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Rückbildungskurs Strausberg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Laura S. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Gute Anleitung der Übungen. Motivierte Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Mittendrin statt nur dabei

Catharina M. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin (Engagement, Motivation), das Sportprogramm, die Auswahl an Übungen, Ganzkörperfitness, die Personenanzahl für den Raum (5).

Das gefällt dem Baby:
Im Gurt mitmachen zu können, Anfangs- und Schlusslied, dabei zu sein.

Sandra H. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Die liebe Trainerin Silke!!!!!! Die den Kurs mit viel Leben fühlt und es für die Mamas und Babys immer sehr angenehm macht!

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder, Die Spielsachen :-)

Valerie H. mit Baby Chiara

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Das gefällt der Mama:
Für mich ist Fitdankbaby nicht nur Sport, ich nenne es "meine kleine Auszeit". Ich freue mich schon immer sehr auf den Kurs. Die Kursleiterin macht das auch immer großartig.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt die Bewegung mit mir und den anderen Kindern. Danach schläft sie immer friedlich.

Ina R. mit Baby Johannes

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Das gefällt der Mama:
Alexa macht das ganz arg toll!! Die Aufteilung der Stunde ist super, Ganzkörpertraining mit Einbeziehen des Babys… Ohne sie, diesen Kurs und die Möglichkeit meinen „Großen“ mitzubringen zu können, wäre es mir nicht möglich, an einem Sportkurs teilzunehmen. Danke Alexa, ich und wir freuen uns auf den nächsten Kurs!

Das gefällt dem Baby:
Dass ich ihn einen Teil der Stunde in der Trage dabei habe

Jaqueline S. mit Baby Jetta

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Das gefällt der Mama:
Man wurde körperlich super gefordert und die Kleinen wurden toll eingebunden, das hat Mama und Kind glücklich gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby findet es toll, wenn gesungen wird und findet es Klasse, wenn man bei den Übungen über ihr ist und sie bei der Ausatmung anpustet.

Cynthia P. mit Baby Luna

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Das gefällt der Mama:
Es war jede Stunde sehr abwechslungsreich ich und meine Tochter sind total begeistert es macht einfach so viel Spaß gemeinsam Sport zu machen die liebe Lisa macht es wirklich spitzen mäßig wir haben schon den nächsten Kurs gebucht ????

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter freut sich immer sehr an dem Abwechslungsreichen Spielen die die liebe Lisa mit den Mäusen macht und auf den kontakt mit den anderen kinder sie ist genau so gerne beim sport dabei wie ich ????

Julia Z. mit Baby Odin Otto

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Das gefällt der Mama:
Der Aqua Kurs war echt super. Es war eine gute Mischung aus dem sportlichen Aspekt für die Mamas und die ersten Wasser Erfahrungen für die Kleinen. Die Babys wurden immer mit einbezogen. Spiel und Spaß für Alle ????

Das gefällt dem Baby:
Alles war so abwandelbar das es ihm gefallen hat. Jeder konnte individuell die Übungen auf sich und sein Baby anpassen. Das war toll.

Janet B. mit Baby Milo Elyas

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Das gefällt der Mama:
Saskia ist einfach mit Herz bei der Sache. In ihren Kursen fühlt man sich gut aufgehoben, die Stimmung ist immer sehr gut und ausgelassen. Das Training ist Abwechslungsreich und ich würde mich immer wieder für die Fit dank Baby Kurse entscheiden!! Ich danke für die schöne Zeit! ????

Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn haben die Kurse auch sehr gefallen. Er mochte das Kuscheln und "tanzen" im Gurt (Muss zuhause jetzt auch immer mit ihm Übungen machen) Saskia hat sich immer was neues für die kleinen einfallen lassen. Die familiäre Stimmung hat dafür gesorgt, dass sich Mamas und Kinder entspannen können.

Tamara S. mit Baby Antonia

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Das gefällt der Mama:
Vielfältig, anspruchsvoll und motivierend

Das gefällt dem Baby:
Umgebung

Sabrina R. mit Baby Conner

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es super das die Kinder so gut mit eingebunden werden ! Und ich finde es klasse das man die Kurse auch ohne Kind machen kann .

Das gefällt dem Baby:
Na die Flieger spiele und die Musik

Lisa B. mit Baby Luka

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind super

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt

Michaela W. mit Baby Maxim

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und der Sport in der Gemeinschaft

Das gefällt dem Baby:
Die Zeit im Wasser, die verschiedenen Lieder und Bewegungen

Stephanie S. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Vorausschauende Ansage der Schritte um lückenlos mitzumachen. Training dadurch sehr flüssig und angenehm. Gute Laune der Trainerin T. Harnisch, die immer motiviert.

Das gefällt dem Baby:
-Kontakt mit anderen Babys -frei bewegen können in einem sicheren Raum - die Einheiten im Gurt & Bewegungen im Tanz/auf dem Arm

Carina B. mit Baby Joris

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Das gefällt der Mama:
Durch die guten und die unterschiedlichen bildlichen Beschreibungen konnte ich nach und nach einen immer besseren Zugang zur Beckenbodenmuskulatur bekommen. Von Stunde zu Stunde hat man gemerkt wie dieser 'fitter' geworden ist. Am Ende des Kurses habe ich mich richtig gut gefühlt. Die Handouts, die verschickt wurden waren toll, um sich zuhause nochmal mehr mit sich und dem Beckenboden zu beschäftigen.

Das gefällt dem Baby:
Die Kleinen wurden toll in den Kurs mit eingebunden, auch wenn es mehr um die Mamas und den Beckboden ging. Die verschiedenen Lieder und Fingerspiele haben immer Spaß gemacht. Auf dem gemütlichen Lammfell konnte man schön mit den bunten Tüchern spielen.

Franziska O. mit Baby Joris

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen. Persönliche Kontakt zu der Kursleitung sowie den anderen Teilnehmern und deren Kindern.

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielsachen, die anderen Kinder, die tollen Übungen mit Mama und ganz wichtig das Begrüßungs- und Abschiedslied.

Larissa O. mit Baby Theresa

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Das gefällt der Mama:
Übungen, die zwar anspruchsvoll, aber nicht überfordernd waren und man hat richtig gemerkt, wie effektiv sie sind. Tina hat immer wieder ein Auge auf jeden einzelnen gehabt und bei Bedarf korrigiert. Zudem war sie so sympathisch

Das gefällt dem Baby:
Hat immer geschlafen...

Irina M. mit Baby Fabian

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist eine perfekte Mischung aus Motivation und Freundin und dadurch ist die komplette Stimmung im Kurs für die Mütter, wie auch für die Babys einfach locker und stimmig.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit gleichaltrigen so wie die "lustigen" Übungen, die ich mit ihm veranstaltet habe.

Maike F. mit Baby Mara

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Trainer top, location top, Mädels top

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen babys und das mit einbeziehen in die Aktivitäten sowie die babybezogene Förderungen

Charlotte R. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, super Stimmung, tolle Übungen

Das gefällt dem Baby:
freies Spielen, Animation zum Mitmachen

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Strausberg

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Strausberg werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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