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Rückbildungskurs Troisdorf

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Carolin P. mit Baby Henri

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Das gefällt der Mama:
Das Einbeziehen der Babys, Berücksichtigung von Wünschen und die Möglichkeit auch online mitzumachen

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt, die Schale und das Raschelei :)

Nadine S. mit Baby Vince Levi

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Das gefällt der Mama:
Es war für Mama und Baby ansprechend gestaltet.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys und die vielen Lieder

Denise P. mit Baby Caroline

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Das gefällt der Mama:
Es ist natürlich schon mal mega Sport machen zu können, wo man das Kind einfach mitbringen kann. Aber auch noch in entspannter Atmosphäre mit neuen Spielzeug und lebensgroßer Puppe ???? so dass die Kinder ihr eigenes Ding machen können und es niemanden stört. Stephi hat immer ein Auge mit auf die Kinder und geht entspannt auf sie ein. Außerdem ist der Kurs auch für ein niedriges Fitnesslevel gut geeignet, ich glaube auch sportliche Muttis kommen auf ihre Kosten. Es wurde auf Bedürfnisse und Probleme eingegangen und der Muskelkater war auch mit dabei ????

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter fand Spielzeug und Puppe gut, die Kinderlieder mit Bewegung wurden angenommen und sie lief immer schon gerne voraus in den Kursraum. Spiegel und Glastür waren ebenfalls manchmal ein Highlight- was Ruhe für Mama bedeutet !

Melanie R. mit Baby Fynn

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Das gefällt der Mama:
Sport im sicheren Rahmen, schön anstrengend und trotzdem viel Spaß mit dem Baby.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby mochte die Nähe im Gurt und die Bewegungslieder

Sara-Maria S. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
Es macht einfach wahnsinnig Spaß, mit anderen Mamas und der tollen Trainerin mit guter Musik zusammen zu trainieren und zu tanzen. Den körperlichen Effekt merkt man auch Woche für Woche!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt es dabei zu sein, auch beim Tanzen in der Trage ist glückliches Einschlafen keine Seltenheit. Ansonsten hat es am Boden Spaß zuzugucken wie Mama Übungen macht. So schön, das gemeinsam zu erleben!

Carina H. mit Baby Leonard

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Das gefällt der Mama:
Dorina ist eine super Trainerin. Man macht Sport, es macht Spaß und der Kurs ist sehr babygerecht.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennenzulernen und zu spielen.

Melanie S. mit Baby Leonard

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Das gefällt der Mama:
Es war sehr informativ und lehrreich. Die einzelnen Rückbildungsübungen und auch der Sinn dahinter wurden verständlich erklärt, sodass man sie gut umsetzen konnte. Es hat sehr viel Spaß gemacht. Würde den Kurs immer weiter empfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen sowie die Sing und Bewegungslieder für die Kleinen.

Julia S. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Klare Instruktionen, gute Begleitung, fachliches Wissen und kompetentes Auftreten der Trainerin. Hat sehr viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Andere Leute zu sehen :-)

Annika E. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Die nette Atmosphäre, die Musik, die abwechselnden Phasen

Das gefällt dem Baby:
Die Sternenprojektion an der Decke und dass Mama die ganze Zeit bei mir ist

Christina U. mit Baby Hanni

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Das gefällt der Mama:
- intensive und effektive Übungen - dem Alltagstrott entfliehen - die Zeit mit Baby sinnvoll nutzen - liebe Muttis treffen und Erfahrungen austauschen - dem Baby beim Knüpfen erster sozialer Kontakte zuschauen :) - und natürlich die engagierte, herzliche Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
- das Singen und Tanzen - die tollen Requisiten und Spielsachen - die anderen Babys :)

Nasli F. mit Baby Nelli

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Das gefällt der Mama:
Cordelia achtet darauf, dass die Ausführungen korrekt sind und hilft wenn nötig. Man wird gefordert und kommt richtig ins schwitzen. Auf die Bedürfnisse der Babys wird ebenfalls Rücksicht genommen.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt, dass es miteinbezogen wird. Dass auf ihre Bedürfnisse eingegangen wird und sie nicht als "störend" empfunden wird.

Frauke F. mit Baby Jonathan Und Leonhard

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Das gefällt der Mama:
Die gute Mischung aus Sport und Bespaßung für die Babys, die Infos zu Beckenboden, Rektusdiastase etc. und die Möglichkeit, den Kurs auch mit Zwillingen zu belegen - vor allem dank der tollen Kursleiterin :)

Das gefällt dem Baby:
Die Babys freuen sich über die Abwechslung und die tollen Tücher zum Anlecken. Im Tragegurt finden sie es auch super

Alina Z. mit Baby Eric

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Das gefällt der Mama:
Sehr tolle Übungen und immer top auf die Fähigkeiten abgestimmt. Berni ist sehr einfühlsam und achtsam mit frischen Mamis wie mir. Es macht jedesmal wieder mega Spaß

Das gefällt dem Baby:
Immer wieder andere Übungen zum zusehen und mitmachen, tolle Spielsachen und eine mega liebe Trainerin. Danke Berni??

Miriam G. mit Baby Alisha

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Das gefällt der Mama:
Es ist toll gemeinsam mit einer kleinen Gruppe Mütter draußen zu sein, am Montag Morgen bereits Sport gemacht zu haben und Sarah macht das alles einfach sehr toll!

Das gefällt dem Baby:
Für meine Tochter ist es schön mit anderen Kindern zusammen zu sein, gerde weil sie in keiner Kita o.ä. ist, da sind solche Aktivitäten, die auch noch draußen stattfinden sehr wertvoll.

Carina W. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Alles, gutes Gesamtpaket ????

Das gefällt dem Baby:
Alles was mit Action zu tun hat... Das Sitzen im Gurt vor allem!

Lisa-Marie K. mit Baby Romi

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Das gefällt der Mama:
Dass das Baby aktiv mit eingezogen wird, die superliebe Francine und die gezielten Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Die Sprechreime, das Tragen im Gurt, das Spielen mit den bunten Tüchern, ich denke so ziemlich alles, was wir gemacht haben

Natalie H. mit Baby Malina

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Das gefällt der Mama:
Ich fand das Outdoor-Training spitze. Siri ist eine tolle Trainerin,sie hat die Stunde super effektiv und spassig gestaltet.

Das gefällt dem Baby:
Draussen an der frischen Luft zu sein und die Babies werden mit einbezogen.

Cornelia W. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin wa super. Tolle Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Mit Mama Sport machen. Schöne mitmachlieder.

Anastasia O. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin hat sich sehr viel Mühe gegeben und war immer zuvorkommend. Sowohl meine Tochter als auch mir haben uns wohl gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Übungen waren herausfordernd aber nicht überfordernd. Die Leiterin hatte immer alle im Blick und ist dann darauf eingegangen oder hat Hilfe angeboten.

Kristin G. mit Baby Linn

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Das gefällt der Mama:
Wir sind nun schon einige Monate bei Kate und das Training mit ihr macht einfach super viel Spaß. :)

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt am besten, dass noch andere Babys dabei sind und so viel beobachtet werden kann. :)

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Troisdorf

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Troisdorf werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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