Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Rebecca F. mit Baby Tiana
Das gefällt der Mama:
Karina ist einfach spitze. Ich bin sehr froh, dass sie meine Trainerin ist
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind liebt Karina. Sie spielt immer mit ihr und freut sich ehrlich uns zu sehen.
Sabrina B. mit Baby Annelie Lillian Rose
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, nette Menschen und nette Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Die Menschen, Interaktionen, Lieder und Spiele.
Ivana S. mit Baby Martin
Das gefällt der Mama:
Motivierte Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Tolle Musik
Stefanie W. mit Baby Oscar
Das gefällt der Mama:
Einfach alles... Trainerin und Übungen sind perfekt. Vorallem das die kleinen so schön eingebunden werden..
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys...der Apfelstrudel und die Seifenblasen
Julia L. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Den Fitdankbaby Schnupperkurs fanden wir richtig super. Es wurden tolle Übungen gemacht und die "Kleinen" wurden super integriert und hatten sichtlich Spaß am Miteinander. Es herrschte eine super angenehme Atmosphäre. Ich empfehle den Kurs auf alle Fälle weiter und freue mich auf den Start des Kurses.
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner Mann hat sich pudelwohl gefühlt. Er konnte Mami beim Sporteln beobachten und war bei vielen Übungen mit dabei. Vorallem das singen fand er wohl super ????, er hat auf jeden Fall Zuhause (nach dem Kurs) herzhaft und laut gelacht.
Sarah P. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Über den Sport heraus, haben wir eine Trainer Mami gehabt, die uns bei allen Themen mit Rat und Tat zur Verfügung stand.
Das gefällt dem Baby:
Sich mit anderen Babys zu treffen und zu spielen, soweit es in diesem Alter möglich war.
Franzisca-Yasmine S. mit Baby Aragorn
Das gefällt der Mama:
Ich fand es wieder schön, dass die Babys integriert wurden. So konnte man immer schön zusammen Sport machen.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Babys.
Julia B. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat mir sehr gut gefallen. Die Trainerin war kompetent, freundlich und ist individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen eingegangen. Die Stimmung im Kurs war durchgehend locker und angenehm. Insgesamt eine tolle Erfahrung, die ich gerne weiterempfehle.
Das gefällt dem Baby:
Aus Sicht meines Kindes war besonders schön, dass die Kinder aktiv mit einbezogen wurden. Ein besonderes Highlight war das Lied Mit dem Fuß von Herrn H. und der Apfelstrudel, das für viel Freude gesorgt hat.
Yves Sebastian H. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Die Freundlichkeit
Das gefällt dem Baby:
Spaß mit dem Vater.
Evelyn M. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Das sportliche Miteinander mit anderen Mamas und die abwechslungsreichen Stunden von Sina
Das gefällt dem Baby:
Die Kniereiter und das tolle Singen von Sina. Beobachten der anderen Kinder
Claudia B. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Angie ist der absolute Hammer!! Es hat so viel Spaß gemacht, mit viel Abwechslung und Spaß an das Ziel zu kommen, wieder fit zu werden. Die Stunde war sehr gut durchgeplant und hat alles dabei gehabt, was ich mir vorgestellt hatte.
Ich werde die Zeit sehr vermissen! Danke an Angie!!!
Das gefällt dem Baby:
Diese Abwechslung bei der Auswahl der Spielsachen war für meine kleine Tochter eine wunderbare Gelegenheit verschiedene Dinge kennen zu lernen.
Vorallem hat micj aber begeistert dass Angie so viele Lieder und Tänze mit einfließen lassen hat und so die Kids optimal abgeholt hat.
Dominique W. mit Baby Linett
Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiche Programm war super an die Gruppe angepasst.
Unsere Trainerin war super zu uns
Das gefällt dem Baby:
Das draußen sein, fand unsere kleine super
Celine M. mit Baby Lima
Das gefällt der Mama:
Dass die Übungen sich stetig steigern und von Woche zu Woche aufeinander aufbauen. Man fühlt sich einfach wohl im Kurs und mit seinem Baby immer herzlich willkommen ????????
Das gefällt dem Baby:
Jede Woche wurde neues Spielzeug und neue Lieder mit eingebracht, sodass zusätzlich zum Sport auch die kleinen in Motorik, Sprache etc. gefördert werden. Außerdem geht die Trainerin so toll mit den Kleinen um ????????
Kristina S. mit Baby Karla
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen
Babies haben Kontakte "geknüpft"
Tolle Gespräche
Tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen
Neues Spielzeug
Danijela K. mit Baby Oliver Luka
Das gefällt der Mama:
Ich bin beeindruckt wie es für Mutter und Baby angenehmen gestaltet wird, das für beide was dabei ist. Die Babys sind komplett zufrieden und ruhig. Und wir Mütter können auch was gutes für uns tun. Unsere Kursleitung Evelyn Hasselbach ist ne tolle Trainerin. Ich kann sie nur empfehlen .
Das gefällt dem Baby:
Das Lied vom Apfelstrudel;-)) und beim Training schläft er.
Basak U. mit Baby Alpay
Das gefällt der Mama:
Das man gut zum schwitzen kommt. Und die Trainerin Sabine macht das richtig gut.
Das gefällt dem Baby:
Das Raketen- und Ticktack Spiel hat besonders mein Baby gefallen.
Franziska S. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Uns gefiel gut, dass im Kurs auf jeden individuell eingegangen wurde.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat der Kontakt zu anderen Babys gefallen.
Lilian A. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Man macht mal was für sich und kann das Baby dabei haben. Die Trainerin war super, gute Gespräche, viele Tipps. Schöne gemeinsame Übungen mit Baby.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung zum Alltag
Yvonne M. mit Baby Yanik
Das gefällt der Mama:
Es wird nicht von jetzt auf gleich von 0 auf 100 gegangen, sondern es wird sich von Stunde zu Stunde gesteigert, sodass jeder in seinem Tempo mitmachen kann.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn findet die sportlichen Bewegungen so schön, dass er im Gurt einschläft
Alin P. mit Baby Pepe
Das gefällt der Mama:
Das Fitness Programm, die Einbindung der Babys durch Spiele, die Professionalität der Trainerin, die Übungen mit dem Kind
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die aktive Zeit mit Mama
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