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Rückbildungskurs Stade

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Antje S. mit Baby Niklas

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Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität bei Krankheit

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen und sich selbst sportlich zu betätigen

Anja H. mit Baby Jette

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Das gefällt der Mama:
Kursleitung Übungsaufbau Intensität

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern

Ina K. mit Baby Philipp

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Das gefällt der Mama:
Ich habe ein wahnsinnig gutes Körpergefühl bekommen, das ich so selbst vor der Schwangerschaft noch nicht hatte. Außerdem findet der Kurs Dank der Leiterin in einer absolut offenen, liebevollen Atmosphäre statt.

Das gefällt dem Baby:
Das "Schauen". Andere Muttis und Babys zu beobachten oder auch die Übungen und Zwischenstücke waren immer super interessant und aufregend.

Lisa R. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Die bewusste Zeit für mich, den Austausch mit anderen Mamas, und die super Übungen zum wieder Fit werden nach der Schwangerschaft

Das gefällt dem Baby:
Das tolle Spielangebot, die sehr liebe und offene Art der weltbesten Kursleiterin, erster Kontakt zu anderen Babys und die Bewegungsübungen mit Mama oder PeziBall ????

Mirjam W. mit Baby Melina

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport für die Mamas und Spaß für die Babys

Das gefällt dem Baby:
Generell das im Wasser sein, andere Babys zu beobachten und Dinge auszuprobieren

Jasmin P. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, die immer Alternativübungen angeboten hat, die ich auch mit schlafendem Baby machen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Begrüßungslied und den Rest hat mein Sohn meistens selig geschlafen

Christine H. mit Baby Jasmin

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Das gefällt der Mama:
Nicole ist einfach spitze. Nicole gestaltet die Unterrichtseinheiten so gut, daß man fast nicht merkt wie viel man sich bewegt & trainiert. Einfach super. & auch noch alles an der Frischen Luft.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es gefallen, das es auch in der Trage dabei sein könnte. Baby mag den Kinderwagen nicht so. Es war klasse. Und Nicole hatte immer eine Babytrage Alternative der Übungen im Pedo. Das war super. So wurde auch das Kind zum Trainingsgerät. ????

Daniela S. mit Baby Lorenz, Paul

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Das gefällt der Mama:
- Pamela :-) (und ihre gute Laune!) - die Übungen + Theoriewissen - Motivation und Verständnis für alle Lagen - Korrektur der Übungen/Ausführungen - Kursraum - Größe der Gruppe - mit Baby!

Das gefällt dem Baby:
- Begrüßungslied - Musik - Übungen für das Baby - Nähe zur Mama während den Übungen

Katrin D. mit Baby Karl

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Das gefällt der Mama:
Fitness für die Mütter mit Übungen zur Rückbildung, die man auch gut zu Hause im Alltag einbinden kann.

Das gefällt dem Baby:
Mama hat ein paar Handgriffe gelernt um mein Bewegungsdrang zu unterstützen und damit ich entspannen kann.

Nadine B. mit Baby Matheo

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Das gefällt der Mama:
Eine tolle Kursleiterin, die liebevoll und mit viel Freude den Kurs geleitet hat. Abwechslungsreiche Übungen zu motivierender Musik. Man konnte jederzeit stillen, wenn das Baby es brauchte.

Das gefällt dem Baby:
Party machen mit gleichaltrigen Babys in der Partyzone. Liebevolle Kinderlieder zum mitmachen. Mama beim Sport zuschauen und mitturnen.

Meike W. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Der Sport war anstrengend, aber genau auf die Bedürfnisse einer jungen Mutter zugeschnitten. Es wurde der gut auf den beckenboden geachtet.

Das gefällt dem Baby:
Die Uhrzeit war für meine Tochter besser sls bei den mini-kursen. Das Spielzeug und die Möglichkeit zum freien krabbeln war super. Allerdings haben mir die Spiele und Lieder im mini-kurs noch besser gefallen.

Mona R. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Das Zusammenspiel zwischen Baby und Sport Die Trainerin Svenja Der austausch mit anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys im gleichen Alter zu sehen Freundschaften zu schließen

Janine K. mit Baby Kiana

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll, daß ich mit meinem Baby Übungen machen kann. Ich brauche mir keine Gedanken darüber machen, wi ich meine Kleine lasse, wenn ich Sport mache.

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und geruhsamer Schlaf^^

Claudia S. mit Baby Marlon

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Das gefällt der Mama:
Lockere Wohlfühlatmosphäre, in jedem Kurs neue Übungen, kleine Gruppe,

Das gefällt dem Baby:
Das Rumgehampel mit Mama und die Lieder ;)

Anne D. mit Baby Roman

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Das gefällt der Mama:
Ich war viele Kursstunden bei Katrin und es war jedes Mal schön, gemeinsam fit zu werden, zu Lachen und Spaß zu haben. Sie ist eine tolle Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich sehr wohl gefühlt und sich in dieser Zeit sehr gut entwickelt.

Maike K. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Müttern, Einbezig der Babys in die fitnessübungen, Betreuung der Kinder durch die Kursleitung, Sport auch mit Baby möglich

Das gefällt dem Baby:
Spieledecke, gemeinsam mit Mama etwas unternehmen

Christina S. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gut gefallen, dass auf alle Bedürfnisse eingegangen wurde, konnte man eine Übung aus irgendeinem Grund nicht mitmachen, hat Jana direkt eine Alternative bieten können. Außerdem gab es für die meisten Übungen verschiedene Level, sodass jeder selbst nach seinen Bedürfnissen trainieren konnte.

Das gefällt dem Baby:
Viele neue Kinder, Lieder und Kniereiter kennengelernt und es wurden die Babys immer gut mit eingebunden.

Hannah F. mit Baby Aaron

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Das gefällt der Mama:
Madeleine‘s ultra sympathischer Charakter und ein guter Mix an Übungen. Ich habe immer gute Laune, wenn ich mit Aaron nach dem Kurs nach Hause gehe.

Das gefällt dem Baby:
Er hat immer gern in der Mitte mit den Materialien oder den anderen Babys interagiert und er fand das Apfelstrudellied und die Übungen, bei denen das Baby „hichfliegt“ lustig.

Daniela O. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Dass es ein Sportangebot gibt bei dem man sein Kind mitbringen kann und keinen Babysitter suchen muss und dabei der Fokus aber trotzdem auf dem Sport liegt. Es tut einfach gut was für sich zu tun und sein Kind im Blick haben zu können.

Das gefällt dem Baby:
Als mein Kind in die Übungen mit einbezogen wurde, das war ein riesen Spaß für sie.

Emmy B. mit Baby Jari

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Das gefällt der Mama:
Das regelemässige Treffen, und die Routine im Ablauf. So wie das Gefühl etwas für sich mit Baby getan zu haben.

Das gefällt dem Baby:
Die Umgebung, die Reize und die intensive Zeit mit mama

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Stade

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Stade werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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