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Rückbildungskurs Solingen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Judith M. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Angebot für Mama UND Baby

Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete, das Entdecken des Spielzeugs, zuschauen

Eileen V. mit Baby Leonard

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin und die Atmosphäre und dass man sein Baby mitnehmen kann

Das gefällt dem Baby:
Die angenehme Atmosphäre

Sabrina E. mit Baby Bruno

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Das gefällt der Mama:
Ich fand den Kontakt zu anderen Müttern und Kindern toll. Außerdem macht Bettina die Stunden jedesmal witzig und liebevoll.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt und die anderen Kinder. Auch das er nie gezwungen war mitzumachen.

Fabienne E. mit Baby Luis

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Das gefällt der Mama:
Das Training war super und die Interaktionen mit dem Baby!

Das gefällt dem Baby:
Die Interaktionen und der Kontakt mit Gleichaltrigen.

Nina Z. mit Baby Josefine

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Das gefällt der Mama:
Baby wurde gut miteinbezogen, immer wieder wurde an den beckenboden erinnert.

Das gefällt dem Baby:
Sie durfte immer wieder aus dem buggy.

Desiree S. mit Baby Olivia

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles war super. Die Trainerin ist sehr nett und geht auch sehr lieb mit den Kindern um. Sie bemüht sich sehr, dass Mamas ihre Übungen machen können und wenn sie dafür die Kinder unterhält.

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und natürlich die Spielsachen

Anneliese R. mit Baby Malea Alani

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Das gefällt der Mama:
Gestaltung der Übungen mit Rücksicht auf Beckenboden. Super fand ich dass Körperhaltung stets kontrolliert und korrigiert wurde und dass die Babys mit einbezogen wurden.

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung zwische. Aktiven Übungen und ruhigen Kuschelmomenten

Nadin D. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Fitdankbaby ist eine tolle Kombination aus Fitness für die Mama und Spaß für die Kleinen. Endlich mal wieder Muskelkater und es fühlt sich an wie Zeit für sich, ohne sich darüber Gedanken machen zu müssen so man in dieser Zeit das Kind hingeben kann.

Das gefällt dem Baby:
Meinen Kindern haben die Lieder immer super gefallen, aber auch die Zeit im Gurt haben sie zum kuscheln und schlafen genutzt. Würde sagen meine Kinder haben es vollends genossen.

Johanna G. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Der Rückbildungskurs hat mir sehr geholfen meinen Beckenboden zu spüren und zu kräftigen.

Das gefällt dem Baby:
Noch nichts, er ist noch zu klein.

Jennifer C. mit Baby Emilija

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Das gefällt der Mama:
Der freundliche Austausch mit der Trainerin Antonia sowie auch Carmen :) und natürlich mit allen anderen Mamas. Ebenso das abwechslungsreiche Sportprogramm, wodurch ich lernen konnte wie ich mein Baby in meine Fitness miteinbeziehen kann.

Das gefällt dem Baby:
Alles beobachten zu können und immer bei Mama dabei zu sein. Aber auch all die bunten Tücher und Spielzeuge die ihr für die kleinen immer mitbringt. Selbstverständlich fand mein Baby auch alle anderen Kinder toll und hat auch immer herzlich bei den Kinderliedern mitgelacht.

Silvina C. mit Baby Daria

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Das gefällt der Mama:
Alles! Die Stimmung und die Übungen sind super und die Babys werden so toll mit eingebunden, dass man ganz in Ruhe Sport machen kann. So haben Mama und Baby ihren Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Viele andere Babys und immer neue Spiele und Lieder.

Franziska S. mit Baby Marlena

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Das gefällt der Mama:
Leandra hat den Kurs super geleitet. Fand es sehr gut, dass immer wieder an den Beckenboden erinnert wurde (vergess ich leider häufig). - die Abwechslung der Übungen - es wurden bei vielen Übungen mehrere Varianten/Schwierigkeitsstufen gezeigt - die offene und freundliche Art der Trainerin. Manchmal bin ich bei den Erklärungen für die Übungen nicht ganz mitgekommen bzw waren die Erklärungen mir zu schnell, wenn man nebenbei nach dem Kind schaut - aber das liegt vermutlich mehr an mir als an den Erklärungen. :) Weiter so! Ich bzw. wir freuen uns auf den nächsten Kurs. :)

Das gefällt dem Baby:
Sämtliche Beschäftigungsideen, die aufgebaut/zur Verfügung gestellt wurden. Die "Mitmachlieder" für die Maxis. Haben uns gleich ein paar Ideen für Daheim abgeschaut. :)

Eva K. mit Baby Jona

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Das gefällt der Mama:
Einmal in der Woche den inneren Schweinehund zu überwinden und mit anderen lieben Mamas (inkl. der Trainerin) ein bisschen Sport zu machen. Macht immer Spaß und zusätzlich gibts immer noch interessante Gespräche nützliche Tipps und einfach nen netten Austausch. Es ist viel mehr als nur Sport :-)

Das gefällt dem Baby:
Hmmm... schwierig. Wenn das Ende in Sicht war oder Mama die Trage ausgepackt hat ???? Die Lust im Kinderwagen zu liegen war leider nicht sooooo groß. Ich hoffe bei der Indoor Variante ist die Freude größer ????

Carolin K. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß sich zu bewegen und seinen Körper wieder zu spüren und fit zu bekommen. Und super, dass die Kleinen da dabei sind und auch integriert sind. Und das wichtigste, eine super kompetente Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Dem kleinen hat alles gefallen wo man ihn mit eingebunden hat, die Lieder, Bewegungsspiele usw.

Diana R. mit Baby Mark

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Das gefällt der Mama:
Ich kann ruhig Sport machen, das Kind ist in Sicherheit.

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug Willkommen Lied Andere kinder

Sandra F. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Es ist ein Kurs für mich, als Mama. Die Kinder sind dabei und spielen, aber eigentlich geht es um mich. Pamela ist sehr herzlich und hat auch immer ein offenes Ohr.

Das gefällt dem Baby:
Es waren viele andere Kinder zu spielen da. Pamela hat die Kinder super unterhalten und auch gut abgeholt, damit Mama die Übung in Ruhe machen konnte. Meine Tochter hat sich schon gefreut, wenn sie gesehen hat, wohin wir gehen.

Carina B. mit Baby Lucia

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Das gefällt der Mama:
Genau zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Mamas

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung mit mama

Laura G. mit Baby Desiree

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Das gefällt der Mama:
Die ausführliche Anleitung und die liebevolle Art der Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Das Schwimmen im Wasser allgemein und die Sporteinheiten mit Mama.

Elena M. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Die einfühlsame Art der Kursleitung, ein schönes Miteinander

Das gefällt dem Baby:
Flexible Möglichkeiten zur Teilnahme wenn man verhindert ist

Nicole V. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Oh, wo soll ich nur anfangen :) Ann-Marie ist so toll und so herzlich und das Sportprogramm ist wirklich top

Das gefällt dem Baby:
Die Herzlichkeit, das Spielen und sich frei bewegen können

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Solingen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Solingen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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