Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Lisa K. mit Baby Justus
Das gefällt der Mama:
Motivierende und zugleich herzliche und entspannte Atmosphäre; kompetente und inspirierende Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Zeit und Raum für eigene Bedürfnisse während Mama Sport macht - win win
Jacqueline R. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Mir hat der Sport gut gefallen,dass die kleinen mit einbezugen wurden und das wir für die kleinen Lieder erlernen durften was ihnen Spass macht
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spiele haben ihr gefallen
Claudia L. mit Baby Oliver
Das gefällt der Mama:
Viel Unterschiedlich Übungen, sehr professionell aber sehr gemütlich und freundlich.
Das gefällt dem Baby:
Viel neue Lieder und Spiele gelernt.
Anna S. mit Baby Nino
Das gefällt der Mama:
Kursleiterin sehr nett und motivierend, Übungen und Spiele mit Babys
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug und Kindermusik
Renate P. mit Baby Maja
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Training mit den Kindern und Treffen der Muttis.
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern
Janine A. mit Baby Mia Josephine
Das gefällt der Mama:
Tolle Leiterin..
hat sehr Spaß gemacht ..
Das gefällt dem Baby:
andere Babys kennen gelernt zu haben und mit eingebunden zu werden..
Laura R. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Zusammen mit meinem Baby Sport machen, mit anderen Mamas, die auch fit werden wollen.
Die Trainerin Sandra war super motivierend, ziemlich fordernd und einfach toll! :)
Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft mit anderen Babys, das Spielzeug und manchmal auch die Hebespiele! Klettern auf Mama während der Bodenübungen!
Sandra J. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super aufmerksam und geht auf den fitnesslevel von jeder Teilnehmerin intensiv ein. Auch die babys werden liebevoll miteinbezogen. Und es macht einfach mega viel Spaß! Wir werden den Kurs nochmal besuchen.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die viele Action. Lukas liebt es mit mir Sport zu machen und das bei Musik.
Sissi H. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Hat super Spaß gemacht. Tolle Kinderlieder gelernt, aber auch die Mami kam nicht zu kurz. Beide Daumen hoch!
Das gefällt dem Baby:
Toller Kontakt zu anderen Babys. Schön, dass Anfangs- und Schlusslied immer dieselben sind.
Christina M. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
dass der Kurs draussen stattfand war einfach klasse.
Das gefällt dem Baby:
andere Kinder sehen und an der frischen Luft sein.
Larissa H. mit Baby Taya
Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen, das die Übungen sehr abwechslungsreich waren und immer anstrengender wurden.
Die Trainerin war sehr nett, sie hat darauf geachtet das alle die Übungen richtig ausführen und ist auch auf uns eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel ????
Stefanie R. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Die Einbindung von den Babys
Das gefällt dem Baby:
Alles zu beobachten und die mit mach Lieder
Katharina Madlene K. mit Baby Amberly Elaine
Das gefällt der Mama:
Sehr nette und kompetente Trainerin. Und natürlich das man Sport mit dem Baby zusammen machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit im Gurt, sicherlich das Angebot an Liedern für die Kleinen..besonders würde ich denken das die Startrakete besonders gut gefallen hat sowie die Zeit mit den anderen Babies.
Silke M. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Sarah macht einen Super Job!
Der Kurs ist sehr ausgewogen zwischen Sport und Spielen mit Baby!!
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Bauchgurt...super einschalf hilfe
Mariola G. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Die Jule aus Bremen, sie ist die absolut beste, tollste und sympathischste Trainerin ohne sie hätte ich nicht schon den vierten Kurs gebucht..
Das gefällt dem Baby:
Die Mama schwitzen zu sehen ???? Und natürlich Jule ????
Özge . mit Baby Tan
Das gefällt der Mama:
Sehr gut ??. Vielen Dank
Das gefällt dem Baby:
Sehr gut ??. Vielen Dank
Janina H. mit Baby Jule
Das gefällt der Mama:
Es ist sehr angenehm, dass man sein Kind mitbringen kann ohne dass es jemanden stört und die Kinder auch mit eingebunden werden. Tanja ist sehr fordernd, was einen dazu antreibt an seine Grenzen zu gehen nach einer langen sportarmen Zeit.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, verschiedene Lieder und Spiele, anderes Spielzeug als Zuhause.
Kathlen N. mit Baby Anne
Das gefällt der Mama:
abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
spielen mit anderen Babys
Nelli G. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Mir hat der Austausch mit den Mamis gefallen und dann natürlich die Fitness Ünungen, besonders für die Mobilisation und Muskulatur. Madeleine, die Trainierin war sehr sympathisch, gut drauf und hat die Übungen toll erklärt. Es hat mir viel Spass gemacht und auch der Muskelkater hat gut getan;)
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat es sehr gefallen die anderen Babys zu sehen, sie wurde ganz ruhig und guckte allen gern zu. Auch die Babyübungen waren schön, da sie da oft sehr gelacht hat.
Julia S. mit Baby Ronja
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre und die Anleitung durch Petra war spitze. Man merkt durchaus das man etwas getan hat ;)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und das Element Wasser an sich. Sie war einfach happy.
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