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Rückbildungskurs Vreden

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Christoph M. mit Baby Clementine

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Das gefällt der Mama:
Das die Kinder beim Sport einbezogen werden. So muss man kein schlechtes Gewissen haben wenn man gern Sport macht da die Kinder dabei sind .

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den andern Kindern

Gabriele M. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Bedarfsorientiert, kinderfreundlich

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama

Angela V. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Professionalität Kursaufbau Stundenaufbau Herzblut und Spirit der Kursleitung ????

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war (noch) nicht dabei

Marion A. mit Baby Sebastian

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen für die Kinder

Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Glocken und die Übung in der Decke liegend

Jenny F. mit Baby Phil

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Das gefällt der Mama:
Mir hat Jasmins motivierende und warmherzige Art sehr gefallen. Man merkt sofort, dass ihr das Wohl der Mamas und der Babys wirklich am Herzen liegt. Sie geht auf jede Mama individuell ein, achtet besonders auf Beckenboden und Rektusdiastase und geht dabei persönlich herum, um Übungen bei Bedarf zu korrigieren, sodass man sich in jeder Übung sicher fühlt. Ich hatte jede Woche richtig Muskelkater. Besonders schön fand ich, dass mein Baby immer dabei war und vollständig in den Kurs integriert wurde. Durch Jasmins positive, empathische Art habe ich mich in jeder Stunde gut aufgehoben und rundum wohlgefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand den Apfelstrudel jedes Mal richtig toll und hat dabei so schön gelacht. Er fand die anderen Babys und Mamas total spannend und hat es genossen, alles zu beobachten. Jasmins ruhige, fröhliche Art hat sich dabei auch auf die Kleinen übertragen.

Lisa S. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Sport mit Babys ist einfach toll???? und Marianne macht es einfach super

Das gefällt dem Baby:
Mila hat Spaß mit Mama und den anderen Kindern. Die Kinderlieder sind immer ganz toll

Katharina L. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Die lockere Stimmung, das viele Lachen und die Freude der Kids!

Das gefällt dem Baby:
Die Runde mit den anderen Kindern, die Bewegungsrunden für die Kleinen und natürlich die Lieder.

Lisa M. mit Baby Alexander

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Das gefällt der Mama:
Die ruhige Atmosphäre, der fließende Durchlauf des Kurses,

Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Übungen zusammen mit Mama

Johanna G. mit Baby Marlon Elias

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Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Mamas Übungen, die individuell an die Bedürfnisse der Mama angepasst werden wenn sie Beschwerden hatte Einbeziehen der kleinen

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys Fingerspiele, Lieder, Aufwärmen mit Mama, Tüchertanz

Sally M. mit Baby Linnea

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Das gefällt der Mama:
Eine super motivierte freundliche Trainerin, tolle Kinderspiele, Fotos als Erinnerung und auch das es anstrengend war!

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu treffen, mit Mama Sport machen und natürlich die Kinderspiele

Aysenur G. mit Baby Ömer Emin

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Das gefällt der Mama:
-Die Herzlichkeit der Trainerin - die Übungen - das Konzept - die Zwiegespräche, bei Fragen und Problemen

Das gefällt dem Baby:
- die frische luft - die Lieder mit Bewegungen

Meike V. mit Baby Romy

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Das gefällt der Mama:
Kathi ????

Das gefällt dem Baby:
Die gute Mischung mit einbezogen zu werden und auch Ruhe zu haben

Sarah N. mit Baby Ava

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Das gefällt der Mama:
Die hohe Motivation durch Annika und ihre vielseitigen Übungen waren eine tolle Kombination aus Sport und Spaß. Die Übungen bringen spürbaren Erfolg ohne langweilig zu werden. Die Steigerung vom Mini- zum Maxikurs hat mir besonders gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Während die Mamas schwitzen können die Babys sich super mit dem Spielzeug von Annika beschäftigen oder sich untereinander kennenlernen. Sobald ein Baby unzufrieden war, hat Annika ihre Hilfe angeboten und die Kleinen getragen und bespaßt, damit die Mamas weiter schwitzen konnten.

Julia R. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Regina (Reutlingen) ist eine großartige Trainerin, immer gut gelaunt, einfühlsam und toll mit den Kindern. 4. Kurs in Folge! :)

Das gefällt dem Baby:
Die schöne Atmosphäre, die anderen Mamas und Kinder und die Zeit mit Mama :)

Alina R. mit Baby Elena

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Das gefällt der Mama:
Dass ich als Mama etwas für mich tun kann (Sport), aber mein Kind Teil davon ist

Das gefällt dem Baby:
Die bereitgestellten Spielsachen und das Beobachten der Teilnehmer

Marianna P. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Man kann mit dem Kind Sport machen und kann andere Mamas kennenlernen

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug und Zeit außerhalb zu Hause Mama war glücklich beim Sport machen also Baby war auch glücklich

Maren I. mit Baby Klaas

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Der Kleine war immer mit Spaß dabei und immer zufrieden

Franziska S. mit Baby Lotta Sofia

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Das gefällt der Mama:
Aktiv sein gemeinsam mit meiner Tochter in einer kleinen Gruppe

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit gleichaltrigen Babys

Ines L. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Super tolles Konzept, die Trainerin ist sehr professionell und sympathisch. Mein kleiner liebt die Kursstunden. Ich freue mich jedes mal auf den Kurs und nehme bereits an meinem vierten Kurs teil.

Das gefällt dem Baby:
Kurz und knapp - alles

Ruth L. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Es ist wirklich richtiger Sport für die Mamas und dann immer wieder Spiele für die Kids. Eine schöne Mischung

Das gefällt dem Baby:
Lieder mit Bewegungen

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