Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Jennifer E. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Nadine als Trainerin
Die Abwechslung
Die netten Muttis
Die gute Stimmung
Der Spassfaktor
Das gefällt dem Baby:
Bei der Mama zu sein
Patrizia M. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Fitness mit Baby und die kleinen werden voll mit einbezogen. Außerdem die Eugenia macht dass richtig super. Würde und werde immer wieder gerne Kurse bei ihr buchen. Liebe es wie sie sie führt.
Das gefällt dem Baby:
Meine kleine wollte gar nicht nach Hause wollte weiter zu schauen und die Spiele mit machen.
Kathrin F. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Cordelia ist super freundlich. Verfügt über viel Fachwissen und ihr geht es wirklich um die Gesundheit der Frau
Das gefällt dem Baby:
Kontakte zu knüpfen, die Lieder, das die Kinder immer miteinbezogen werden, und man nie das Gefühl hat, dass die Kinder in irgendeiner Art und Weise stören
Kristina K. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Gutes Trainingsprogramm, gut aufgebaut mit jeder weiteren Stunde
Das gefällt dem Baby:
Raketenlied und Tuch spiel
Denise T. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super und motiviert gut. Mir hilft es super für den Rücken
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt andere Babys und findet es super spannend wenn Mama sich bewegt
Maxili D. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Dani leitet die Kurse immer sehr herzlich und sorgt für eine wohlige Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Viele Spielmöglichkeiten und Interaktion mit anderen Babys
Romina B. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war sehr motiviert und mitreißend. Sie hatte immer ein Lächeln im Gesicht und hat gute Stimmung verbreitet. In den Übungen hat sie uns gepusht und uns zu angenehmem Muskelkater verholfen.
Das gefällt dem Baby:
Meine kleine Tochter hat sich sehr wohl gefühlt, sie hat immer mitgetanzt und war kaum quengelig.
Tamara E. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Angie macht ein super Kurs und man kommt mal wieder ins schwitzen.
Die Babys werden gut mit eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Das warmup- immer eingeschlafen :)
Kontakt zu anderen Babys
Roswitha K. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Es war eine sehr angenehme, lockere und witzige Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Die Einbindung in viele Übungen ist toll für die Babys.
Monika D. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Bewegung, therapeutische Matten und Spielzeugen für Kinder, soziale Kontakte, Musik und mehr!
Das gefällt dem Baby:
Edukation Spielzeuge, andere Kinder.
Jennifer B. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Nach wie vor, die Kombination aus Fitness für einen selbst, was aus gezielten Übungen besteht, die noch immer den Beckenboden und unsere Rückbildung mit fördern und die Art, Krabbelgruppe mit den Kindern zu kombinieren.
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit mir als Mama zu verbringen und das mal auf ganz anderer Art und Weise. Die Bindung stärker und andersartig weiter aufzubauen und die ersten Kontakte zu anderen Babys zu erlangen.
Jenny M. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind einfach und der Kurs hat viel Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die Step-Übungen
Kristina G. mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Top Kursleitung, immer auf unser Können und unser Wohl ausgerichtet, gute Atmosphäre, wechselnde Übungen, die im Alltag gut einsetzbar sind
Das gefällt dem Baby:
Spielmöglichkeiten, Einbeziehen in die bestimmten Übungen, bei Bedürfnissen wurde euch sofort gekümmert
Chantal C. mit Baby Pia
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre und das super Training !!
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu den anderen Babys und die Spielbeschäftigungen!
Marie B. mit Baby Liv
Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby ist anstrengender als normale Workouts. Die Informationen für das erste Lebensjahr und den eigenen Körper mit seinen Veränderungen waren super.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit zusammen "produktiv" zu verbringen.
Jacqueline T. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Super Übungen in super Atmosphäre und super liebe Trainerinnen. Super hilfreiche tipps für den Umgang mit den Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Ihr hat es gefallen dass sie Mama beim Rumhampeln zuschauen konnte und andere Babys gesehen hat.
Lucienne W. mit Baby Marlo
Das gefällt der Mama:
Die Kombination von sportlichen Übungen für mich und Musikübungen für mein Kind.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungsspiele/ Musikübungen
Kathlen N. mit Baby Anne
Das gefällt der Mama:
abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
spielen mit anderen Babys
Susanne L. mit Baby Paul Alexander (Gebauer)
Das gefällt der Mama:
Der Kurs fordert natürlich und bindet die Kinder super mit ein. Genau das was ich gesucht habe.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem Kleinen hat der Kontakt mit anderen Babys, aber auch die Action mit Mama gut gefallen.
Stephanie R. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Wie unsere süßen Mäuse mit einbezogen würden.
Die Trainerin ist sehr kompetent und liebevoll.
Das Kursprogramm.
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zur Mama ???? durch den Gurt.
Die Kindermusik.
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