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Rückbildungskurs St. Augustin

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Nadine W. mit Baby Enisa

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Das gefällt der Mama:
Habe nach 2x fitddankbaby mini auch den Maxi-Kurs besucht und bin begeistert. Nun kommt Mama noch etwas mehr in den Fokus. Die effektiven Trainings tun richtig gut und die Babys können währenddessen spielen, werden aber mit kurzen Kinderliedern auch immer wieder aktiv eingebunden. Uns gefällts, absolute Empfehlung!

Das gefällt dem Baby:
Das „Kamel-Lied“ ist der Hit und bringt meinem Baby immer sofort gute Laune

Artemis S. mit Baby Iliana

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Das gefällt der Mama:
The teacher is great, her vibe was always good. The workouts were fun and challenging sometimes. And she made me feel better about myself.

Das gefällt dem Baby:
The company of other babies. My baby was smiling all the time

Ulf H. mit Baby Richard

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Das gefällt der Mama:
Die sportliche Aktivität hat mit unserem Sohn hat mir sehr gut gefallen. Anspruchsvolle Übungen und eine passende Kombination.

Das gefällt dem Baby:
Das Flieger Lied zum Schluss hat ihm super gefallen. Er liebt sportliche Bewegung in Kombination mit Musik.

Irena G. mit Baby Fritz Henning

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Das gefällt der Mama:
- gute Erklärung - effiziente Übungen - die Möglichkeit der Nachholstunden

Das gefällt dem Baby:
- die "Ja-Umgebung" - die Spielmaterialien, aber vor allem die Mitmachlieder.

Christina R. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Wieder etwas für mich tun und die kleine mit einzubeziehen

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele für Kinder, Streicheleinheiten

Svenja J. mit Baby Arya

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Das gefällt der Mama:
Freundlichkeit Sport Austausch mit anderen Etc

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern Tanzen Bewegung

Annika M. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Steffi hat einfach eine wunderbare Art Menschen zu motivieren und das beste aus sich heraus zu holen. Mit viel Power und Lust auf Bewegung führt sie uns durch ihre Kurse!

Das gefällt dem Baby:
/ ohne Baby

Rebekka B. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Mir hat am besten gefallen, dass ich das Baby mitbringen kann.

Das gefällt dem Baby:
Ich fand es gut, dass es draußen war, nur doof war, dass die meisten irgendwie pingelig beim Wetter waren.

Louisa O. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Das miteinander. Die Mütter machen Sport und die Babys bzw Kinder werden immer wieder mit einbezogen. Es herrscht eine sehr schöne Stimmung. Dorina hat wirklich eine ganz tolle Art. Wir haben uns sehr wohlgefühlt und sind jede Woche gerne zum Sport gekommen.

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat es sehr gut gefallen mit so vielen Babys bzw Kindern zu spielen. So hat sie sich einiges abgeguckt und hat jede Woche was neues dazugelernt. Sie ist seit dem noch viel offener und freut sich auf andere Kinder.

Angelina M. mit Baby Julius

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich durch verschiedene Übungen, die den gesamten Körper trainieren. Die Trainerin geht auf die Bedürfnisse ein, ist immer hochmotiviert und sehr freundlich. Macht bei den Übungen mit und gibt Tipps.

Das gefällt dem Baby:
Die Gruppendynamik, das Eingebunden werden durch Lieder und Bewegungen, Zeit zur Beobachtung und die Interaktion mit der Mama

Stefanie S. mit Baby Jan

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Das gefällt der Mama:
Kontakt zu anderen Müttern und die Sportübungen mit und ohne Kind, um wieder fit zu werden.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, frische Luft (wenn wir draußen waren), Spaß bei den Übungen.

Sandra N. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Tolle Gruppe, tolle Trainerin! Ist auf unsere Wünsche eingegangen. Ich habe mich sehr wohl gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Das zusammen spielen& die Lieder

Heike G. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente Leitung, angenehme Atmosphäre, guter und abwechslungsreicher Kursaufbau

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug und die anderen Kinder

Dennis S. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Die nette Atmosphäre, der Liebe Umgang mit uns Männern ?? Und die Einheit war recht sportlich!

Das gefällt dem Baby:
Meine Lena durfte ihrem Drang nach Bewegung nachkommen ??

Rhea P. mit Baby Paula

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Das gefällt der Mama:
Ich hab Spaß dran mich zu bewegen und das nicht alleine machen zu müssen.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt es so nah dabei zu sein.

Deborah H. mit Baby Noemi

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus anspruchsvollen Trainingseinheiten und Kinderprogramm. Die tolle Anleitung durch Sina.

Das gefällt dem Baby:
Musik, Spielzeug, andere Kinder

Giulia S. mit Baby Thorin Valerio

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Das gefällt der Mama:
Die Einführung, die Begrüßung und die Lieder.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung im Wasser

Stephanie M. mit Baby Luis

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Das gefällt der Mama:
Man bleibt oder wird wieder fit durch den Kurs. Die Trainerin ist super nett und macht das prima. Es macht wirklich richtig Spaß. Zusätzlich wird bei den Übungen auch immer noch mit auf den Beckenboden eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Luis liebt die Hebespiele ganz besonders, da quietscht er immer vor Vergnügen. Bei dem Teil im Gurt schläft er meist friedlich ein, da es so schön schaukelt...

Jessica P. mit Baby Mia-Luna

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Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin Toller Kurs Das man sein Baby mitnehmen darf! An der frischen Luft

Das gefällt dem Baby:
Das es eine Stunde schlafen kann????

Christine U. mit Baby Jacob

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Das gefällt der Mama:
Flexibilität Super liebe und nette Kursleiterin Unkompliziert

Das gefällt dem Baby:
Lieder

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in St. Augustin

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in St. Augustin werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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