Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Maike T. mit Baby Nis
Das gefällt der Mama:
absolut entspannte Trainerin/ tolle Übungen für die Mutti
Das gefällt dem Baby:
anderen Kleinkinder, kinderfreundliches Studio
Nicole Z. mit Baby
Das gefällt der Mama:
stufenweiser Aufbau (Schwierigkeitsgrad);
gut erklärt,
Handouts,
auf korrekte Durchführung der Übungen geachtet,
lustig!
Das gefällt dem Baby:
war immer willkommen,
wurde/konnte auch mit in die Übungen eingezogen werden
Helena H. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr gut
Das das Babys auch mal abgenommen wird oder in die trage kann wen es gerade nicht so gut gelaunt ist sodass man die Übungen trotzdem weiter machen kann
Das gefällt dem Baby:
Das viele tolle Spielzeug und besonders die bewegungslieder
Jenny B. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Workout Übungen für uns Mamas + Mama und Baby
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit dem Gurt ????
Lena H. mit Baby Lilly Luise
Das gefällt der Mama:
Kombi aus Babyaktivitäten und Sport
Übungen mit Baby
Familiäre Gruppengröße
Gruppenleiterin
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug
Neue Aktivitäten
Lieder
Sara H. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Neue Kontakte, Austausch, fitter werden und mein Baby dabei zu haben und der Kurs ist echt Schweiß treibend, wie es sein soll
Das gefällt dem Baby:
Aktion und Integration
Kristina H. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Sehr strukturiert, durchdacht. Sowohl für Mama als auch für Baby spannend. Viele abwechslungsreiche Übungen. Anstrengender Sport.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, engen Kontakt zu Mama durch den Gurt, schöne Lieder
Judith V. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Betti ist die beste und tollste Trainerin. Es macht immer sehr viel Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit anderen Kindern und die tollen Spielsachen
Marlena H. mit Baby Luke
Das gefällt der Mama:
Urte als Trainerin. :) Danke, dass es in Zeiten von Corona möglich ist online zu sporteln und aus der Ferne (Nähe Frankfurt) an euren Kursen teilzunehmen.
Das gefällt dem Baby:
Dass es nicht nur das Gewicht sein durfte sondern auch immer mal entertained wurde. :)
Sabrina H. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Anja war super. Viele Übungen und tolle Spiele für die Kids
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und die Körpernähe zur Mama
Beate J. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist super uns Sven ja ist eine Klasse Trainerin :-)
Das gefällt dem Baby:
Das immer neues anderes spielzeug da ist. Und die vielen anderen kinder.
Melanie S. mit Baby Lucas
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Pamela macht das super. Man fühlt sich total wohl und es macht sehr Spaß mal wieder was für sich zu tun.
Das gefällt dem Baby:
Das es viel Spielzeug gab und auch die Babys mit Liedern mit einbezogen werden
Fleur S. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen die angenehm mitzumachen waren.
Das gefällt dem Baby:
Schöne Lieder und und Anregungen mehr auf diese Weise mit ihm zu machen.
Carolin J. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Sehr gutes Workout
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder bei denen sie mittanzen kann und die anderen Babies die sie sieht
Nadine H. mit Baby Lucie
Das gefällt der Mama:
Der Sport an sich in der Gruppe und mit Kind! Das auf die Rückbildung immer noch geachtet wird. Und die super nette Kursleiterin ?
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt es in den Gurt zu schlummern, während ich Sport mache ;) die tollen Kinderlieder zwischen durch und natürlich die anderen Kinder ;)
Astrid W. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Super Stimmung, super Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Sehr abwechslungsreich. Man musste nicht nur auf dem Boden ausharren, bis Mama endlich fertig ist. Sondern war Teil des Kurses!
Vanessa M. mit Baby Malea
Das gefällt der Mama:
Finde es super das es so ein Angebot gibt bei der man Sport machen kann und sein Baby mitnehmen kann und sogar mit dem Baby Sport machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte immer Spaß wenn wir bei Fit Dank Baby waren.
Christina N. mit Baby Theodor
Das gefällt der Mama:
Die liebe Franziska hat das echt super gemacht und ist auch auf unsere Wünsche eingegangen ??
Das gefällt dem Baby:
Die Auswahl an Spielzeug ????
Elena R. mit Baby Oliver
Das gefällt der Mama:
Sport treiben mit meinem Baby,
Musik hat mich motiviert Sport zu treiben, andere Mütter zu treffen und der Lehrer war sehr nett zu Müttern und Babys.
Das gefällt dem Baby:
Mache Sport mit Mama und spiele mit anderen Babys!
Katja S. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Es war eine nette Atmosphäre, die Fei absolut toll inszeniert hat :)
Das gefällt dem Baby:
Die Songs, bei denen gespielt wurde und die zappelnde Mama, die lustig angestrengt war
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