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Rückbildungskurs Wadern

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sarah-Joycy R. mit Baby Liem

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Das gefällt der Mama:
Gute Atmosphäre! Das Konzept ist super! Hat mir viel Spaß gemacht!

Das gefällt dem Baby:
Er hat interessiert zugeschaut und sich bei Übungen nicht beschwert, wenn er nicht geschlafen hat! Gehe also davon aus, dass es im gefallen hat. Das Apfelstrudel Lied auf jeden Fall dem Lachen entsprechend!

Maria A. mit Baby Julien

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Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre und tolle Trainingseinheiten die auch was bringen.

Das gefällt dem Baby:
Andere Kids waren da und dass mit ihm gesungen wird.

Steffi K. mit Baby Carlotta

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Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin Super, dass man sportliches Training mit dem Baby zusammen machen kann

Das gefällt dem Baby:
Die Singspiele

Svenja O. mit Baby Helen

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Das gefällt der Mama:
Gute Laune, Motivation, tolle und effektive Übungen, Fitnesslevel wird beachtet. Gute Musik

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, guter Schlaf

Claudia B. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Angie ist der absolute Hammer!! Es hat so viel Spaß gemacht, mit viel Abwechslung und Spaß an das Ziel zu kommen, wieder fit zu werden. Die Stunde war sehr gut durchgeplant und hat alles dabei gehabt, was ich mir vorgestellt hatte. Ich werde die Zeit sehr vermissen! Danke an Angie!!!

Das gefällt dem Baby:
Diese Abwechslung bei der Auswahl der Spielsachen war für meine kleine Tochter eine wunderbare Gelegenheit verschiedene Dinge kennen zu lernen. Vorallem hat micj aber begeistert dass Angie so viele Lieder und Tänze mit einfließen lassen hat und so die Kids optimal abgeholt hat.

Jasmine H. mit Baby Lucas

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Das gefällt der Mama:
Die Perfekte Kombination aus Sport und Nähe zum Kind.

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder und aktiv dabei zu sein ganz nah bei Mama oder mal auf Erkundungstour im Raum.

Juliane J. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Die offene, freundliche Art der Kursleiterin. Schönes steigerndes Programm, wöchentlich kleine Abwechslungen, TOP

Das gefällt dem Baby:
Die Sing und Spieleinheiten, das Spielzeug in der Mitte

Janike L. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Mir hat es sehr gut gefallen, weil wir richtig gefordert worden sind. Es war super anstrengend und hat zugleich sehr viel Spaß gemacht. Es war sehr abwechslungsreich und ich bin jedes Mal sehr gerne hin gegangen. Und sehr schön war der Muskelkater am Tag danach :)

Das gefällt dem Baby:
Es war sehr spannend zu beobachten wie sich die Babys entwickelt haben. Am Anfang lagen alle nur da und am Ende sind alle durch die Gegend gekrabbelt und haben gespielt. Die Spiele für die Babys waren toll, dass sind und das abwechslungsreiche Spielzeug

Ina S. mit Baby Benedikt

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Das gefällt der Mama:
Ordentlich Sport machen zu können in entspannter Atmosphäre und mit guter fachkundiger Anleitung. War ein toller Kurs. Ich fand es richtig klasse!!!

Das gefällt dem Baby:
Das viele Spielzeug und die Spiele zwischendurch. Und die entspannte Mama (weil sie mal wieder was für sich tun konnte).

Catherina M. mit Baby Paulina

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Das gefällt der Mama:
Perfekter mix aus Austausch, Fitness für Mamas und Krabbelgruppe.

Das gefällt dem Baby:
Sie fand die anderen Babys aber auch die Tücher sehr spannend.

Melody R. mit Baby Albin

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung.... sie hat eine super Arbeit gemacht. Immer wieder neues! Hilfestellung gegeben und für die Babys da gewesen.

Das gefällt dem Baby:
Das einbeziehen der Kinder durch Lieder. ????

Josie L. mit Baby William

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Das gefällt der Mama:
Fitdankbaby ist für uns zum wöchentlichen Ritual geworden. Wir besuchen die Kurse seit dem Minikurs bei Katrin und können es uns nicht mehr weg denken. Es ist Sport, Austausch und Spaß. Man fühlt sich in Katrins Kursen stets aufgehoben und verstanden.

Das gefällt dem Baby:
Meinem kleinen gefallen die Kurse genauso gut wie mir. Er liebt es mit den anderen Kindern zu spielen und alles genau zu beobachten. Er ist während den Kursen gut beschäftigt und die Übungen mit ihm findet er auch super.

Irena R. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Das Niveau der Übungen, nicht zu schwer aber auch nicht zu schwach. Die Einbindung der Babys in die Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Das Tragen im Gurt. Die Kinderlieder. Das Interagieren mit den anderen Babys.

Christine V. mit Baby Annelie

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Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Mamas und der Input durch Nina hinsichtlich der Förderung der Motorik im Wasser von Säuglingen.

Das gefällt dem Baby:
Spiel und Spaß mit anderen Babys im Wasser

Stefanie S. mit Baby Jan

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Das gefällt der Mama:
Kontakt zu anderen Müttern und die Sportübungen mit und ohne Kind, um wieder fit zu werden.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, frische Luft (wenn wir draußen waren), Spaß bei den Übungen.

Larissa G. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Super lieber, netter und sehr engagierter Trainer

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder

Romy B. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin natürlich sowie das Sportprogramm.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik und das Equipment zum Spielen????

Fabian L. mit Baby Adrian

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Das gefällt der Mama:
- Zeit und Sport mit Sohn verbringen - geschwitzt und trotzdem Freude gehabt :)

Das gefällt dem Baby:
- das joggen im Kinderwagen - Spaß mit Papa

Sandra M. mit Baby Philipp

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Das gefällt der Mama:
Pamela ist so herzlich und erklärt alles ausführlich, achtet auf die richtige Ausführung. Man fühlt sich super motiviert und aufgehoben. Es macht einfach immer wieder Spass.

Das gefällt dem Baby:
Die Einheiten für die Kinder fand er immer lustig und wenn er bei eingebunden ist ins Training.

Maria H. mit Baby Lea Amelie

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Das gefällt der Mama:
Gutes Workout, einfach super. Nächster Kurs ist schon gebucht :)

Das gefällt dem Baby:
Mit Mama aktiv zu sein und mit anderen Kinder zu spielen

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