Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Nicole M. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Super effektiver Kurs mit engagierter Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Nach bereits mehreren Kursen erkennt mein Baby schon einige Lieder wieder und freut sich deise zu hören. Kontakt zu den anderen Babys vor allem zu den bekannten
Julia F. mit Baby Maria
Das gefällt der Mama:
Nette Kursleiterin
Tolle Übungen
Sehr gute tips
Super Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Alles, sie findet es toll
Andrea N. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Es wurden auf die Beschwerden eingegangen und alternativübungen gezeigt
Das gefällt dem Baby:
Die Umgebung und die anderen Kinder. Das Spielzeug war auch sehr interessant
Vanessa P. mit Baby Bennet
Das gefällt der Mama:
Gezielte und abwechslungsreiche Übungen für frischgebackene Mütter. Ein schönes und verbindendes Erlebnis für Mutter und Kind.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden im richtigen Maße eingebunden, so dass auch sie sich weiterentwickeln können und die Stimmung nicht kippt. Schön, dass sie im gleichen Altersband sind und interagieren können.
Corina M. mit Baby Jannis
Das gefällt der Mama:
Nicht nur Beckenboden (aber auch), sondern die Rückkehr zur allgemeinen Fitness erleichtert. ???? Außerdem ganz interessant mit Tipps und Infos rund um Körper nach der Geburt. War positiv überrascht!
Das gefällt dem Baby:
Der war nur einmal dabei ???? und da hat er geschlafen...????
Anne A. mit Baby Thea
Das gefällt der Mama:
Carmen als Trainerin ist toll. Sie geht auf alle ein und hat immer ein offenes Ohr und den ein oder andern Tip. Frau fühlt sich wohl und verstanden.
Der Austausch mit den anderen Mamas ist auch super.
Das gefällt dem Baby:
Thea liebt die Zeit mit den anderen Kindern und die vielen Spielsachen. Auch die Musikeinheiten sorgen für Abwechslung.
Carmen bietet immer neue Spielideen für die Kids.
Sarah L. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Tolles Training für Mama und viel Spaß für die Kleinen
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama Sport machen und sich bewegen und mit den anderen Kindern rum krabbeln und Spielen.
Anne-Sophie W. mit Baby Eddie
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, tolle Kursstunden und jede Menge Spaß
Das gefällt dem Baby:
Interaktion und Bewegung mit Mama und anderen Babys zu Musik
Jenny Z. mit Baby Ava
Das gefällt der Mama:
Wechsel aus Ausdauer- und Muskelaufbauelementen, Spieleinheiten für die Kleinen und musikalische Begleitung.
Das gefällt dem Baby:
Das Baby hatte Spaß an der Bewegung auf den Gummimatten und an den Bewegungsliedern.
Lisa M. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit den anderen Müttern, der Sport war sehr fordernd, genau so wie ich es mir vorgestellt habe.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die Gesellschaft der anderen Babys toll und war aber leider oft müde.
Anne M. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Es war eine super Zeit mit viel Spaß, tollen Leuten und einer lieben und motivierten Kursleiterin (Heike). Dank Heike sind wir nun wieder fit und haben einen vernünftigen After-Baby-Body :)
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind war (fast) immer an der frischen Luft, mit anderen Kindern zusammen und hatte bei den gemeinsamen Sportübungen eine Menge Spaß.
Sabrina B. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Super Kursleitung!
Gute Übungen für Mama & Kind. Sehr angenehme Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Babys. Die Babyfitness.
Andrea P. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Magdalena Schlossarek ist absolut kompetent und glaubwürdig, da sie selber Kinder hat.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung an sich und die verschiedenen Übungen inkl. Lieder
Julia K. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Es hat einfach Spaß gemacht zusammen mit dem Baby Sport zu machen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen und am Sport beteiligt werden
Sabrina K. mit Baby Eloise
Das gefällt der Mama:
Julia, die den Kurs leitet, ist sehr sympathisch und bietet tolle Übungen an. Es macht total viel Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich gefreut, unter vielen anderen Babys zu sein, mit den angebotenen Spielsachen zu spielen und umherzukrabbeln. Auch sich mit Mama zur Musik zu bewegen, hat meiner Tochter gefallen.
Carina M. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Übungen für die Mutter und Lieder für das Baby.
Das gefällt dem Baby:
Schöne Massage-Lieder, Beobachten der anderen Teilnehmenden
Nina S. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Selina ??
Die vielfältigen Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe und der Gurt
Viktoria G. mit Baby Aedan
Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat super Spaß gemacht und man merkt einfach wie der Körper sich verändert.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die Bewegung
Sabrina G. mit Baby Sende Uns Bitte Name Und Geburtstag Deines Babys
Das gefällt der Mama:
Es wurde alles sehr ausführlich und verständlich erklärt. Dies war mein zweiter Rückbildungskurs und ich habe hier noch viel neues gelernt.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischen den Übungen fand mein Kleiner super.
Jasmin K. mit Baby Elaina
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Fitness mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Mit mama Sport machen ??
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