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Rückbildungskurs Stahnsdorf

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Basak A. mit Baby Hennes

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin! Tolle Laune! Die Einbindung der Babys.

Das gefällt dem Baby:
Das Gemeinsame mit Mama :)

Katharina W. mit Baby Finja

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, guter Austausch, habe mich wohl gefühlt

Das gefällt dem Baby:
Andere Menschen sehen

Christina F. mit Baby Louisa Minette

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Das gefällt der Mama:
Vor allem, dass man das Baby einfach mit dabei hat und dadurch nicht auf Babysitter o.ä angewiesen ist. Es hat richtig viel Spaß gemacht!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte definitiv Spaß dabei :-)

Marina L. mit Baby Ida Martha

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Das gefällt der Mama:
Ich fand super, dass Nadine wirklich darauf geachtet hat, dass nicht gemogelt wird. Sie hat uns verbessert und korrigiert. Es waren nochmal viele hilfreiche Tipps und Hinweise, auch im Umgang mit dem Baby. Es ist wirklich ein Kurs der einen fordert. Ich habe ein gutes Gefühl nach dem Kurs und habe ihn auch schon weiterempfohlen. Top motivierend ! Und klasse, dass Nadine sich die Mäuse, wenn sie meckern auch schnappt und bespaßt, wenn man weiter die Übung machen möchte.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke mein Baby fand die eingebauten Lieder schön und das Beobachten der anderen.

Lisa S. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gut gefallen, dass du uns so richtig gefordert hast und auch auf individuelle Wünsche eingegangen bist.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke, dass so viele tolle Lieder gesungen wurden. :-)

Selina V. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Die Anzahl von Mamas in der Gruppe war genau richtig.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik und Spielchen.

Daniela B. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Ich war durch die trainerinnen janine und anne sophie so motiviert dranzubleiben auch wenn man nichtmehr konnte, der teamspirit in der gruppe ist unglaublich! Man ist unter gleichgesinnzen und fühlt sich sofort total wohl. Es macht spaß und macht einen nach der geburt wieder fit! Danke dafür und wir haben uns direkt wieder angemeldet ??

Das gefällt dem Baby:
Bewegungslieder und das er miteinbezogen war :) Nöhe zu mama im gurt (ist fast jedesmal eingeschlafen (gutes zeichen oder ;) )

Lea W. mit Baby Loris

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Das gefällt der Mama:
Es werden sowohl Mamas als auch Babys bei dem Kurs bedacht. Die Kursleiterin ist sehr freundlich und "kundenorientiert"

Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten

Yvonne S. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen wirklich intensivem Sport und Spiele für die Kinder. Außerdem eine super Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern, das viele fast jedes Mal unterschiedliche Spielzeug und die Interaktionen während des Kurses für die Kinder

Christina S. mit Baby Tilda

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Das gefällt der Mama:
Endlich wieder Bewegung und dann auch noch mit einer super lieben Trainerin, der man immer anmerkt dass sie ihren Job mit Leidenschaft macht und tollen Mamas und Kinder. Spaß trotz Arbeit und Schweiß.

Das gefällt dem Baby:
Erste Sozialkontakte, Rhythmus, Spiel und Spaß und ganz viel Zeit mit Mama.

Julia W. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Das die Kinder nicht nur dabei sondern in den Kurs integriert sind und die Übungen wirklich gut und anstrengend sind. Außerdem war es eine tolle Gruppendynamik und man hat mit den Singliedern auch tolle Anregungen für die Babybeschäftigung zuhause bekommen.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, die Spiegelwand und die Singspiele

Romina C. mit Baby Jannes

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Das gefällt der Mama:
Das Kind wird mit einbezogen und dennoch kommen die Sportelemente nicht zu kurz.

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder; Kindermusikelemente und teilweise kinderbezogene Spiele/ Momente

Jeanine G. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Euer Konzept ist einfach stimmig. Ich finde es super wie die Babys mit einbezogen werden und das auf jeden eingegangen wird. Die Kurse sind abwechslungsreich und wir werden auf jeden Fall weitermachen. Und unsere Trainerin Anna Maria leitet den Kurs echt super. 5 Sterne *****

Das gefällt dem Baby:
Sprechen kann Lea zwar noch nicht, aber man merkt, dass ihr der Kontakt zu den anderen Babys gut gefällt. Die Musik und Übungen scheinen ihr ebenfalls Spaß zu machen.

Stefanie A. mit Baby Mikal Luke

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Das gefällt der Mama:
Super Einstieg in den Sport nach der Schwangerschaft, ich merke wie meine Kondition und Kraft zurück kommt.

Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit Gleichaltrigen und das Beobachten was die anderen schon können. Mit Mama im Gürtel Sport machen!

Katrin Z. mit Baby Levin

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Das gefällt der Mama:
Unkomplizierter und lieber Umgang, trotzdem effektiv

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern.

Kirsten B. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Daniela war eine super Trainerin und immer für uns da. Die Übungen waren abwechslungsreich und jeder konnte die verschiedenen Übungen nach seinem individuellen Fitnesslevel durchführen. Zwischendurch hat sie förmlich kleinen immer gute Ideen gehabt und somit waren wir beide immer sehr zufrieden. Und ich hatte immer ziemlich Muskelkater. :)

Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Fingerspiel und die gesungenen Lieder haben ihr am besten gefallen. Ich habe diese in unseren Alltag integriert, beim Wickeln etc. Es bereitet ihr immer sehr viel Freude.

Franziska S. mit Baby Jaro

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen , effektiv und in der Gruppe einfach super .

Das gefällt dem Baby:
Die Babys haben auch immer ihren Spaß , passiert ja imkk ml er was um sie rum ;)

Katrin D. mit Baby Jana

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Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin Freundlichkeit Gute Übungen

Das gefällt dem Baby:
Babysport Übungen Übungen zum Anreiz der eigenen Beweglichkeit Andere Kinder zum Anschauen bzw Abschauen, was sie alles können

Nikola F. mit Baby Fritzi

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Das gefällt der Mama:
Genau richtige Mischung us Sport und Spaß!

Das gefällt dem Baby:
Das Wasser

Kim H. mit Baby Henri

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Das gefällt der Mama:
Jede Stunde waren es neue oder abgewandelte Übungen. Es waren sowohl Übungen mit Baby (Gurt) als auch ohne. Die Übungen haben aber meistens die Minis mit einbezogen (Tücher, Rasseln) sodass sie fast immer zufrieden waren. Maren hat die Übungen super angeleitet und auch mal korrigiert.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke mal die bunten Tücher und die Rasseln (erste Stunde) fand Henri super. Die Kinderlieder fand er bestimmt auch gut (Rakete, Körperteilblues, steigt ein Männlein…).

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Stahnsdorf

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Stahnsdorf werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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