Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Kristina R. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Mama und Baby zusammen aktiv
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennenlernen
Sannah-Christina M. mit Baby Katharina
Das gefällt der Mama:
Super Konzept. Sehr effektives Training.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung und Aktivierungen. Sie liebt die Lieder
Nadja S. mit Baby Jannik
Das gefällt der Mama:
Dass es viel Training für die Mamas gibt und die kleinen auch immer wieder mit einbezogen werden.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder
Janina N. mit Baby Clara Matilda
Das gefällt der Mama:
Das auf Mutter und Kind geachtet wird und alles ausführlich erklärt wird.
Das gefällt dem Baby:
Auf die Rücksichtnahme und die verschiedenen Spiele und Spielsachen
Inken N. mit Baby Jonte
Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin war einfach genial, da sie mit guter Laune und gutem Verständnis uns alles so gut gezeigt und erklärt hat.
Das gefällt dem Baby:
Das ausgelegte Spielmaterial, der Kontakt mit anderen Babys und dass sie richtig gut eingebunden worden sind.
Tanja R. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Es war toll erklärt und Fragen beantwortet.
Tolle Übungen auch kompatibel in den Alltag zu integrieren
Das gefällt dem Baby:
Damit es dabei sein konnte
Stefanie H. mit Baby Mattes
Das gefällt der Mama:
Wirklich nette Trainerin, fördert die Morivation und den Zusammenhalt der Gruppe. Training ist eine Herausforderung.
Abwechslungsreiche Übungen von Woche zu Woche.
Das gefällt dem Baby:
Trainerin kümmert sich gern auch um quengele Babys, die ganze Gruppe ist verständnisvoll bei eventueller Unruhe. Am Ende wird noch etwas für die Kleinen gemacht.
Yvonne D. mit Baby Liv
Das gefällt der Mama:
Schön mit anderen Müttern und ihren Babys Sport zumachen. Es ist was ganz anderes als der Rückbildungskurs.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys.
Julia K. mit Baby Katharina
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre und super Training mit vielen Informationen
Das gefällt dem Baby:
Die schönen Fingerspiele
Angela K. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Das man einfach immer Spaß hat und sich jede Woche aufs Neue auf den super abwechslungsreichen fitdankbaby Kurs bei der lieben Tinna freut ????????
Das gefällt dem Baby:
Anna hat einfach immer Spaß mit den anderen Mäusen und spielt so schön in unserer Sportstunde ??
Sandra D. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Sport für Mama und Entertainment fürs Baby. Einfach die perfekte Kombination
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit den anderen Babys
Christina G. mit Baby Rubi Tilda-Lee
Das gefällt der Mama:
Das individuelle eingehen auf unsere Bedürfnisse, die Fachlichkeit und das vermitteln der Techniken. Jeder wurde so angenommen wie er ist und individuell gefordert an Hand seiner Fähigkeiten. Der Kurs findet zu machbaren Durchführungszeiten statt und man muss sein Kind nicht fremd betreut wissen sondern kann es mit bringen und mit einbeziehen, tolles Konzept!
Das gefällt dem Baby:
Die bewusste gemeinsame Zeit mit Mama, Freude am mit machen dürfen und Kontakt zu anderen Kindern und Müttern. Toll Bewegung bewusst zu erleben und kennen zu lernen, es gehört zum Alltag dazu, beste vorrangig für das weitere Leben!
Ingrid K. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und Babyschwimmen
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit Wasser zusammen mit anderen Babys
Julia K. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente und liebe Trainerin, viele interessante Infos, gute Mischung aus Theorie und Praxis, gute Stimmung, Möglichkeiten des Austauschs waren gegeben, regelmäßige Frage nach individuellem Befinden, verschiedene Übungsdurchführungen je nach individuellem Trainingszustand, es musste einem nichts unangenehm sein!!
Das gefällt dem Baby:
Schöne Lieder, liebevoller Umgang, schön, wie die Kinder mit einbezogen wurden
Laura D. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Das bedürfnisorientiere und mitteißende Sportprogramm
Das gefällt dem Baby:
Dass das Baby mit einbezogen worden ist
Anja G. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Die motivierende Trainerin :)
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslungsreichen Übungen. Jedes Training war unter einem anderen Thema.
Sandy R. mit Baby Amberly
Das gefällt der Mama:
Tolle (anstrengende) gut erklärte Übungen für den ganzen Körper aber mit der passenden Musik macht es gleich noch viel mehr Spaß! ????
War alles super!
Das gefällt dem Baby:
Das Bewegen mit Mama und der Kontakt zu den anderen Babys
Barbara K. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Gemeinsam mit anderen Müttern wieder Sport treiben und das Baby dabei haben- super Sache.
Effektive und leicht zu merkende Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Dass die Mama sich anstrengend musste, scheint meinem Baby gut gefallen zu haben :)
Janine K. mit Baby Kiana
Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll, daß ich mit meinem Baby Übungen machen kann. Ich brauche mir keine Gedanken darüber machen, wi ich meine Kleine lasse, wenn ich Sport mache.
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und geruhsamer Schlaf^^
Sandra F. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Trainerin Demet ist super. Sehr viele Ratschläge Tipps und Übungen. Und es wird auch mit Baby einbezogen. Super spielecke für babys
Das gefällt dem Baby:
Kontakte zu anderen Babys und spiele. Und durch Lieder mit Babys einbezogen
