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Rückbildungskurs Trier

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Kathrin R. mit Baby Fabio

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, tolle Übungen, hat voll Spass gemacht

Das gefällt dem Baby:
Hat ihm super gefallen und war entspannt

Corinna K. mit Baby Tom

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Das gefällt der Mama:
Ein wunderbarer Kurs mit einer wunderbaren, stets gut gelaunt en und motivierten Trainerin. Es wir aktiv auf die Körperhaltung geachtet, um Fehlhaltungen durch Schwangerschaft und Stillzeit entgegen zu wirken.

Das gefällt dem Baby:
Die Kleinen können sich aktiv selbst bewegen (es gibt immer eine Decke inklusive umfangreichen Spielzeugangebot), aber auch in die Sporteinheit einbezogen werden. Ganz entsprechend der persönlichen Bedürfnisse. Die Einheit bei Mama im Gurt war bei meinem Sohn immer sehr beliebt.

Alexia H. mit Baby Jonah

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre und die abwechslungsreichen Kursstunden

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und das wechselnde Spieleangebot

Stacey P. mit Baby Lillian

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Das gefällt der Mama:
Mir hat es gefallen das es vielseitig war, mit vielen verschiedenen Etappen und man immer auf den einzelnen Teilnehmer eingegangen ist.

Das gefällt dem Baby:
Meine Maus hat es gefallen das sie viel im Kinderwagen umhergefahren wurde und das man zwischen drinnen auch Quatsch mit ihr gemacht hat.

Hanna D. mit Baby Eliana

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Das gefällt der Mama:
Simone hat eine tolle Art und die Kursstunden sehr abwechslungsreich gestaltet - und man ist dabei gut ins schwitzen gekommen ????

Das gefällt dem Baby:
Elli fand es toll mit den anderen Babys zu spielen und auch während der Zeit immer wieder mit eingebunden zu werden. Die Lieder und Spiele haben ihr viel Spaß gemacht.

Irene K. mit Baby Alexander

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Das gefällt der Mama:
Die Gemeinschaft und die Motivation

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder.

Katharina v. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Einbindung vom Kind und regelmäßiger Muskelkater für die Mami

Das gefällt dem Baby:
Möglichkeit, Pausen für Füttern einzulegen, Lieder und die Möglichkeit, viel zu strampeln

Kristina F. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Das gesamt Konzept,was für mich zu machen aber meine Maus dabei zu haben.

Das gefällt dem Baby:
Die jede Woche wechselnden Spielsachen und der Kontakt mit den anderen Babys

Lorena B. mit Baby Cleo

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Das gefällt der Mama:
Sehr entspannte Atmosphäre. Stillen,wickeln, kleine Pausen waren nie ein Problem.

Das gefällt dem Baby:
Zwischendrin kleine Spielchen für die Babys, dass sie danach wieder alleine spielen konnten.

Vanessa W. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Kurzweilige Fitnessstunde, tolle Einbindung der Kinder, sympathische Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, das Singen & Spielen

Dana F. mit Baby Henry Elias

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Das gefällt der Mama:
Die Art von Trainerin: fröhlich, spontan, offen, hat immer gut motiviert, die Babys bespaßt.

Das gefällt dem Baby:
die Kinderlieder zwischendurch, immer wieder das neue Spielzeug, Umgang mit anderen Babys.

Mandy E. mit Baby Mio

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Das gefällt der Mama:
Ich liebe die gemeinsame sportliche Zeit mit meinem kleinen Sohn. Das gemeinsame Training stärkt unsere Bindung und gibt mir ein besseres Körpergefühl

Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner ist immer ganz begeistert von den andern Kindern. Auch die gemeinsamen Übungen bereiten ihm große Freude. Die Lieder, die während des Kurses gesungen werden erkennt er zuhause und freut sich sehr.

Nicole K. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen dass die Babys so toll mit einbezogen werden.

Das gefällt dem Baby:
Theo Theo Tanz .... aufwärm Phase .... das gemeinsame Singen

Jennifer M. mit Baby Naila

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Das gefällt der Mama:
Es wird auf jede einzelne person eingegangen und man macht auch etwas mit dem baby zusammen. Und die Kursleiterin macht das echt super.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter wird mit einbezogen und hat andere Kinder um sich herum.

Kristina G. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
PROGRAMM FÜR MAMA UND KIND

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder, dass sie einbezogen werden

Melissa Z. mit Baby Pia

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, Sarah ist eine so tolle Trainerin! Auch wenn wir dann nicht mehr oft waren, hat es mir trotzdem viel Spaß gemacht

Das gefällt dem Baby:
Die Kommunikation zwischen den Babys

Lisa O. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Alix war als Kursleitung Spitze. Es hat immer Spaß gemacht und das quatschen zwischendurch hat auch immer gut getan.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke das schaukeln im Gurt hat Emma gut gefallen, da sie ja zwei mal bei der Sporteinheit eingeschlafen ist.

Peggy O. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
- Ansporn und Motivation durch Patti als Trainerin - Austausch mit anderen Mamis

Das gefällt dem Baby:
Baby hat die Mama ganz für sich :) Das Warmup, weil er dabei immer auf dem Arm einschläft.

Katharina F. mit Baby Zoe

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Das gefällt der Mama:
Alles - Sport und Spaß für Mutti

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern spielen

Sabine B. mit Baby David

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Training für die Mama und das Baby.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder mit Bewegung & der Gurt.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Trier

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Trier werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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