Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Hannah K. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Gute abwechslungsreiche Übungen
Gute Betreuung
Das gefällt dem Baby:
Erkunden während Mama Sport macht
Julia S. mit Baby Kjell
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung inerhalb der Gruppe und die Auswahl der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen und die Musik
Sabrina U. mit Baby Erwin
Das gefällt der Mama:
Tolle und effektive Übungen die Muskelkater verursachen aber trotzdem Mama und Baby viel Spaß machen. Das ganze dann noch bei einer super motivierenden und sympathischen Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
E. fand die Lieder toll und ich glaube ihm hat es auch gefallen mit anderen Babys in Kontakt zu treten ????
Lena M. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Es war für die Kinder super strukturiert,ein wiederholendens Anfangslied/Abschiedslied. Es wurde immer geguckt das es den Kindern gut geht und die Übungen auch mit den Kindern gemacht werden können. Es war sehr abwechslungsreich und es wurde auch immer auf wünsche eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Es gab super viel Spielzeugauswahl, der Umgang mit den Kindern war sehr liebevoll. Es war ihr immer sehr gut gefallen.
Annika E. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Ich finde das Konzept so toll Sport mit Baby.
Ich war mit meiner Tochter jetzt über ein Jahr dabei wir haben es geliebt ???? leider ist sie mittlerweile bald 2 Jahre alt und somit leider zu alt.
Ansonsten würden wir direkt wieder kommen.
Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele und Übungen mit Baby haben ihr immer sehr gut gefallen ????
Sabrina G. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Das es ein gutes Ganzkörper Work Out war
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern
Rebekka N. mit Baby Mattis
Das gefällt der Mama:
Das Baby ist mit einbezogen. So kann man tatsächlich jede Übung mitmachen.
Das gefällt dem Baby:
Der Raum. Es gab so viel zu sehen. Den Gurt mochte mein Baby leider weniger, hat aber trotzdem gut mitgemacht.
Jennifer N. mit Baby William
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre. Die Übungen. Das Auspowern und die Angebote für die Kinder.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Angebote zum Entdecken, Lernen und Spielen. Die Spieleinheiten zusammen mit Mama.
Jessica Z. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Man kam gut in Bewegung und die Kleinen wurden gut mit eingebunden. Hat viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu Wasser und anderen Babies.
Carla C. mit Baby Lola
Das gefällt der Mama:
Bewegung und Austausch für mich, während mein Baby Spiel und Spass hat ;)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys, die Spielutensilien und eine zufriedene Mama ;)
Sophie B. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat Spaß gemacht und war von der Intensität sehr gut.
Das gefällt dem Baby:
Sarah ist auch im Umgang mit den Babys sehr lieb und lässt sich durch nichts aus der Ruhe bringen.
Julia R. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Gruppenfitness mit netten Mamas draußen!
abwechslungsreiche Übungen, eine nette Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Es fand es lustig, wie Mama vor ihm herumgeturnt ist.
Maria H. mit Baby Benno
Das gefällt der Mama:
Super liebe Trainerin. Erklärt Übungen super und man fühlt sich immer gut aufgehoben. Geht individuell auf die Bedürfnisse und Situationen der Kinder ein. Sind seit dem Mini Kurs dabei und haben bereits den folgenden Kids Kurs gebucht
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys. Tolle und abwechslungsreich e Spiele für die kinder
Sophia D. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen und anspruchsvollen Übungen und die freundliche Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die super süßen Lieder und Spielchen und das kennenlernen neuer Eindrücke und anderer Babys
Jessica S. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Individuelle Übungen, sympathische Trainerinnen
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat fast alles verschlafen, ich denke das hat ihm gut gefallen :-)
Jana D. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Ausdauer- und Kraftelementen sowie die Baby Spiele
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt, Babyspiele und Kontakt zu anderen Babys
Anja F. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Die gemeinsame Sportstunde mit den Babys, dass man richtig etwas spürt am nächsten und übernächsten Tag, das gemeinsame Singen
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und das gemeinsame Sporteln :-)
Anika H. mit Baby Eric
Das gefällt der Mama:
Der Umgang untereinander ist sehr liebevoll und freundlich. Es macht immer wieder Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Das Spiel mit dem Tuch und dem verstecken war für mein Baby schön aber es gefällt ihm auch uns beim turnen zu beobachten.
Anne G. mit Baby Selma
Das gefällt der Mama:
Baby wird gut integriert, es ist genug Zeit vorher und nachher abzukommen
Das gefällt dem Baby:
Lieder
Kristina S. mit Baby Jasper
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die Discokugel und die anderen Kinder und auch die Lieder am Anfang und Ende für die Kleinen.
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