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Rückbildungskurs Tübingen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Virginia E. mit Baby Christoph

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Das gefällt der Mama:
Herzliche Trainerin, Spass mit meinem Baby und gemeinsam mit anderen motiviert Sport treiben

Das gefällt dem Baby:
bunte Tücher

Miriam M. mit Baby Solea

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Das gefällt der Mama:
nette freundliche Trainerin, gute Übungen

Das gefällt dem Baby:
Flexibilität Übungen zusammen oder alleine zu machen, Hüpfübungen, Klatschspiele

Ute P. mit Baby Kilian

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Das gefällt der Mama:
Ein tolles Programm für Mutter und Kind, Motivation, Sport in der Gruppe zu machen

Das gefällt dem Baby:
Tolle Gruppe, motivierende Trainerin Abwechslungsreiches training

Julia U. mit Baby Ida Malin

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Das gefällt der Mama:
Das Sportprogramm

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys

Lorena N. mit Baby Lilly

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Das gefällt der Mama:
Die Art der Trainerin. Das Training an sich- abwechslungsreich, anstrengend und immer die Option die Übungen mit oder ohne Baby zu machen

Das gefällt dem Baby:
Bewegung mit Mama gefällt meinem Kind

Lorena B. mit Baby Cleo

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Das gefällt der Mama:
Sehr entspannte Atmosphäre. Stillen,wickeln, kleine Pausen waren nie ein Problem.

Das gefällt dem Baby:
Zwischendrin kleine Spielchen für die Babys, dass sie danach wieder alleine spielen konnten.

Nadine v. mit Baby Anouk

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Das gefällt der Mama:
Der große Vorteil dass man sein Kind zum Sport mitnehmen kann. Das flexible Reagieren wenn das Kind mal einen schlechten Tag hatte (z.B. Ablenkung durch Kursleitung, kurzes Aussetzen der Übungen für betroffene Mutter und vor allem die Akzeptanz dafür...) Dass man am Ende der Einheit das Gefühl hatte dass man wirklich Sport getrieben hat. Dass auch der Beckenboden beachtet wurde.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, der Kontakt mit den anderen Kindern, die Übungen mit Mama

Manuela K. mit Baby Leonard

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Das gefällt der Mama:
Kinder und mütterkontakt mit anderen Baby beschäftigt durch spielsachen Bewegung für einen selber Anregung für die Kinder also kniereiter, Lieder... Musik Fasching

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug Kontakt mit anderen

Sarah W. mit Baby Tino

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Das gefällt der Mama:
Da ich nicht so viel Sport treibe war FitdankBaby genau das richtige. Die Babys sind mit dabei und schauen einen immer amüsiert zu, das motiviert sehr. Zudem kann man sich jeder Zeit dem Baby widmen, wenn es mal die Mama braucht - war ein toller Kurs!

Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby waren es immer wieder tolle Vormittage, die ihm Spaß gemacht haben. Der Mama beim rumhampeln zugucken und die anderen Babys und Mütter zuzuschauen, hat ihm viel Freude bereitet.

Lydia K. mit Baby Jonathan Leopold

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Das gefällt der Mama:
- sehr sympathische Trainerin - abwechslungsreiche Übungen - toller Austausch mit anderen Mamas - interessante Inputs durch die Trainerin

Das gefällt dem Baby:
- die Bewegungs-/Singespielchen

Jessica F. mit Baby Toni

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Das gefällt der Mama:
Selbst wieder fit werden, nebenbei das Kind stillen können, tolle Kontakte, eine sehr liebe Trainerin und zusehen, wie die Kinder größer werden.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby beobachtet gerne und ist dort immer sehr zufrieden. Es hat zunehmend Interesse auch an den anderen Kindern.

Kathrin S. mit Baby Veronika

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Das gefällt der Mama:
Ich fand es schön den Sport gemeinsam mit meiner Tochter machen zu können und in einer Gruppe lässt sich "der innere Schweinehund" leichter überwinden! Außerdem sind die Übungen genau abgestimmt auf die Bedürfnisse nach einer Entbindung!

Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit auch mit den anderen Babys zu spielen.

Sophia S. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Perfekt aufdur Mama Bedürfnisse abgestimmtes Training unter Einbeziehung der Kleinen, also Spaß für Mama und Kind:-)

Das gefällt dem Baby:
Mit im Gurt dabei sein zu können. Die vielen großen tollen Bewegungen aller beobachten können. In der Nähe von Mama spielen zu können. Und natürlich die Bewegungslieder:-)

Jasmin B. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport treiben und trotzdem Zeit mit dem Baby verbringen zu können; dass die Babies mit einbezogen werden; dass verschiedenste Geräte und Übungen vorgeführt und gemeinsam gemacht werden.

Das gefällt dem Baby:
Er fand es, glaube ich, spannend, andere Babies „kennenzulernen“ und hat uns Mamis auch gerne bei unseren Übungen zugesehen, das fand er sehr interessant und zum Teil auch lustig, denke ich. ????

Annika E. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Ramona ist eine super freundliche und kompetente Trainerin es macht richtig Spaß mit ihr zu trainieren. Ich liebe es das ich meine Tochter mitbringen kann.

Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit anderen Babys sowie die kleinen Baby spiele Außerdem kann Ramons super mit den kleine Mäusen umgehen man merkt das sie Kinder liebt

Kathleen B. mit Baby Noée

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Das gefällt der Mama:
Das es sehr gut organisiert war! Bin saugut ins schwitzen gekommen. Es war eine gute kombi für Mama & Kind. Uns beiden hat es super gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Sie hat mehr Spaß am Wasser gefunden, danach schön müde und ausgiebiger Mittagsschlaf.

Sina K. mit Baby Ava

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Das gefällt der Mama:
Nette und motivierende Kursleiterin, Babys werden integriert sodass alle etwas davon haben.

Das gefällt dem Baby:
Vor allem der Warmup mit Musik ????

Anna M. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Sport an der frischen Luft kein Kindermädchen benötigt, da Kind dabei ist!

Das gefällt dem Baby:
viel zu gucken

Vivienne L. mit Baby Daniel

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Das gefällt der Mama:
Gute Erklärung der Übungen Baby wurde auch abgenommen, damit man sich auf die Übungen konzentrieren konnte

Das gefällt dem Baby:
Konnte mit neuem Spielzeug spielen und andere Babys beobachten

Jasmin v. mit Baby Fynn

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Das gefällt der Mama:
Sahra ist eine tolle Trainerin. Es hat mir & meinem Sohn total viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Er liebt es im Wasser zu planschen

Dein fitdankbaby®- Team Tübingen

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