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Rückbildungskurs Trier

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Caro S. mit Baby Matti

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Das gefällt der Mama:
- starke Motivation - offene Leute - Austausch mit anderen Mamis

Das gefällt dem Baby:
- viel Spielzeug - unterschiedliches Spielzeug - freie Bewegung möglich - wenn das Baby mit einbezogen wurde (Kinderlieder)

Anne-Kathrin K. mit Baby Frieda Elisa

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen und die dazu gehörigen Erklärungen.

Das gefällt dem Baby:
Das Singen und Aktiv sein.

Sabrina K. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Ich kann den Rückbildungskurs bei Demet nur wärmstens Jedem empfehlen! Der Kurs hat unglaublich viel Spaß gemacht und ich habe in kurzer Zeit viel gelernt und tolle neue Leute kennengelernt. Besonders schön fand ich, dass der Kurs mit einem informativen Theorieteil gestartet wurde – so wusste ich genau, warum bestimmte Übungen nach der Geburt oder dem Kaiserschnitt wichtig sind. Nach der Theorie folgte der praktische Teil, der richtig Spaß gemacht, mich gleichzeitig fit gehalten und für ordentlichen Muskelkater am nächsten Tag gesorgt hat????   Ein weiteres Highlight sind die kleinen Aufmerksamkeiten für die Babys, die immer wieder integriert wurden. Das hat die Kurseinheit noch besonderer gemacht und dafür gesorgt, dass sich auch unsere Kleinen wohl gefühlt haben.   Die Kursleiterin war immer freundlich, motivierend und super kompetent. Mit ihrer herzlichen Art hat sie eine angenehme Atmosphäre geschaffen, in der man sich sofort wohlgefühlt hat.   Alles in allem ein toller Kurs, der nicht nur die Rückbildung unterstützt, sondern auch Freude bereitet und neue Energie schenkt. Ich bin sehr dankbar für diese schöne Erfahrung und die tollen Menschen!

Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Aufmerksamkeiten für die Babys, die immer wieder integriert wurden und der Kontakt mit den anderen Babys hat Leonie sehr gut gefallen.  

Regina K. mit Baby Kilian

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Das gefällt der Mama:
Alex, die tolle Trainerin Tolle Übung

Das gefällt dem Baby:
Es wurde nie langweilig

Jenny S. mit Baby Merlin Maxim

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Das gefällt der Mama:
Motivation/Raum und Zeit zum Sport entspannt Sport machen Spaß beim Sport Austausch über Baby-Themen gute Betreuung durch die Kursleiterin Wohlfühlfaktor! Vertrauen zur Kursleiterin sehr offen und herzlich zu den Kindern! :)

Das gefällt dem Baby:
Schöne Spiele mit Mami Kontakt zu anderen gleichaltrigen Babys immer neues Spielzeug zum Entdecken! :)

Pauline K. mit Baby Hannes

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Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin und schöne Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Kinder im gleichen Alter und schöne Kinderelemente

Lara H. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Einfach umsetzbare Übungen,eine sehr nette Trainerin (Lina Tylke),die hilfsbereit war,geschaut hat, dass es den Babys an nichts fehlt und die Mamis durften sich auch ausgiebig austauschen

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Fingerspiele

Angelique R. mit Baby Jonah

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Das gefällt der Mama:
Alles

Das gefällt dem Baby:
Die Kindermusik und andere Babys zu sehen.

Alexander S. mit Baby Tessa

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Das gefällt der Mama:
Maren macht das wirklich klasse, War zum ersten Mal dabei und werde definitiv mit meiner Tochter wieder kommen! (Vater spezial) Die Übungen waren klasse und haben mich gefordert.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat sowohl die Übung mit mir zusammen als auch die mitgebrachten Spielsachen von Maren sehr gefallen.

Dana W. mit Baby Merle

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Das gefällt der Mama:
Mit Baby auch mal an sich zu denken und was für den eigenen Köroer zu tun und wieder in den normalen zustand wie früher zu kommen

Das gefällt dem Baby:
Die Entwicklung zu sehen und auch mit anderen Kinder in Kontakt zu kommen

Patricia W. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Alle Körperbereiche werden trainiert, die Übungen können theoretisch zu Hause nachgemacht werden, Überprüfung der Ausführung durch die Trainerin, Abstimmung auf die Babys

Das gefällt dem Baby:
Im Gurt auf Mama zu sein, viel zu Gucken (andere Mamis und vor allem die Trainerin), andere Babys, Spiegelwand

Katharina U. mit Baby Lara

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Das gefällt der Mama:
Spass im Wasser mit baby, tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Sehr gut

Vanessa D. mit Baby Marlon

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Das gefällt der Mama:
Conny hat die Trainingsstunden immer super abwechslungsreich und anspruchsvoll gestaltet. Nach der Geburt war es mein erster Sport-Kurs und es hat mir sehr gut getan. Falls es erforderlich war, hat sie sich gut um die kleinen Mäuse gekümmert, damit die Mamas ihre Übungen in Ruhe fertig machen konnten. Auch das Integrieren der Babys kommt sehr gut an!

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielsachen, die Conny immer mitbringt und das Mitmachen im Bauchgurt :)

Monika S. mit Baby Matheo

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Das gefällt der Mama:
-Gemeinsam Sport machen und so den eigenen Schweinehund überwinden. - Die Mischung aus Theorie und Praxis. Nicht so öde, wie der Rückbildungskurs von der Hebamme. - Die ruhige Art von Eva.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke, die babymassage und das Kuschellied :)

Jeanette B. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Marina ist so eine tolle Trainerin und hat uns alle immer begeistert mitgenommen.Es macht so Spaß bei ihr und sie hat jeden einzelnen im Blick! Großartig!

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spiele /Lieder, die uns auch zuhause immer begleiten ab jetzt. Vor allem Schotter fahren ????

Birgit B. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Eine sehr nette Kursleiterin, die den Kurs mit viel Freude und Herz gestaltet. Der Kurs hat großen Spaß gemacht und Freude an der Bewegung vermittelt. Besonders schön war außerdem der Austausch mit anderen Müttern. Eine rundum tolle Gelegenheit, gemeinsam mit dem Baby aktiv zu sein!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte viel Freude an den tollen Liedern und Singspielen. Auch das abwechslungsreiche Spielzeug hat immer wieder für schöne Beschäftigung gesorgt. Besonders spannend und interessant waren natürlich auch die anderen Babys????

Miriam M. mit Baby Solea

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Das gefällt der Mama:
nette freundliche Trainerin, gute Übungen

Das gefällt dem Baby:
Flexibilität Übungen zusammen oder alleine zu machen, Hüpfübungen, Klatschspiele

Pia W. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Es ist toll gemeinsam etwas mit dem Baby machen zu können. Welche Mama wünscht sich nicht nach der Geburt wieder ein bisschen fitter zu werden - gleichzeitig noch das Baby miteinzubeziehen und nette Kontakte zu knüpfen. Absolut toll.

Das gefällt dem Baby:
Es wird miteinbezogen, verschiedene Mitmach-Lieder, Kniereiter oder andere nette Lieder. Zeitgleich sind immer Spielsachen vorhanden und es darf auch noch nah bei der Mama sein

Flora Z. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die gute Laune und Kompetenz von Sabine:)

Das gefällt dem Baby:
Die Musik

Annika K. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Man hat sich keine Sekunde unsicher gefühlt grade mit seinem After Baby Body. Es wurde immer geschaut ob die Übungen richtig ausgeführt worden und man wurde immer motiviert nicht aufzugeben. Die Mäuse wurden in jeder Stunde mit einbezogen. Und was mir immer wichtig war ich hab immer gemerkt das sich was tut bei jeder Übung. Im Großen und Ganzen war es ein toller Kurs der geholfen hat zu meiner mitte wieder zu finden und es hat total Spaß gemacht!

Das gefällt dem Baby:
Meine Maus hat die bewegungsübungen geliebt! Sie musste nicht die ganze Zeit still daneben liegen,sondern wurde mit eingebunden was auch mir persönlich viel Stress raus genommen hat.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Trier

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Trier werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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