Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Katharina N. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Schöne effektive Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Dass es mit einbezogen wurde und nicht nur abgelegt wird.
Ann-Katrin W. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Francine war eine sehr nette Kurs Leitung, die tolle und effektive Übungen mit uns durchgeführt hat. Ich würde jeder Mama diesen Kurs wärmstens empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Emil hat das vorhandene Spielzeug und die Kinderlieder gut gefallen.
Sabine S. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Die beste Trainerin der Welt !
Das gefällt dem Baby:
Mama und Baby haben die Gesellschaft genossen.
Ramona H. mit Baby Robyn Elyano
Das gefällt der Mama:
Das es in der Natur war und der kleine immer dabei sein konnte
Das gefällt dem Baby:
Es musste nicht extra von mir weg. In den fremdelphasen sehr sinnvill
Mariska S. mit Baby Milian
Das gefällt der Mama:
Der Umgang mit uns Teilnehmern und die Kombination aus Sport und Babyspaß
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen ;)
Mareike L. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Die Babys sind gut beschäftigt und haben Spaß. Ich konnte Sport machen ohne mich um eine Betreuung zu kümmern
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die bunten Lichter, die anderen Kinder und natürlich ist mein Sohn auch ein Fan von Sarah. Sie geht super mit Babys um!
Lisa H. mit Baby Haily
Das gefällt der Mama:
Nichts????
Das gefällt dem Baby:
Alles??
Vanessa J. mit Baby Flavia
Das gefällt der Mama:
Gutes aufbauendes Sportprogramm.
Das gefällt dem Baby:
immer wieder abwechslungsreiches Spieleangebot
Lea B. mit Baby Otis
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Kindgerechte stundengestaltung
Tanja K. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Die herzliche Art von Ines, die versuchte aus der Online-Situation das Beste für uns zu machen. Definitiv eine Alternative für die Zeit des Lockdowns.
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel :))
Carina W. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Im Grunde genommen alles. Das Gesamtpaket war stimmig. Chrissi hat es einfach toll gemacht??
Das gefällt dem Baby:
Da es in der Corona Zeit nur über Zoom ging und die anderen Kinder nicht so wahrnehmen konnte wie wenn man sich persönlich trifft musste er mit Mutti Vorlieb nehmen. Hat ihm jedoch auch gefallen. Es kommen wieder andere Zeiten ????
Hauptsächlich fande er Mamas "gehampel und die Musik" super ????
Jana P. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Katja hat das so toll gemacht ????
Das gefällt dem Baby:
Alles er war rund um glücklich! Sehr einfühlsam gemacht!
Miria L. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Gute Stimmung und gute Übungen. Hatte viel Spaß dabei
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit allen und die Lieder :)
Julia A. mit Baby Felina
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept, individuelle Betreuung bei Fragen, Trainerin sehr herzlich und motivierend,
Unterteilung nach Alter und Schweregrad (mini/maxi)
Entspannter/heller Kursraum, gute Parkplätze
Das gefällt dem Baby:
Gleichaltrige Babys, Einbezug der Babys (Gurt, Lieder...)
Spielzeug war vorhanden
Jeniffer N. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Nadine Dethlefs, den zeitlichen Ablauf bzw. die Gestaltung der Kursstunden.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, die Einbeziehung des Babys in den Sport bzw. Bewegungsspiele.
Lena F. mit Baby Elia
Das gefällt der Mama:
Das hier die Muttis im Fordergrund stehen und die Kinder trotzdem viel Spaß beim Spielen mit den anderen Kindern haben.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder
Christin-Maureen W. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist einfach perfekt um sich mit Kind sportlich zu betätigen.
Simone bringt die perfekte Persönlichkeit dafür mit um uns alle durchweg zu motivieren! Es macht eine Menge Spaß und ich finde es nach wie vor klasse, dass die Kinder dabei eine sehr große Rolle spielen!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kids, das gemeinsame Singen, Pippilotta und Simone - Hihi
Sophia D. mit Baby Lennart
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder
Alexandra K. mit Baby Artur
Das gefällt der Mama:
Es war schön nach so langer Zeit wieder etwas in Schwung zukommen. Und die Begleitung durch dich (Corinna) war super. Ich freue mich auf den nächsten Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Artur fand das Apfelstrudel Lied super und den Teil mit dem Gurt, da ist er immer fast eingeschlafen.
Louisa D. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Spaß für die Kleinen und wirksamen Sport für die Mamas
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Spiele zwischendurch, die Musik und das Zusammentreffen mit anderen Kindern und Mamas
