Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sonia G. mit Baby Alvaro
Das gefällt der Mama:
Daniela Berger hat das sehr toll gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen waren sehr effektiv und haben viel Spaß gemacht.
Mary J. mit Baby Arvid
Das gefällt der Mama:
leichte Übungen zum wieder fit werden, Allgemein die sportliche Tätigkeit mit Baby, sehr nette Trainerin die auch auf die Babys eingeht, Austausch mit anderen Müttern,
Abwechslung vom Alltag
Das gefällt dem Baby:
Neue Leute/neue Babys zu sehen, Babyspiele, Bewegung
Martina B. mit Baby Anna Felicia
Das gefällt der Mama:
Schwitzen mit Spaß und guter Laune. Man merkte, dass Yvonne ihren Job gerne macht, ihre gute Laune war ansteckend und motivierend. Super fand ich auch, das man die Möglichkeit hätte versäumte Termine nachzuholen.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Anna gefiel das Zusammensein mit anderen Babys.
Nicole M. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Musikauswahl,
Abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
Viele spielsachen
Merit G. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Magdalena und die Power
Das gefällt dem Baby:
Alles
Mareike K. mit Baby Karla
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung war immer total positiv, auch wenn es anstrengend wurde! Außerdem hat sich Christina sehr liebevoll um die Babies bemüht!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat die Möglichkeiten zur Interaktion mit den anderen Babies sehr genossen.
Julia S. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Liebevoll gestaltet. Immer andere Spielsachen für die kleinen. Abwechslung zwischen Mama und Mini Sport
Das gefällt dem Baby:
Immer andere Spielsachen
Nicole R. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Bewegung für Mama und Kind, so dass jeder was davon hat. Man kann etwas für sich selbst tun ohne "schlechtes Gewissen". Es ist auch schön andere Mamas zu treffen, sich auszutauschen und gegenseitig zu motivieren. Und durch unsere freundliche Trainerin kann man sich auch sicher sein, dass bestimmte Übungen richtig ausgeführt werden.
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu sehen, zu spielen und auch mit ins Programm einbezogen zu werden.
Miriam K. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept, super Übung für die Mamas, schöne Spielsachen für die Kids
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und der Kontakt zu anderen Babys
Iryna R. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
Gute Spielzeuge, etc. und Möglichkeit mit den anderen Kindern zu spielen, und natürlich die Freundlichkeit von Sarah
Christina O. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Die gute Einbindung des Babys
Das gefällt dem Baby:
Das auf seine Bedürfnisse geachtet wurde
Lena F. mit Baby Levke
Das gefällt der Mama:
- die motivierende Art unserer Trainerin
- ganzheitlicher Ansatz
- wir wurden ganz individuell, jede bei ihrem jeweiligen körperlichen Niveau, abgeholt und Übungen gezielt an die Bedürfnisse bzw. Möglichkeiten angepasst
- richtig gutes Training mit super viel Spaß
- Training draußen an der frischen Luft
Das gefällt dem Baby:
- neue Erfahrungen mit tollen Menschen
Sabine V. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Super Kursleiteung, absolut gutes Trainingsprogramm
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, Bewegungsspiele
Linus P. mit Baby Levke
Das gefällt der Mama:
Die Räumlichkeiten, die Ausrüstung, die Spielzeuge. Besonders motivierend war die Trainerin. Hat echt Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielecke vorm Sportraum war schon gut, die Übungen mit Kindern waren so gut, dass wir sie direkt Mama Zuhause zeigen mussten.
Lisa S. mit Baby Adam
Das gefällt der Mama:
Sehr schönes Konzept, um nach Schwangerschaft und Geburt wieder fit zu werden. Das Baby ist Teil des Kurses und es muss keine Betreuung organisiert werden.
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung zwischen im Gurt sitzen, liegen und selbstständig spielen und Übungen/Singspiele mit der Mutter zusammen.
Nadin H. mit Baby Hans
Das gefällt der Mama:
Juliane ist sehr freundlich, motiviert und hat vor allem den Eröffnungsteil der Stunden super gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung
Olga S. mit Baby Jana-Ida
Das gefällt der Mama:
Alles!
Das gefällt dem Baby:
Aktivitäten mit Mama und Kontakt mit anderen Babys
Sarah W. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
- Kombination von Sport mit Baby
- Einbeziehung von Babys bei den Sportübungen
- Individuelle Anleitung durch die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
- Individuelle Anleitung und Berücksichtigung spezifischer Bedarfe durch die Trainerin
- verschiedene Schwierigkeitsstufen
- babyspezifische Einbeziehung bei den Übungen
Anna S. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt sehr gut, dass alle Leistungsniveaus im Kurs angesprochen werden und die Trainerin uns stets motiviert an unsere Grenzen zu gehen!
Das gefällt dem Baby:
Bei unruhigen Babys hat die Trainerin die Mamas entlastet, sei es durch Spielzeug oder auf den Arm nehmen. Wir haben uns gut aufgehoben gefühlt!
Saskia R. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Es wurde toll auf alle Bedürfnisse eingegangen.
Es hat mir viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die bunten Tücher
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in WaldkirchLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Waldkirch werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-WALDKIRCH