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Rückbildungskurs Sonneberg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sabrina O. mit Baby Younes

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Das gefällt der Mama:
Es war informativ und effektiv. Selbst bei Kind Nr. 3, also auch Rückbildungskurs Nr. 3, habe ich noch etwas dazugelernt. Und mit unserer netten Trainerin hat’s auch noch Spaß gemacht. ;)

Das gefällt dem Baby:
Es war schön, dass bei der Rückbildung die Babys auch schon etwas mit einbezogen wurden.

Carola P. mit Baby Holly

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Das gefällt der Mama:
Bleibt wie es ist! - ein wunderbarer Kurs für Eltern mit Babys

Das gefällt dem Baby:
Viele Spielsachen, nette und Baby-freundliche Kursleitung, freie Bewegungsmöglichkeiten und Integration im Kurs

Vicky S. mit Baby Ole

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Das gefällt der Mama:
- dass neben dem, Sport auch die Kinder Spielen können -tolle Musikauswahl -intensives Training inklusive Muselkater am nächsten Tag -kompetente Trainerin -Arbeit mit Geräten (Bällen, Brasils, etc.)

Das gefällt dem Baby:
- Tänze - Kniereiter Begrüßungs- und Abschiedslied -bereitgestelltes Spielzeug

Madlen L. mit Baby Tobi

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Das gefällt der Mama:
Man hat sich als Mama mit Baby wohlgefühlt. Die Bewegungseinheiten waren echt klasse und haben wirklich was gebracht, so dass man auch ins schwitzen kommt, wie es beim Sport auch sein soll.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt und Interaktionen zu anderen Babys, neues Spielzeug zum ausprobieren. Fingerspiele und Bewegungslieder.

Kristin G. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität, gutes Einfühlungsvermögen der Trainerin, die gut auf jeden Teilnehmer eingeht

Das gefällt dem Baby:
Coole Musik, gut gelaunte Trainerin, abwechslungsreiche ansprechende Aufgaben auch für uns kleine und eine Menge Spaß!

Sarka K. mit Baby Maja

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Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität- die Möglichkeit, auch an einem anderen Tag kommen zu dürfen, dass jede Woche andere Übungen durchgeführt wurden, das Konzept mit dem Baby im Gurt für ein Teil der Stunde, immer mal wieder ein Baby-Lied

Das gefällt dem Baby:
Genügend Spielzeug, andere Babies da, meistens auch die Übungen im Gurt

Juliane S. mit Baby Paula

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Das gefällt der Mama:
- Gute & gezielte Übungen - Nette & kompetente Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
- Mama-Kind-Zeit - Kontakt zu anderen Babys - Freies bewegen im Kursraum & jede Menge interessantes Spielzeug

Eva E. mit Baby Olivia

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Das gefällt der Mama:
Anja hat das super gemacht- es war toll das die Babys soviele Sachen zum Spielen hatten.

Das gefällt dem Baby:
Alles neues entdecken, Spielsachen, tolle Atmosphäre

Kerstin H. mit Baby Raphael

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Das gefällt der Mama:
Die Infos Rund ums Thema Rückbildung, die Übungen, die Einbindung der Babys mit dem Körperstreichellied, sympathische Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Körperstreichellied und kleine Schnecke Song, die anderen Kinder beobachten

Sandra D. mit Baby Henri

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Das gefällt der Mama:
Sport für Mama und Entertainment fürs Baby. Einfach die perfekte Kombination

Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit den anderen Babys

Maxili D. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Die herzliche Kursleiterin hat eine sehr familiäre Atmosphäre geschaffen und den Raum zum Kennenlernen der Muttis untereinander gegeben. Die Übungen entsprachen der jeweiligen Fitness und waren abwechslungsreich, sodass keine Langeweile aufkam.

Das gefällt dem Baby:
Die Kursleiterin ist auf die Babys -deren Namen sie ab der ersten Stunde kannte :) - eingegangen und konnte ihnen ein Lächeln entlocken auch dann, wenn sie mal quengelig waren. Immer unterschiedliche Spielutensilien waren vor und während der Stunde für die kleinen Entdecker verfügbar.

Nadine N. mit Baby Lilian

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, sehr toll, dass man auch Zwilligsmama teilnehmen kann, wenn die Leiterin das 2. Kind nimmt.

Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel-Song

Kristina S. mit Baby Liam

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Das gefällt der Mama:
Super Training, hatte es in sich aber hat Spaß gemacht :) Die Kinder wurden toll miteinbezogen Netter Austausch untereinander. Die Kursleiterin hat uns da abgeholt wo wir standen (Belastung Körper nach Rückbilung, Rektusdiastase…) und hat super Tipps gegeben

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu beobachten, Mamis beim sporteln zuzuschauen und herumgeschaukelt zu werden, Kinderlieder und -spiele

Paraskevi G. mit Baby Franz

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Das gefällt der Mama:
Einfach mit meinem sehr mama anhänglichen Baby sport mit Baby machen ??

Das gefällt dem Baby:
Wenn mein Baby reden könnte, 'an Mama abhängen und sich bewegen lassen ????'

Julia I. mit Baby Aliya

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Das gefällt der Mama:
abwechslungsreich, super Atmosphäre, tolles Miteinander, effektive Übungen

Das gefällt dem Baby:
man geht super auf das Baby ein, sing und Tanzspiele

Vanessa D. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Richtige Mischung aus Spaß und effektiven Training. Schöne Abwechslung von einbeziehen der Babys und gutem Training für die Mama.

Das gefällt dem Baby:
In der Gruppe mit anderen Babys zu sein und gemeinsam zu singen

Kerstin H. mit Baby Raphael

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Das gefällt der Mama:
Sportübungen, Kursleiterin ist einfach top

Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder und Übungen an Mamas Bauch(super zum einschlafen)

Seline W. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Ich hatte eine sehr tolle und liebevolle Kursleiterin (Rebecca), sie hat einen motiviert und animiert. Und einen tolle Tipps und Anregungen für den Alltag gegeben Ich fand die Übungen sehr schön und es wurde von Stunde zu Stunde immer wieder das Level gesteigert. Ich fande es einfach nur super.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die Babyspiele und die Babymassage ganz super. Das immer wiederkehrende Ritual vom Begrüßungslied und den Apfelstrudel fande sie auch ganz klasse.

Anna W. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Es hat richtig viel Spaß gemacht, war aber auch anstrengend (positiv) und ich hab mich danach immer gut gefühlt

Das gefällt dem Baby:
Beim Aerobic-Teil hat der kleine es geliebt zu schlafen und dann waren die ganzen Fingerspiel etc. natürlich immer super, und die anderen Kinder zu beobachten

Daniel W. mit Baby Hannah Marie

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs begann fix und beinhaltete viel Programm ohne viel zeitfressendes Gerede vorab. Die Übung wurde vorgemacht und von uns nachgemacht. Fertig.

Das gefällt dem Baby:
Definitiv der Berg voll Spielzeug in der Mitte vom Raum.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Sonneberg

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Sonneberg werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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