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Rückbildungskurs Sonthofen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Lisette D. mit Baby Maartje

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Beschäftigung für die Babys und selber Sport machen hat viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Bewegung zu den Kinderliedern

Laura S. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
• die Babys wurden immer schön miteinbezogen • man merkt, dass Katrin die Kurse mit voller Leidenschaft betreibt • kurze knackige Übungen mit effektiver Wirkung • tolle Kursgestaltung

Das gefällt dem Baby:
• es werden Lieder für die Babys gesungen • nach der Sporteinheit wurden die Babys mit Seifenblasen bespaßt

Katharina K. mit Baby Mara

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin (Tanja). Ihre unkomplizierte, hilfsbereite Art. Das gute Trainingsprogramm. Das die Trainerin immer auf die Teilnehmerinnen eingegangen ist. Nicht nur, wenn die Babies irgendwas erwähnenswerte gemacht haben, sondern auch bei den Übungen geschaut hat, ob diese korrekt ausgeführt werden. Alle wurden gleich behandelt.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke das den Babies die Spielsachen gut gefallen haben und das sie mit anderen Babies spielen konnten und evtl. das ein oder andere sich abschauen konnten. Die Kinderlieder zwischendurch.

Daniela C. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Treffen auf andere Mamas Rauskommen aus dem Alltag

Das gefällt dem Baby:
Treffen anderer Babys tolles Ende mit gemeinsamen Spielen

Silvana S. mit Baby Cara

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Das gefällt der Mama:
Eine super Möglichkeit, um nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden. Tolle Übungen unter toller Anleitung - die perfekte Kombination aus Übungen für die Mamis und Spaß für die Babys.

Das gefällt dem Baby:
-die Gesellschaft der anderen Babys und Bewegung mit Mami

Lisa V. mit Baby Loreen

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Das gefällt der Mama:
Birgit, als Trainerin war super und das Knie-Reiter-Spiel mit dem Baby.

Das gefällt dem Baby:
Das Rückbildungsgymnastik mit spielerischen Aspekten und Bezug zum eigenen Kind verbunden ist.

Lea S. mit Baby Alva

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Das gefällt der Mama:
Die Einbindung der Kinder, abwechslungsreiche Übungen, sehr nette und offene Stimmung, Gute Musik

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, die Lieder, das Spielzeug

Elena H. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Man war gut umsorgt und hat sich ernstgemeint gefühlt. Sie ist total Empathisch auf einen zugekommen. Man war gut gefordert und es hat Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Ich hatte den Rückbildungskurs abends um 20 Uhr das wär eine tolle Zeit für mich jedoch nicht für mein Baby. Ihr hat es am ersten Tag überhaupt nicht gefallen es ist meist ihre Schlafenszeit. Ich hab sie die anderen Termine immer daheim gelassen.

Erika H. mit Baby Xxx

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen von Kräftigung zur Dehnung

Das gefällt dem Baby:
Bewegung mit Mama :)

Nadine T. mit Baby Lennart

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Das gefällt der Mama:
Auf jedenfall die Tranering Francine. Immer gut gelaut und Spaß an der Arbeit

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielsachen und die Abwechslung

Christina K. mit Baby Zoi Lorena

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit im Bedarfsfall auch online teilzunehmen ist super. Sandra hat das toll gemacht und immer wieder an die Aufrichtung erinnert.

Das gefällt dem Baby:
Dass Mama so schön "getanzt" hat ;-)

Mirenda A. mit Baby Elijah

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Das gefällt der Mama:
Übungen mit dem Kind mit einbezogen wird. Kurzefristige Absagen, weil was da zwischen gekommen ist, freundlich akzeptiert und noch alternativ Termin gesucht.

Das gefällt dem Baby:
Meiner kann noch nicht sprechen, daher denke ich mal das an der frischen Luft sein

Adriane U. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen wurden stets angepasst, sodass - egal ob weniger oder sehr trainiert - jeder sich gut auspowern konnte. Und die Stimmung in der Runde war einfach toll. Locker und herzlich.

Das gefällt dem Baby:
Es war egal, ob es wach oder geschlafen hat. Und wenn sie wach war, dann wurde sie toll mit integriert.

Karina D. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen die mit viel Spaß und ein wenig Belustigung durchgeführt wurden. War eine super lockere Atmosphäre und keiner musste sich schämen, auch ich nicht, die einen easy Schritt nicht auf die Kette bekommen hat ???? Der Austausch unter den Müttern war auch super, so knüpft man doch Kontakte. ????

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat so gut wie alle Kurse verschlafen, es war auch allerdings leider nur der Rückbildungskurs.

Laura S. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Endlich mal wieder beim Sport schwitzen und sich richtig anstrengend können!

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, das viele spielzeih und das mitmachen können!

Alexandra L. mit Baby Fine

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Das gefällt der Mama:
Tatjana kann super auf die Bedürfnisse in der Gruppe eingehen, es macht super viel Spaß und man lernt auch wahnsinnig viel über sich selbst und den eigenen Körper.

Das gefällt dem Baby:
Tatjana schafft es, sich genauso um die Bedürfnisse der Kinder zu kümmern. Bei ihr kann man stillen, wickeln, kuscheln, spielen - jeder was er/sie gerade braucht und das alles super in ihren Kurs integriert.

Kathrin S. mit Baby Noel

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Das gefällt der Mama:
Kursleitung, Spaß mit anderen Mamas

Das gefällt dem Baby:
Das andere Babys bei sind und er nicht von Mama weg musste weil Mama zum Sport geht

Mischa S. mit Baby Leyla

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Das gefällt der Mama:
Sport gemeinsam mit Baby. Der Name ist Programm.

Das gefällt dem Baby:
Alles

Jacqueline B. mit Baby Elaine

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Das gefällt der Mama:
Betreuung vom liebsten und Sport zusammen, beide kommen auf ihre Kosten

Das gefällt dem Baby:
Freies Spielen

Alexandra F. mit Baby Erik Friedrich

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Das gefällt der Mama:
Das, dass Baby so gut integriert wird und es auch trotzdem etwas für die Mama ist.

Das gefällt dem Baby:
Das Schlafen, durch das Bewegen.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Sonthofen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Sonthofen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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