Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Ianc M. mit Baby Selina Maria
Das gefällt der Mama:
Schonen Übungen, Spaß und Fit bleiben! Einfach schön! ????????
Das gefällt dem Baby:
Gerne würde mich nochmals melde bei fit dank baby ! ??????????
Antje A. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre und die Kleinen beim Spielen und Nachmachen zu beobachten.
Das gefällt dem Baby:
Spiel und Spaß mit Mama und den anderen Babys.
Janine S. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Total nette Kursleiterin und tolle Stunden mit anderen Muttis
Das gefällt dem Baby:
Der Austausch mit anderen Babys und die Übungen haben den Babys Spaß gemacht
Marion W. mit Baby Rabea
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super und es wird viel Wissen um den Körper nach der Schwangerschaft mit vermittelt und darauf geachtet, die passenden Übungen zu machen, die noch nicht zu viel sind.
Das gefällt dem Baby:
Dass es mit gleichaltrigen spielen konnte und auch Spaß hatte, während Mama trainiert.
Martina H. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Schönes Ambiente, tolle Kursleiterin, nette Mamis,
viel Abwechslung,
Das gefällt dem Baby:
Viele Spielsachen, gleichgesinnte Spielkameraden
Verena N. mit Baby Liana
Das gefällt der Mama:
Treffen, austauschen und Sport machen an der frischen Luft mit anderen Mamis
Das gefällt dem Baby:
Wird mit einbezogen mit Seifenblasen, Schwungtuch und darf auch rum flitzen mit anderen Kindern
Henriette F. mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin und effektive Übungen
Das gefällt dem Baby:
Super Bewegungslieder. Mein Baby hatte viel Spaß
Anna-Lena P. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Freundliche Leitung (Jana aus Burgdorf)
Schönes Ganzkörper Programm
Lockere Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Babies im gleichen Alter
Neue, unbekannte Spielsachen
Viola R. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war super.
Dir Musik war gut.
Die Stimmung war sehr gut.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik. Und die Übungen mit dem Gurt
Julia M. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren anspruchsvoll und intensiv.super ist auch Sport und Kind zu vereinbaren
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern zu spielen ,in einem anderen Umfeld
Anika K. mit Baby Evelyn
Das gefällt der Mama:
Niemand stört sich an den rumkrabbelnsen/-laufenden Babys/Kleinkindern, das nimmt viel Spannung raus
Unsere Trainerin Alisa ist einfach so toll motivierend und liebevoll im Umgang mit den Kindern
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den andern Babys
Hanna S. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Herzliche und persönliche Betreuung
Sehr gute Mischung aus Übungen fürs Baby und die Mama
Das gefällt dem Baby:
Dieselben Dinge:-) also herzliche und persönliche Betreuung
Sehr gute Mischung aus Übungen fürs Baby und die Mama
Maike S. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Dass man ganz flexibel mitmachen, aber sich auch um sein Kind kümmern kann, ohne ein schlechtes Gewissen, dass man dann 1-2 Übungen vielleicht Mal aussetzen muss.. nimmt einen total den Stress, dem man im Alltag ständig ausgesetzt ist!
Das gefällt dem Baby:
Die viele Ablenkung und Programm durch die turnenden Mamis, die anderen Kinder und die tollen Spielsachen :)
Kristina D. mit Baby Linnea Marleen
Das gefällt der Mama:
Die kompetente, fröhliche und behutsame Rückführung zum Sport nach der Geburt. Die Lieder und Bewegungen für die Babys waren klasse. Habe ich oft zu Hause wiederholt.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder - vor allem "Apfelstrudel" und "Große Uhren machen TikTak". Das hat Linnea zum Strahlen gebracht.
Mareike S. mit Baby Aurin
Das gefällt der Mama:
Das ich die chance bekomme auch ohne Betreuung etwas für mich und meine fitness zu tun. Und neue leute kennen zu lernen
Das gefällt dem Baby:
Der kontakt zu anderen kindern
Nicole S. mit Baby Fina
Das gefällt der Mama:
Der Austausch und die Aktivität
Das gefällt dem Baby:
Die Kinder die Musik
Michelle S. mit Baby Joshua
Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll mit anderen Müttern gemeinsam Sport zu machen. Die Kleinen sind auch schon in Kontakt mit anderen Babys gekommen. Der Trainer war super nett und ist auch rum gegangen, um uns zu zeigen, wie es richtig funktioniert. Man konnte trotz baby Sport machen und war danach super entspannt und ausgelastet. Es hat auf jeden Fall etwas gebracht. Nach jedem Training muskelkater gehabt. So wie es sein soll.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war immer ganz nah bei mir und wurde mit in die Übungen eingebunden. Der kleine hatte Kontakt zu anderen Babys und es wurden auch musikalische spiele mit den kleinen gemacht. Ganz toll.
Nadine P. mit Baby Bennett
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, das trainieren mit Kind und der Inhalt.
Das gefällt dem Baby:
Der Gurt und die Babylieder
Isabell F. mit Baby Alana
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Orga, wirklich neues dazu gelernt und gut aufgehoben gefühlt
Das gefällt dem Baby:
Schöner Kursraum und sehr willkommen gefühlt
Katarina D. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Es war eine schöne neue Erfahrung mit einer harmonischen Gruppe und einer super sympathischen Trainerin ;)es war für alle was dabei und super ist es ,das es dem eigenem Tempo angepasst werden kann . Nächster Kurs bei Ihr , startet in kürze für meinen Knopf und mich ;)
Das gefällt dem Baby:
Das die kleinen mit einbezogen werden und es ihnen sichtlich gefällt .
