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Rückbildungskurs Springe

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Anika K. mit Baby Evelyn

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Das gefällt der Mama:
Nette Runde, motivierende Trainerin, super Training, Platz fürs Baby (besonders im übertragenen Sinne)

Das gefällt dem Baby:
Gemeinsame Mama-Baby (Spiel)Übungen

Julia S. mit Baby Nica

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Das gefällt der Mama:
- die Kursleiterin - der Aerobicteil - die Übungen - die Lieder für die Kleinen Rundherum super!!!

Das gefällt dem Baby:
- die Lieder - die anderen Babys und Mütter zu beobachten

Christina W. mit Baby Carla

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Das gefällt der Mama:
Die Babys werden sehr häufig miteinbezogen, die Stimmung im Kurs war gut und die Trainerin geht auf jede Teilnehmerin einzeln ein :)

Das gefällt dem Baby:
Besonders gut gefallen haben ihr die Übungen, wie das Uhren-Lied oder das Bübchen-Lied und das unterschiedliche Spielzeug auf dem Boden.

Franziska K. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Das ich mit meinen Kind Sport machen konnte. Unsere Kursleiterin war super nett und hat sich immer wieder Übungen einfallen lassen, wenn man nicht mit auf den Boden konnte (weil Kind im Gurt eingeschlafen ist) und oben bleiben musste.

Das gefällt dem Baby:
Die integrierten Lieder fürs Kind. Die Auswahl an Spielsachen . Die unfassbar nette Kursleiterin :)

Christine S. mit Baby Caja

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Das gefällt der Mama:
nette Atmosphäre, motivierteTrainerin, viel Spaß für Mama und Kind

Das gefällt dem Baby:
andere Babys, Lieder, Spielzeug

Britta Y. mit Baby Elin

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Das gefällt der Mama:
Jenny ist super sympathisch und macht den Kurs echt prima. Sie geht auf alle ein und involviert auch die Babys auf eine ganz tolle Weise!

Das gefällt dem Baby:
Sie hatte einfach Spaß an den Übungen mit Baby. In die Luft gehoben zu werden, den Flieger oder im Gurt.

Adriana K. mit Baby Clemens

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Das gefällt der Mama:
Dani war einfach die perfekte Kursleitung. Der Kurs war echt anstrengend aber in einem positiven Maß.

Das gefällt dem Baby:
Er hat es geliebt, die anderen Babys beim Spielen zu beobachten und natürlich auch zu spielen.

Janina S. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre, immer ein offenes Ohr bei Problemen, eine tolle Kursleiterin. Danke für die tolle Zeit.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, immer mal wieder wohldosiert kleine Spiele oder Lieder für die Kinder

Fabienne S. mit Baby Elea

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles.

Das gefällt dem Baby:
Es wird ausführlich erklärt Es sind die kleinsten mit einbezogen Man trainiert wirklich alles Ein umfangreiches Training mit gutem Gefühl seinem Körper was gutes zu tun ??

Hanna R. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Ein fester Termin zum Sportmachen und jemand, der mir sagt, was ich zu tun habe und das professionell anleitet und kontrolliert. Und vor allem: mit FitDankBaby raube ich meinem Kind keine gemeinsame Zeit um mich sportlich zu betätigen, sondern schenke ihm Quality-Time

Das gefällt dem Baby:
Tolle Beschäftigung und Betreuung

Christina S. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Alles

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Lieder und Kontakt mit anderen Babies.

Susanne K. mit Baby Chiara

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Das gefällt der Mama:
Natalie hat einen sehr gut angeleitet, korrigiert und auch motiviert :)

Das gefällt dem Baby:
Babyübungen bzw Musik

Nadine R. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
- Anstrengend - super Übungen für den ganzen Körper - Kontakt zu anderen Müttern und Kindern - Abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
- Andere Kinder Kennenlernen - Neues Spielzeug entdecken - Musik hören und interagieren

Theresa H. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Theorie und Praxis, der wertschätzende Umgang miteinander, die Unterstützung bei den Übungen auch wenn es zum 20. mal dieselbe Korrektur war :-) und natürlich die super Kursleitung ;-)

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys und das Singen zwischendurch

Ellen P. mit Baby Toni

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Das gefällt der Mama:
- die gute Atmosphäre unter den Mamas - die sympathische Kursleiterin, die den perfekten Schwierigkeitsgrad an Übungen findet

Das gefällt dem Baby:
- das Spielen mit /Beobachten der anderen Babys

Joana K. mit Baby Mika

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Das gefällt der Mama:
Es war eine tolle Stimmung mit der Trainerin und den anderen Müttern, wenn ein Baby mal unruhig wurde hat die Conny erst mal versucht es abzulenken, damit Mama zum Sport kommt. Schön wenn man nicht erst schauen muss wo das Kind hin soll, sondern es einfach mitkommen kann.

Das gefällt dem Baby:
Er konnte nach dem aufwärmen auch raus aus den Kinderwagen (aufwärmen ist an einem anderen Ort) und etwas rum krabbeln und wurde im Wagen mit Blickkontakt etc. auch mit eingebunden. Auch schön fand er es den anderen Babys zu zuschauen und sich mit den kleinen „auszutauschen“.

Malin A. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Die Bewegung und Tanz mit dem Baby am Körper. Selber Sport und Babys Freispiel! Schöner Mix!

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, Menschen und Bewegungen mit Mama.

Franziska H. mit Baby Timon

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung zwischen Sport, Spielen und Wissenswerten über Babys Entwicklung.

Das gefällt dem Baby:
Es wurde häufig mit in die Sportübungen einbezogen und speziell für die Babys wurden Spiele gemacht und Lieder gesungen.

Dennis F. mit Baby Matheo

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Das gefällt der Mama:
Die Zeit die man mit dem Baby auch beim Sport verbringen kann. Die Anstrengenden aber guten Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen anderen Babys und das es eine gute auswahl an Spielzeug gab.

Stefanie W. mit Baby Emma & Marie

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Das gefällt der Mama:
Mischung zwischen Sport für mama und Beschäftigung der babys

Das gefällt dem Baby:
Es hatte immer etwas zu schauen und wurde beschäftigt

Dein fitdankbaby®- Team Springe

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