Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Ria K. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Gut gefallen hat mir der tolle Ausgleich zwischen dem Sport für Mama und die Beschäftigung für das Baby. Und der Muskelkater nach jeder Einheit ????
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Lieder und Spiele und das es die ganze Stunde über mit einbezogen wird ????
Nadine G. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Die Motivation&Kompetenz der Trainerin.
Man hat mich Spaß etwas für sich&seinen Körper getan...
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern in Kontakt zu kommen und spielerisch seine ersten Erfahrungen zu sammeln...
Jennifer W. mit Baby Lewin
Das gefällt der Mama:
Die Sportübungen etc.
Das gefällt dem Baby:
Das zusammen sein mit anderen Babys und das gemeinsame Tanzen und die gemeinsamen Übungen.
Kim K. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Eine sehr gute Brücke zwischen Rückbildung und echten Sportkursen!
Das gefällt dem Baby:
Die Babies werden super miteinbezogen und haben Spaß! Es kommt keine Langeweile auf :-)
Sylwia R. mit Baby Zoey
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport und Beschäftigung des Babys sowie der Austausch mit anderen Muttis
Das gefällt dem Baby:
Soziale Kontakte, Spielzeug, Spielen und Sport machen mit der Mami
Leoni H. mit Baby Leopold
Das gefällt der Mama:
Sabine ist immer gut gelaunt und motiviert uns zu Höchstleistungen. Besonders toll finde ich, dass die Babys so gut integriert werden und die Zeit sowohl für uns Mütter als auch für die Babys immer ein tolles Erlebnis ist und Spaß macht.
Das gefällt dem Baby:
Dass es immer mit interferiert wird und mit viel Freude zum Mitmachen animiert wird. Auch der Kontakt zu den anderen Kindern ist sehr wertvoll.
Katharina B. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Mit anderen Mamas und Kindern in Kontakt zu kommen und gemeinsam sportlich etwas machen zu können.
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern Kontakte zu knüpfen
Imke D. mit Baby Ellie
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin mit viel Herzblut. Sehr anstrengend. Liebevoller Umgang mit den Babys.
Das gefällt dem Baby:
Das workout im Gurt. Die Spiegel im Raum. Die Musik und die Spiele.
Birgit H. mit Baby Fritzi
Das gefällt der Mama:
Es war super abwechslungsreicher Kurs wo jede muskelgruppe angesprochen wurde.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder fand unsere Tochter sehr schön.
Judith S. mit Baby Freya Frieda
Das gefällt der Mama:
Es wurde genau das trainiert, wo es am meisten benötigt wurde
Das gefällt dem Baby:
Die vielen bunten Spielsachen , und im Gurt Sport zu machen
Eliane G. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Angenehme lockere Atmosphäre, gute Übungen und der Kleine hatte auch Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Es gab immer viel zu entdecken und tolle Lieder/Übungen für Mutter und Kind.
Marina D. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Das Fit-dank-Baby-Training mit Steffi war einfach super! Die Einheiten haben richtig gutgetan, waren abwechslungsreich und genau richtig dosiert.Besonders schön war, dass mein kleiner Mann auch viel Spaß hatte durch den Austausch mit anderen Kindern und die liebevoll eingebauten Lieder. Steffi hat das Training mit viel Engagement und Herzlichkeit geleitet. Eine tolle Mischung aus Bewegung, Spaß und gemeinsamer Zeit mit dem Baby. Klare Empfehlung! Und vielen lieben Dank :)
Das gefällt dem Baby:
Ich hatte so viel Spaß beim Fit-dank-Baby ! Während Mama sich bewegt hat, konnte ich andere Babys treffen und mit ihnen spielen. Zwischendurch gab es tolle Lieder, bei denen ich mitmachen konnte das fand ich richtig klasse! Steffi war super lieb und hat dafür gesorgt, dass es uns beiden gut geht. Mama war danach entspannt und glücklich, und ich auch. Ich komme gerne wieder!
Daniela S. mit Baby Malina Und Levi
Das gefällt der Mama:
Alisa macht das super! Es ist anstrengend und spaßig zugleich und die Kinder finden es such super!
Das gefällt dem Baby:
Das rumturnen auf Mama beim Sport und das erkunden und Spielen mit der Umgebung
Tanja G. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Es war richtiger Sport und hat gefordert! Andere Angebote sind oft "nur" Bewegung in netter Runde.
Das gefällt dem Baby:
Der war leider weniger begeistert
Jennifer L. mit Baby Lenia
Das gefällt der Mama:
Alles hat mir gefallen
Das gefällt dem Baby:
Alles
Anne G. mit Baby Rudolf
Das gefällt der Mama:
Herzlichkeit der Trainerin, abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Baby, die sich auch daheim gut nachmachen lassen.
Das gefällt dem Baby:
Zusammen mit Mama Tanzen und Faxen machen...mit anderen Babys in Kontakt kommen.
Yvonne R. mit Baby Lilli Und Leni
Das gefällt der Mama:
Man wird als Mutter nach Schwangerschaft und Geburt wieder fit.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys
Ayse B. mit Baby Defne Ahsen
Das gefällt der Mama:
Die nette Atmosphäre im Kurs
Individuelle körperliche Problemzonen wurden bei den Übungen berücksichtigt
Das gefällt dem Baby:
Die schönen Lieder
Sarah M. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Tolle Kombination aus Kräftigung für Mamas und Beschäftigung, Spaß sowie Training für die Babys
Das gefällt dem Baby:
Natürlich die Lieder ????
Kathrin F. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Der Kontakt den anderen Mamas. Sich gegenseitig motivieren. Endlich mal wieder trotz Baby Sport zu machen
Das gefällt dem Baby:
Die babylieder, Kontakt zu anderen Babys
