Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Ilkem S. aus Villingen-Schwenningen
mit Baby Jak Rüzgar
Das gefällt der Mama:
Melanies Motivation und Freundlichkeit,das Training und die sich langsam steigernde Intensität.
Das gefällt dem Baby:
Es war nie dabei ???? aber wenn es dabei gewesen wäre,hätte es ihm sicher auch gefallen ????????
Corinna S. aus Villingen-Schwenningen
mit Baby Elijah
Das gefällt der Mama:
Gute effektive Übungen für die Rückbildung, liebe Trainerin, man kann sein Bsby stillen und wickeln bei Bedarf in Ruhe
Das gefällt dem Baby:
Das Baby wird mit einbezogen mit Lieder
Ivon M. aus Villingen-Schwenningen
mit Baby Yoav
Das gefällt der Mama:
Super emphatische und motivierende Kursleitung!
Das gefällt dem Baby:
Der Einbezug der Babys mit Kinderliedern ist super!
Josefine B. aus Villingen-Schwenningen
mit Baby Felia
Das gefällt der Mama:
Verständlich, gute Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Kleine Einheiten für das Baby
