Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sonja D. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Trainerin war super
Das gefällt dem Baby:
Übungen mit Baby und gemeinsames Singen
Tatjana G. mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Mit meinem Kind an der frischen Luft aktiv werden zu können und als Mami wirklich auch draußen effektiv Sport machen zu können! :-)
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und die Natur.
Alexandra L. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Mit anderen Mamas zusammen zu kommen und die Bewegung.
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys zu spielen
Sandra H. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
entspannte Athmosphäre, flexible Kursleiterin, langsame Steigerung der Intensität, die Kursleiterin hatte immer ein offenes Ohr und gab Impulse auch abseits der Trainingsthemen, der KOntakt zu anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
intensiver Körperkontakt zu Mama, Kontakt zu anderen Erwachsenen und Babys
Sarah D. mit Baby Lenox
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt tads ganze Konzept!
Die Mama macht Sport, hat ihr Kind direkt dabei. Es ist gleichzeitig wie eine Krabbelgruppe. Man tut was gutes für sich und seinen Körper. Die Übungen sind sehr effektiv und die Trainer passen super auf, dass sie korrekt ausgeführt werden.
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und die hebespiele.... krabbeln auf Mama :)
Romy M. mit Baby Miro
Das gefällt der Mama:
Super tolle Leiterin
Tolle Abwechslung
Super Musik
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und sich mitzubewegen.
Sabrina M. mit Baby Luka
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, jederzeit flexibel anpassbar, der Austausch ubd Gespräche mit anderen Mami's, und Eileen ist eine tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Baby's, eingebaute Lieder und die vielen Spielsachen
Diana R. mit Baby Linda
Das gefällt der Mama:
Es war wie beim indoor Kurs sehr herzlich und auch top für die Kids. Ich kann es immer nur weiterempfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Das Musik gespielt wird und die Babys mit eingebunden werden beim Sport
Julia S. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr effektiv
Das gefällt dem Baby:
Es wird sehr gut auf die individuellen Bedürfnisse der Babys eingegangen
Kerstin G. mit Baby Lynn
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr anspruchsvoll und haben mich immer gefordert.
Außerdem hatte auch meine kleine Tochter sehr viel Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsames Singen
Kontakt zu anderen Babys
Lea H. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Bedürfnisse vonMama und Kind werden gleichzeitig befriedigt
Das gefällt dem Baby:
Musik und Bewegungsspiele
Immanuel K. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Das schweißtreibende Workout ????????????
Babys waren sehr gut mit einbezogen!
Das gefällt dem Baby:
Besonders der Jahrmarkt und der Apfelstrudel ????
Corinna H. mit Baby Rebecca
Das gefällt der Mama:
Ich find die Flexibilität sehr gut. Ob draußen oder drinnen es macht immer Spaß. Die Übungen sind super zum mitmachen.
Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby war es toll andere Babys zu sehen und war somit gut beschäftigt.
Julia K. mit Baby Alessia
Das gefällt der Mama:
Mama kommt hier sicher nicht zu kurz und kommt mal dazu, ein wenig Sport zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, Spielsachen, Musik, dass auch auf die Kinder eingegangen wird
Johanna K. mit Baby Tamo
Das gefällt der Mama:
Sport mit Kind ist einfach toll
Das gefällt dem Baby:
Es hat gut mitgemacht was zuhause nie so klappt wenn man Sport machen möchte:)
Schade dass es keinen festen fitdankbaby Kurs gibt mit einer monatlichen Gebühr... wenn man zwei drei mal weg ist in der Zeit, lohnt es sich nicht so viel Geld zu bezahlen
Monika D. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Bewegung, therapeutische Matten und Spielzeugen für Kinder, soziale Kontakte, Musik und mehr!
Das gefällt dem Baby:
Edukation Spielzeuge, andere Kinder.
Franziska K. mit Baby Arianna
Das gefällt der Mama:
Christina ist sehr zuvorkommend, lustig und gestaltet die Stunde wirklich sehr angenehm. Man fühlt sich als Mama danach wohl und merkt, dass man etwas für sich und seinen Körper getan hat. ????
Das gefällt dem Baby:
Die Vielfalt an Spielzeug und die direkte Ansprache von Christina zu meiner Tochter, gefallen uns besonders gut. Meine Tochter kommt hier definitiv auf ihre Kosten und genießt die Aufmerksamkeit und das Beisammensein mit anderen, gleichaltrigen Babys.
Julia F. mit Baby Emilian
Das gefällt der Mama:
-kleine Gruppe
-super "Trainerin" (Maria)
-Übungen kann man auch Zuhause Mal machen
Das gefällt dem Baby:
-Spielmöglichkeiten
-Einbeziehung in das Programm
Jana B. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Liebevoll gestaltet für Baby und Mama. Hier steckt jede Menge Herzblut drin!
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung vom Alltag mit viel Neuem zum Entdecken. Tolle Lieder und Bewegungen mit der Mama zusammen
Jutta H. mit Baby Miriam
Das gefällt der Mama:
Das mit einbeziehen der Kinder
Gute Kursleiterin
Gute übungsauswahl
Das gefällt dem Baby:
Das ich mit ihr da war????
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