Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Zaneta M. mit Baby Michalina
Das gefällt der Mama:
Sehr angenehme Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
andere Babys ????
Christina H. mit Baby Milena
Das gefällt der Mama:
Die offene und sympathische Art des Unterrichtes
Das gefällt dem Baby:
Der Elefantenfunk und die start Rakete
Liane L. mit Baby Lilith Luna
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit einfach mit dem Baby aktiv sein zu können.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, das sie andere Babys sehen konnte, sie ist 6 Monate alt und redet noch nicht sehr viel!
Tanya C. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin! Sehr locker, freundlich und hilfsbereit! Gute Gruppengröße!
Das gefällt dem Baby:
Umgang mit anderen Kindern! Materialien die wie nicht zu Hause haben.
Aron H. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Sympathische Trainerin, verständliche Anweisungen
Gute Übungen mit dem Baby zusammen
Das gefällt dem Baby:
Das ganze Spielzeug und Papa beim schwitzen zugucken, denke ich :-)
Mara Z. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Das Konzept bezieht die Fitness der Eltern ein zugleich Spiel und Spaß für die Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meine Tochter genießt die Zeit mit mir und das Gemeinsame schweißt zusammen und vertieft die Bindung.
Franziska K. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus Koordination, Kraft und Ausdauer. Übungen wurden im Verlauf des Kurses schwerer. Dadurch Abwechslung.
Das gefällt dem Baby:
Dass er dabei war und was zu gucken hatte.
Fabienne H. mit Baby Lennja
Das gefällt der Mama:
Super tolle Trainerin, mit super kreativen Aktivitäten für die Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Sie war begeistert von dem Angebot an Spuelmögluchkeiten und nutzte die Sporteineint im Gurt für ihr Schläfchen.
Anika K. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Es hat wie immer viel Spaß gemacht mit Kati
Das gefällt dem Baby:
Das Bällebad war das Highlight für mein Baby
Sabine F. mit Baby Elian
Das gefällt der Mama:
Motivierende Trainerinnnen, gute Mischung aus Fitness und Babybeachäftigung
Das gefällt dem Baby:
Vorhandene wechselnde Spielzeuge, Singen
Sarah C. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre und das man motiviert wird !
Das gefällt dem Baby:
Er fand einige Kinderlieder zum Lachen :) wichtig ist, dass die kleinen immer oberste Priorität haben. Er kann gucken und ist auch oft mal eingeschlafen, weil er So viel zu gucken hatte
Christina S. mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
Man ist in Bewegung, kann sich mit anderen Mamis austauschen und kommt in Kontakt und hat Spaß am Sport bei guter Musik und mit einer super tollen und herzlichen Trainerin. Ein toller Mix aus allem was man sich wünschen kann.
Das gefällt dem Baby:
Kuschel- und Masssageeinheiten, Mami ganz für sich allein und trotzdem viel Zeit für Entdeckungstouren und erste soziale Kontakte. Einfach herrlich beim Wachsen zuzuschauen.
Jana L. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Training, gute Musik, tolle Runde
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, Krabbel und Klettermöglichkeiten
Ivonne L. mit Baby Romi
Das gefällt der Mama:
Super abwechslungsreich
Ein gutes Gefühl danach + Muskelkater
Babys werden super mit einbezogen
Das gefällt dem Baby:
Wenn sie im Gurt war und "aktiv" dabei war :-)
Janine B. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Es war echt anstrengend, aber hat viel Spaß gemacht und es ist toll, dass das Baby mitkommen kann.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter mochte es, die anderen Babys zu treffen.
Sabrina S. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Immer neue Übungen, viel Abwechslung und eine super sympathische Trainerin! Achso und eine Muskelkater-Garantie (bei mir zumindestens)
Das gefällt dem Baby:
Kann bei Mama dabei sein und hat Kontakt zu anderen Kindern und es gibt immer interessante Spielzeuge
Biagia F. mit Baby Davide
Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gut gefallen , unter anderem Mütter zu kommen und natürlich der Sport , was für mich und meine Fitness zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und seine Mama beim Sport zu beobachten.
Annika E. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Ramona ist eine super freundliche und kompetente Trainerin es macht richtig Spaß mit ihr zu trainieren.
Ich liebe es das ich meine Tochter mitbringen kann.
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit anderen Babys sowie die kleinen Baby spiele
Außerdem kann Ramons super mit den kleine Mäusen umgehen man merkt das sie Kinder liebt
Anna L. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin ????
Das gefällt dem Baby:
Er findet es lustig mit mir rumzuhüpfen und die anderen Babys zu beobachten.
Svenja G. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Wie immer abwechslungsreiche Übungen und tolle Stimmung unter den Teilnehmern.
Das gefällt dem Baby:
Es gibt viel Spielzeug und ganz nette Babys / Kinder zu entdecken.
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