sind die Seifenblasen, da ist er immer so fasziniert davon.
Natürlich auch, dass er mit den anderen Babys in der Mitte spielen kann und es gibt genügend Auswahl an Spielzeug, da ist für jeden was dabei :)
Kathrin N. mit Baby Dalia
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß.
Man lernt neue Leute kennen.
Und man bekommt Lust auf Sport.
Das gefällt dem Baby:
Das man mit seinem Kind zusammen Sport machen kann.
Heidi M. mit Baby Mino
Das gefällt der Mama:
Die liebevolle und freundliche Arbeit mit Mami und Kind.
Das gefällt dem Baby:
Das Spiel mit Materialien, anderen Kindern und die Musik.
Christina R. mit Baby Luca Paul
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, tolle Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys in ähnlichem Alter, Integration in einige Übungen. Viel Spaß
Elsa B. mit Baby Kalina
Das gefällt der Mama:
Es ist das Gesamtpaket, dass diesen Kurs so gut macht. Es ist einer der wenigsten Kurse, die für die Mama sind, der so Babyfreundlich ist. Einfach nur schön.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt die Spielanregungen und vor allem das Abschlussspiel
Katja B. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Die kleine Auszeit für mich mit meinem Baby unter Gleichgesinnten. Dabei die stärkenden Übungen die einer Mama sehr gut tun.
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama zusammen Sport machen singen und Bewegungsspiele machen
Natascha S. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Dass man Sport machen kann mit Baby.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys ,das Spielen und Singen zwischendurch.
Janina L. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Unter netter Anleitung wieder fit zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Mama schwitzen zu sehen und nicht fremdbetreut zu werden.
Sören S. mit Baby Valea
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, motivierend, Babys werden einbezogen
Das gefällt dem Baby:
Da mein Kind 3 Monate alt ist, kann ich nur raten, aber sie sah die meiste Zeit sehr glücklich aus :)
Lisa S. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
In jedem Kurs bislang ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertraining
Tolle Trainerin, geht individuell auf jeden ein
Das gefällt dem Baby:
Klasse Spielzeug , liebevoll arrangiert
Tolle Babyfitness sorgt für QualityTime mit Mama
Sina C. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept und tolle Leitung :)
Das gefällt dem Baby:
Jedes Mal wurde neues Spielzeug von Antje mitgebracht, richtig super!
Dana B. mit Baby Flora Katharina
Das gefällt der Mama:
Viele neue, variierende und aktivierende Übungen, Einbeziehen der Babys, angenehme Atmosphäre, Motivation der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Interessante Spielmaterialien und Bewegungsangebote, Einbeziehung in Übungen, Mama beim Sport zuschauen und dabei sein können, andere Babys
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