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Rückbildungskurs Solingen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Armin L. mit Baby Jannis

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Das gefällt der Mama:
entspannte Atmosphäre, lockeres Workout

Das gefällt dem Baby:
coole andere Babys

Sophia S. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Toller Einstieg in den Sport im Anschluss an die Rückbildung. Mir gefällt, dass mein Baby integriert wird und durch unseren Sport unterhalten wird.

Das gefällt dem Baby:
Bei Mama im Gurt mitmachen zu dürfen. Dass sich die Kursleiterin auch mal um mich kümmert, wenn Mama sich anstrengt. Es ist toll, die anderen Babys zu sehen.

Diana H. mit Baby Liv

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Das gefällt der Mama:
Draußen sein, Spaß und Motivation durch Gruppendynamik, schöne Runde im grünen

Das gefällt dem Baby:
Im buggy durch die Gegend zu flitzen

Astrid J. mit Baby Mika

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, effektives Training

Das gefällt dem Baby:
Gute Abwechslung, neue Impulse

Elisabeth D. mit Baby Delia

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Das gefällt der Mama:
Es macht so viel Spaß usb gleichzeitig macht man was für seine Fitness. Das kommt in Mama Alltag leider oft zu kurz. Der Austausch in der Gruppe ist auch oft super hilfreich.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys gefällt meiner Tochter sehr. Zwischendurch gibt es immer wieder Programmpunkt für die kleinen. Sie sind Teil der Stunde.

Julia W. mit Baby Malte

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin mit super Bewegungsvorbild, konsequenten Korrekturen, abwechslungsreichen Übungen

Das gefällt dem Baby:
Mit Mama draußen im Kinderwagen unterwegs zu sein.

Mike N. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Nette Leute Gute Übungen an der frischen Luft

Das gefällt dem Baby:
Was aktives nur mit dem Papa unternehmen

Karin D. mit Baby Kalle

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Das gefällt der Mama:
Farina macht das einfach klasse!!!

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und die Kinderlieder und Spiele!!!

Anna K. mit Baby Neféli

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Das gefällt der Mama:
Sehr herzliche Trainerin toller Kurs mit super Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Hat sich immer wohl gefühlt, tolle Unterstützung durch Stephanie.

Nina K. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Übungen einfach alles! Weiter so!

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen und die kleinen Fingerspiele, aber auch das miteinander mit den anderen Babys ;-)

Ramona S. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Jessy hat einen tollen Kurs gemacht und super motiviert.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und etwas mit der Mama unternehmen.

Maike B. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin mit vielen Infos über Kind und Co. sowie Körperliche Tipps für Muttis

Das gefällt dem Baby:
Das beobachten anderer Kinder

Juliane S. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
- individuelle Übungen (angepasst ans Fitnesslevel, aber auch an die Situation was die Babys gerade brauchen) - abwechslungsreich - effizient - motivierend

Das gefällt dem Baby:
- andere Babys treffen - gut versorgt, auch, wenn Mama Sport macht

Miriam B. mit Baby Milena

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Das gefällt der Mama:
Super Kurs, die Inhalte wurden toll auf Mütter und Kinder abgestimmt - super Kursleiterin Dani!!!

Das gefällt dem Baby:
Die neuen Abenteuer mit Mama und den anderen Kindern, sowie die tollen altersgerechten Kursinhalte

Marina H. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Fitnessübungen mit und ohne Baby sowie immer zur passenden Zeit Lieder und Spielideen für die Kleinen finde ich großartig. Auch mal ganz neue Übungen, oft mit Koordination verbunden!

Das gefällt dem Baby:
Toller Wechsel von neuen und bekannten Elementen. Die "Spielwiese" bietet jedes Mal zig neue Spielsachen und Ideen und die kleinen haben ständig was zu tun und zu schauen

Stefanie S. mit Baby Juna

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Das gefällt der Mama:
Das ganze Programm und die Umsetzung.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke alles :)

Natascha L. mit Baby Tabea

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Das gefällt der Mama:
Eine Kombination aus Angebot für die Mütter (sportliche Einheit) und Angebot für die Kinder (Spiele & Lieder), das gefällt mir sehr gut. Abwechslungsreiche Übungen. Anregungen werden gegeben. Der Kurs macht sehr viel Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Lieder und Bewegungsspiele. Verschiedene Materialien werden eingesetzt. Andere Babys.

Anna R. mit Baby Carla

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Das gefällt der Mama:
Die Motivation & Leidenschaft von Tinna :) Die Variation und Vielfalt in den Übungen und in Bezug auf die Spielsachen für die Kleinen...

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, das Apfelstrudel-Lied, das Gehopse im Bauchgürtel

Martina H. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Super Übungen mit Anleitung (es wird individuell auf jeden einzelnen eingegangen). Auch das Baby wird bei Bedarf mit eingebunden. Der Spaß kommt nicht zu kurz.

Das gefällt dem Baby:
Bewegungslieder/Kniereiter und andere Babys/Kinder/Natur beobachten

Jessica H. mit Baby Lilli

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm, gute Übungen für unterschiedliche Schwierigkeitsstufen und eine gut ausgebildete Trainerin, die liebt, was sie tut!

Das gefällt dem Baby:
Austausch mit anderen Mamis, Erfahrungen der Trainerin sowie Tipps und Tricks über das Training hinaus zu fast allen Themen des Mamaseins.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Solingen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Solingen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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