Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Alina H. mit Baby Maila
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, die an meinen vorherigen Rückbildungskurs angeknüpft haben.
Sehr nette Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
War so entspannt, dass es im Gurt eingeschlafen ist. Hat sehr gut mitgemacht und durchgehalten, obwohl sie eigentlich oft schnell gelangweilt ist.
Martina F. mit Baby Hermine
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre super effektiver Sport mit der Kombination mit Baby ohne sich unwohl zu fühlen
Das gefällt dem Baby:
Die Giraffe????
Katrin L. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Aufgrund der geringen Teilnehmerzahl konnte ich leider nur schnuppern. Es war super und ich konnte endlich aktiv werden.
Das gefällt dem Baby:
Auf jeden Fall hat mein Liebling gut geschlafen danach. Bin gespannt auf den nächsten kurs
Lisa W. mit Baby Erik Baldur
Das gefällt der Mama:
Es war immer schön, andere Mütter und die Trainerin zu treffen, und der Sport war auch sehr gut. Eine ausgewogene Mischung aus Aufwärmübungen, Laufen, Übungen beim Laufen, im Stehen und auf der Matte.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und deren Spielsachen.
Sarah R. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Verena ist unheimlich lieb und professionell auf jeden Fitnessgrad eingegangen und hat stets auf sie korrekte Durchführung der Übungen geachtet und war dabei immer fröhlich und motivierend.
Das gefällt dem Baby:
Ganz sicher das Schläfchen an der frischen Luft, die Lieder und Seifenblasen
Lina K. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Die guten Übungen für alle Bereiche mit Bedacht auf den Beckenboden. Die freundliche und gut gelaunte Kursleitung.
Das gefällt dem Baby:
Die Puppe Lotta und die anderen Kinder
Theresa T. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Alternativ Übungen, wenn andere nicht machbar waren. Super Kursleitung. Super Einsatz wenn ein Baby unruhig war. Das der Austausch mit anderen Muttis trotz Sport möglich war.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennen zu lernen. Die große Auswahl an Spielsachen. Mit in den Sport eingebunden zu werden.
Mira M. mit Baby Robin
Das gefällt der Mama:
Freundliche motivierte Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Leider hat kein baby nicht so mit gemacht, das lag aber nicht am Kurs
Janne K. mit Baby Fria
Das gefällt der Mama:
Ich bin jedes Mal gut uns Schwitzen gekommen und hatte danach ein gutes Gefühl was getan zu haben????... außerdem finde ich gut, dass der ganze Körper beansprucht wird. Außerdem finde ich es toll, dass unsere Babies durch den Gurt teilweise nah bei uns am Körper sind ????
Das gefällt dem Baby:
Fria ist danach gefühlt genauso ausgepowert wie ich????...am besten hat ihr immer das Armtraining gefallen ????????
Franziska B. mit Baby Maya
Das gefällt der Mama:
Toller Austausch mit anderen Mamas, klasse Trainerin, toller Input, tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
Entspannte Atmosphäre
Isabell G. mit Baby Zoe
Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat super viel Spaß gemacht. Ich fand es super, Sport für sich selbst mit Baby zu verbindend wo die kleinen auch Spaß bei haben.
Das gefällt dem Baby:
Das schwimmen hat ihr super Spaß gemacht, sodass wir wieder einen Kurs buchen
Carina K. mit Baby Kiara Emily
Das gefällt der Mama:
Am besten hat mir gefallen das wir mit den Babys sehr viel zusammen gemacht haben aber die Mamas nicht zu kurz gekommen sind
Das gefällt dem Baby:
Sie hat tolle andere Kinder getroffen und mit ihnen toll gespielt.
Gabriela H. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, tolles Programm! Meinem Sohn und mir hat es sehr gefallen :)
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge und die anderen Babys :)
Cora S. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Auf die Bedürfnisse nach der Schwangerschaft und mit Kind angepasst. Man tut hier was für sich und betreut gleichzeitig sein Kind. Tolle Kombination!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern. Mama beim Sport zuschauen
Sarah P. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Die tolle, motivierende Trainerin
Die Stimmung unter den Mamas
Die Musik
Das das Baby immer an erster Stelle steht
Das gefällt dem Baby:
Das es aktiv mit einbezogen wurde, das ich immer mit ihn in Kontakt sein konnte und die speziellen Babyeinheiten
Charlene W. mit Baby Ylva
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Angela Kleinstäuber ist einfach super freundlich, immer gut gelaunt, sehr motiviert & geht auf die einzelnen Bedürfnisse ein.
Das Zusammenspiel zwischen unserer Trainerin & Claudia Mager ist auch klasse (Krankheits- & Urlaubsvertretung)
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischen durch gefallen ihr sehr & die aufgeschlossene Art auch gegenüber den Babys mag unsere Kleine sehr.
Marie-Lisa M. mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Ich liebe das Konzept und mein Sohn ist immer so glücklich und freut sich beim Reinkommen sehr auf die Stunde. Mit Madeleine macht es einfach richtig Spaß, ihr Training ist intensiv, sie fordert uns, berät uns bzgl unserer Schwächen und nutzt ihre Kompetenz um uns zu stärken. Mit ihrer Herzlichkeit und ihrer immer guten Laune motiviert sie uns zur Höchstleistung.
Das gefällt dem Baby:
Er fühlt sich einfach wohl, ihm gefällt die Musik und Madeleine gibt sich immer so viel Mühe mit dem Aufbau vom Parcours und Spielelementen, Spielzeug, etc.
SABINA D. mit Baby Navin
Das gefällt der Mama:
Gute Kommunikation,
Eva ist auf die Bedürfnisse von den Teilnehmerinnen eingegangen.
Passendes Workout Programm, keine Langeweile
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem Baby war das ziemlich egal
Viktoria S. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
-die Abwechslung
-der Spaß
-der Kontakt
Das gefällt dem Baby:
das Spielen und Toben ohne Grenzen ????
Rebekka N. mit Baby Mattis
Das gefällt der Mama:
Das Baby ist mit einbezogen. So kann man tatsächlich jede Übung mitmachen.
Das gefällt dem Baby:
Der Raum. Es gab so viel zu sehen. Den Gurt mochte mein Baby leider weniger, hat aber trotzdem gut mitgemacht.
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