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Rückbildungskurs Teutschenthal

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Jacqueline F. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre Eingehen auf Wünsche/ Einschränkungen ggf individuelle Übungsanpassung Spaß beim Sporten Prima Übungen, die sinnvoll erscheinen und Zuhause wiederholt werden können Erklärungen wofür welche Übungen sind

Das gefällt dem Baby:
Babys können sich frei bewegen und alles erforschen Immer abwechslungsreiches Angebot an Spielmöglichkeiten Ideen für Zuhause (Alltagsgegenstände z.T.) Spaßbringende Übungen ( Kniereiter, Lieder, Gleichgewicht usw) Babys in etwa gleich alt, Kennenlernen und Umgang miteinander

Marlen L. mit Baby Helene & Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Sport mit gleich gesinnten Verständnis, wenn das Baby mal nicht mitmachen will Entspannte Stimmung Nette Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
Gute Stimmung und die lustigen Bewegungen von Mama...

Kathrin S. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Mischung aus Sport für Mama und Spaß für Baby perfekt!

Das gefällt dem Baby:
Die Singspiele und die Babyrakete waren super, ebenso das Mitmachen im Gurt

Theresa S. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Ich hab den Kurs zum zweite Mal machen dürfen. Und es hat wieder einen riesigen Spaß gemacht! Ich habe mich jede Woche auf den Freitag gefreut. Mich auszupowern und an meine Grenze zu gehen mit viel Spaß, lachen und guter Musik. Um mich danach so gut und wohl zu fühlen. Alle Muskelgruppen wurden trainiert und die Ausdauer verbessert. Also ganz ganz toll ich schwärme sehr von dem Kurs!

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat alles gut gefallen! Sie hat sich dort auch so wohl gefühlt. Es waren immer tolle und interessante Spielsachen vor Ort. Tolle Übungen mit Kind aber auch zur Unterhaltung für das Kind fanden statt. Der Umgang mit den Kindern war ganz offen und herzlich. Da konnte man sich nur wohl fühlen!

Michaela S. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
-Julia fragt am Anfang der Stunde nach unserem Befinden und unseren Wünschen -verschiedene Übungen für den ganzen Körper -Übungen mit Differenzierung/verschiedenen Schwierigkeitsstufen -Julia gibt Tipps zur korrekten Ausführung der Übungen und "kontrolliert" Rektusdiastase -Möglichkeit Stunden nachzuholen

Das gefällt dem Baby:
-Spielmöglichkeiten (mit anderen Kindern) -Einbeziehen der Kinder in die Sportübungen -Kniereiter zwischendurch für die Kinder -Highlight: bewegender Sternenhimmel am Ende der Stunde

Iris V. mit Baby Carlotta

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Das gefällt der Mama:
-Super Organisation -sehr nette Trainerin -passendes Level

Das gefällt dem Baby:
Immer mit einbezogen zu werden

Lisa E. mit Baby Tara

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Das gefällt der Mama:
Wieder fit zu werden ohne gestresst zu sein, eine Betreuung organisieren zu müssen. Baby kann einfach mit kommen und wird mit einbezogen. Ein Mehrwert für beide :)

Das gefällt dem Baby:
Eine ausgeglichene Mama und die tollen mit mach Spiele. Andere Babys sehen ist auch toll und spannend.

Bianca S. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit das Baby dabei zu haben und teilweise in die Übungen zu integrieren

Das gefällt dem Baby:
Die Musik

Katrin E. mit Baby Oskar Emil

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs bei der Trainerin Maria ist super. Sie hat ein schönes abwechslungsreiches Programm, wo weder das Baby noch die Mamas zu kurz kommen. Es macht einfach Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen gemeinsam mit Mama genauso wie das Spielen und Kontakeknüpfen mit den anderen Babys.

Anna M. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Die Angie hat uns super trainiert. Viel dazu gesagt/erklärt. Sehr angenehme Atmosphäre. Fand es einfach toll mit anderen Mamis wieder auf fordermann gebracht zu werden! Motiviert einen mehr.

Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner fand alles sehr spannend. Hat sich viel umgeschaut und neue Gesichter kennen gelernt. War sehr schön

Senem B. mit Baby Nala

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren mit einem Baby gut umsetzbar und auch das das Baby in die Übungen mit eingebunden wurde, hat mit sehr gefallen. Zudem wurden alle Muskelpartien beansprucht

Das gefällt dem Baby:
Die Musik :)

Isabell N. mit Baby Lisa

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die äußerst angenehme Atmosphäre und die Einbindung meiner kleinen Tochter.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys, die Spielmöglichkeiten sowie die Einbindung in die sportlichen Übungen.

Carolin K. mit Baby Jonah-Carl

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Das gefällt der Mama:
Nina! Ganz klar Nina und ihre mega Kompetenz!

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babies und auch Nina, die sich für die Minis so tolle Sachen einfallen lässt! Die kleinen Handpuppen zb waren mega goldig!

Birgit H. mit Baby Fritzi

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Das gefällt der Mama:
Es war super abwechslungsreicher Kurs wo jede muskelgruppe angesprochen wurde.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder fand unsere Tochter sehr schön.

Kathrin E. mit Baby Gero

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Das gefällt der Mama:
Neben dem Sport, dass einbeziehen des Babys.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, enger Kontakt mit Mama und die Musik.

Sarah L. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Kurze Einheiten, freundliche Trainerin, nicht zu große Gruppen

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Reime im Babybecken und die Spiele im Wasser

Sonja W. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Ich habe schon den zweiten Kurs hinter mir, da mir der erste bereits viel Spaß gemacht hat. Der dritte Kurs steht kurz bevor :) Anja gibt sich jede Woche mit der Organisation (vorab -> Umfragen, wer kommt? & zur eigentlichen Kursstunde -> Vorbereitung des Raumes inkl. Spielsachen für die Kleinen & auch danach -> Versenden von Fotos) viel Mühe, sodass man sich richtig wohl fühlt! Ich freue mich jede Woche auf die Kursstunde!!! Auch, wenn es eigentlich Sport ist... ;)

Das gefällt dem Baby:
Es gibt sehr viele Spielsachen, die den Kleinen während der Sportstunde ablenken und beschäftigen. Zudem gibt es auch immer wieder Lieder/Aktionen, bei denen die Babys integriert werden!

Yvonne H. mit Baby Noemi

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Das gefällt der Mama:
Sport für Mama und Baby. Tolle Lieder für Babys. Tolle Trainerin. Super entspannte Stimmung.

Das gefällt dem Baby:
Bewegungslieder, Kontakt zu anderen Babys

Francis G. mit Baby Marlon

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Das gefällt der Mama:
Fitnessübungen, die alle Muskelgruppen beanspruchen. Verschiedene Übungen, mit denen das Baby krabbeln und drehen lernt.

Das gefällt dem Baby:
Das Apfelstrudel Lied und die Startrakete. Das mach ich jetzt auch jeden Tag zu Hause. Auch die ganzen Lieder zu Körperwahrnehmung findet mein Sohn ganz toll.

Andrea K. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
es war sehr abwechslungsreich.

Das gefällt dem Baby:
Es gab immer etwas zu sehen und man war zusammen an der frischen Luft

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Teutschenthal

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Teutschenthal werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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