Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Karolina S. mit Baby Malina
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt es andere Mamas kennen zu lernen,ohne Druck Sport zu treiben und mein Kind dabei zu haben
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsam mit mir und anderen Kindern Sport zu treiben bzw. zu spielen
Carina M. mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Sehr aufgeschlossene und nette Trainerin, die auf die Wünsche der Teilnehmerinnen eingeht.
Das gefällt dem Baby:
Training an der frischen Luft.
Verona P. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Die Grundstimmung ist einfach sehr gut. Die Kursleitung macht es hervorragend und die Flexibilität wird großgeschrieben. Die Übungen sind angenehm und dennoch effektiv. Immer wieder gerne!
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter 10 Monate jung hat es sehr gut gefallen. Sie konnte sich den ganzen Kurs über frei bewegen. Auch für die Kids ist etwas Musik und spielerische Rahmenprogramm dabei. Meine Tochter hat sich wohlgefühlt u. ich konnte problemlos die ganze Zeit mitmachen.
Jessica F. mit Baby Eléni
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit sich sportlich zu betätigen und gleichzeitig Zeit mit seinem Baby zu verbringen.
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys zusammen zu sein.
Nathalie K. mit Baby Miko Kosmo Onnuri
Das gefällt der Mama:
Meine Trainerin Saskia, ihr Einfallsreichtum, ihre herzliche Art und Sporteinheiten mit genau dem.richtigen Schwierigkeitsgrad.
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, andere Babys????
Janka B. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war super!
Das gefällt dem Baby:
Er ist noch zu klein für Feedback.
Alexandra R. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Linda ist einfach nett und motiviert einen jeden Woche aufs Neue! Es herrscht eine super familiäre Atmosphäre!
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn guckt sich jede Woche aufs Neue ganz gespannt und intensiv an, was wir da so treiben. Es wird ihm wohl nicht langweilig :)
Caroline R. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Die Kurse sind einfach richtig, richtig toll! Ich weiß schon gar nicht mehr der wievielte Kurs das war, aber ich habe wirklich schon einige gemacht und bin immer wieder total begeistert, weil es einfach alles so stimmig ist. Es ist eine super Balance aus Angebot für Mama und Baby und alle haben Spaß dabei. Ich bin schon für den nächsten Kurs angemeldet und kann es kaum erwarten, bis es losgeht.
Weiter so!
Das gefällt dem Baby:
Schwierig, aber da mein Baby immer ziemlich ruhig und ausgeglichen ist würde ich sagen, dass es ihm ziemlich gut gefällt :-).
Sonja G. mit Baby Maja Wagner
Das gefällt der Mama:
Alles, war wirklich ein guter Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke zu sehen dass Mama Spaß hat und die anderen Babys zu sehen
Julia M. mit Baby Enzo
Das gefällt der Mama:
Dass man körperlich gefordert wird und auf die persönlichen Grenzen geachtet und ggf. Alternativen angeboten werden
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Übungen und der Kontakt zu den anderen Kindern
Laura K. mit Baby Amelia
Das gefällt der Mama:
Tina gibt sich immer total viel Mühe. Sowohl mit der Auswahl der Übungen, die sind immer schön abwechslungsreich, als auch im Umgang mit Mama und mit Kindern.
Man merkt einfach, dass sie das gerne macht :)
Das gefällt dem Baby:
Am meisten vermutlich die anderen Babies, babyspiele sind nicht so ihr Ding. Aber wir sind trotzdem beide immer gerne gekommen
Stefanie M. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Tolle und abwechslungsreiche Übungen. Die liebevolle Art der Trainerin mit den Kleinen ??
Das gefällt dem Baby:
Spiel und Spaß, Lieder zum klatschen und singen. Baby freut sich schon wenn wir parken und er weiß, dass es los geht zum "Babysport" ????
Sandra D. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Nette Kontakte geknüpft, Babys wurden toll mit eingebunden,
Das gefällt dem Baby:
Eigentlich alle Übungen
Laura v. mit Baby Emmi
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung war sehr nett und offen im Umgang mit den Babys und hat diese auch viel mit einbezogen. So wurde es nicht langweilig für die Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Das Aufwärmen im Fitdankbaby Gurt und die Lieder zum bespielen haben ihr sehr gut gefallen.
Nadja S. mit Baby Elaine
Das gefällt der Mama:
Man kommt super in Kontakt zu anderen Müttern mit Kindern im ähnlichen Alter..
Man bleibt dabei fit und es macht viel Spaß ????
Das gefällt dem Baby:
Anderen Babys und Kindern beim spielen zu zuschauen, daran selbst zu wachsen und dann mit zu spielen ????
Nadine R. mit Baby MariaEleni
Das gefällt der Mama:
Die entspannte vertraute Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die Art der Bewegung , die anderen Babys und die Musik
Katrin S. mit Baby Matti
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, tolle Atmosphäre und ein gutes Programm.
Das gefällt dem Baby:
Kindgerechterkursraum, interessante Spielzeuge und lustige Bewegungsspiele
Claudia H. mit Baby Janou
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren super, vielseitig, kurzweilig und auch später alleine umzusetzen. Die Kombi zwischen Fitness für die Mama und Wassergewöhnung fürs Baby. Super sympathische Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Alles! Er liebt Wasser. Plantschen, Tauchen, Viel Körperkontakt mit Mama (im Gurt) schafft Vertrauen im Wasser
Yvonne S. mit Baby Aurelius
Das gefällt der Mama:
Baby wurde super integriert, kein Stress
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielsachen
Nicole W. mit Baby Ben Luis
Das gefällt der Mama:
Der Aufbau des Kurses und vorallem die Kursleiterin waren super ;-)
Das gefällt dem Baby:
Das Einbinden des Babys, viele Spielmöglichkeiten und Lieder für die Kleinen.
