Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Julia F. mit Baby Keanu
Das gefällt der Mama:
Es ist ein Kurs mit ganz viel Herz.
Das gefällt dem Baby:
Ich als Mama würde sagen das mein Kind immer in guten Händen war & viel Spaß beim Spielen und wachsen dort hatte.
Tasja K. mit Baby Lara Henriette
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super sympathisch und geht auf die Mamas ein. Sie nimmt sich auch Zeit für einen.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel war super, aber generell hat meinem Baby die Babyeinheiten zwischen der Mama Fitness gefallen.
Julia K. mit Baby Jorik
Das gefällt der Mama:
Die Steigerung der Intensität, das Eingehen auf die Launen der Babys und die Möglichkeit online oder persönlich teilzunehmen
Das gefällt dem Baby:
Der Kamelritt und die anderen Babys
Jennifer A. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Baby Spiele kennenlernen
Möglichkeit, wie ich Übungen mit Baby mache
Sehen, wie ich Baby während meiner Übungen beschäftigt bekomme
Guter Austausch mit anderen
Das gefällt dem Baby:
Spiele mit Mama
Andere Babys sehen
Janine B. mit Baby Martha Luise
Das gefällt der Mama:
Es gemeinsam mit meiner Tochter. machen zu können.
Und der nette Austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Die Begegnung mit den anderen Babys.
Die abwechslungsreichen Beschäftigungmöglichkeiten
Kristina H. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Alle Übungen sind super und werden super gut erklärt.
Sehr Verständnisvoll
Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzeug, wird alles getan das es den kiddis gefällt.
Melanie G. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Gute effektive Übungen, die man auch noch nach Tagen spüren kann;-)
Es war sehr stressfrei und hat Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kids auf der Matte turnen und tollen.
Romy G. mit Baby Kiara
Das gefällt der Mama:
Andere Mütter, Sport, beckenboden
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, neue Spielsachen
Nina W. mit Baby Rio
Das gefällt der Mama:
Outdoors
Das gefällt dem Baby:
Dass es draußen war!
Daniela H. mit Baby Lasse
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus baby, Spaß und Sport.
Hat sehr gut getan mit anderen zusammenzukommen und die babies bei miteinander beobachten zu können.
Das gefällt dem Baby:
Das hat das offensichtlich total genossen. Da hat es sogar die Müdigkeit aufschieben können
Nadine G. mit Baby Leevi
Das gefällt der Mama:
-Das Zusammenspiel der Übungen mit und ohne Kind.
- die Musik
- die Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
- die Mama's zu beobachten
Katja T. mit Baby Jeremy
Das gefällt der Mama:
Mir hat alles gefallen ich kann überhaupt nichts Negatives sagen Maria macht das super mit einer liebevollen strenge das ist einfach super ?
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Spielsachen die immer in der Mitte liegen
Katharina S. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Super Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Lieder und Übungen bei denen sie mit aktiv sein könnte .
Monika S. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Die richtige Mischung aus Spaß und Sport für die Mamas und absolute Rücksicht auf die Kinder! Sarah macht das einfach toll!!!
Das gefällt dem Baby:
Die exklusivzeit mit Mama und das Angebot aus spielen und singen!
Nicole B. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Ich war bei meinem ersten Kind bei fit dank baby in greiz und jetzt mit dem zweiten in Zeulenroda. Franzi macht den Kurs super sie nimmt Rücksicht auf untrainierte Mamas und auf die Babys, aber bringt uns trotzdem zum schwitzen. Ich würde es immer wieder machen und ich empfehle es auch jeder Mama weiter die ich kenne.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke unserer Clara hat die babyspiele gut gefallen bzw. Eigentlich alles sie ist immer am lachen. Wir zwei sind hoch zu Frieden mit dem Kurs macht weiter so ....danke????
Viola U. mit Baby Josephine
Das gefällt der Mama:
Das auch wenn das Baby nicht ganz so fit war bzw. nicht so gut drauf war, versucht wurde der Mama trotzdem das Training zu ermöglichen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebte das Begrügungslied und das Bübchenlied. Ebenso wie den Staubsauger.
Heidi S. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Svenja ist super nett und immer gut drauf, motiviert und hat tolle Tipps rund ums Baby und Fitness
Das gefällt dem Baby:
Spaß mit anderen Babys und Mamas
Britta Y. mit Baby Elin
Das gefällt der Mama:
Jenny ist super sympathisch und macht den Kurs echt prima. Sie geht auf alle ein und involviert auch die Babys auf eine ganz tolle Weise!
Das gefällt dem Baby:
Sie hatte einfach Spaß an den Übungen mit Baby. In die Luft gehoben zu werden, den Flieger oder im Gurt.
Carmen G. mit Baby Leandro
Das gefällt der Mama:
Es war super und bestimmt nicht mein letzter fitdankbaby Kurs. Man hat Viel Spaß, Musik und tolle Übungen mit Muskelkater Garantie ;-)
Das gefällt dem Baby:
Er war immer sehr zufrieden, vor allem das aufwärmen mit dem Babygurt hat er geliebt!
Marnie B. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
- gelassene und einfühlsame Trainerin
- perfekte Intensität
- tolle Integration der Babys
Das gefällt dem Baby:
- nah an Mama sein dank Gurt
- Streichel- und Kitzellieder
- zusätzliche Reize durch Pilatesbälle und Jongliertücher
