Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Elena H. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Das die Babys mit einbezogen wurden, man aas für sich machen konnte und gleichzeitig noch Anregungen für zu Hause mit dem Baby mitnehmen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama, andere Babys sehen.
Nastasja N. mit Baby Konstantin
Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gut gefallen, dass es in jeder Stunde neue Übungen für die verschiedenen Körperregionen gab. Somit wurde es nie langweilig und man hatte jeden Montag immer wieder neue Motivation etwas für seine Fitness zu tun. Die Betreuung der Babys war ebenfalls sehr toll, damit man die verschiedenen Übungen, die man gerade machte zu Ende bringen konnte und das auch Übungen beobachtet und gegebenfalls korrigiert wurden. Lieben Dank für die tolle Zeit!
Das gefällt dem Baby:
Das viele bunte Spielzeug und natürlich die anderen Babys. Auch das es in jeder Stunde eine neue Auswahl an Spielsachen gab, die für jede Menge Spaß sorgten, z.B.: Luftballons, Seifenblasen, Bällebad.
Melanie H. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
- Abwechslungsreiches Programm
- super Trainerin
- tolle Musik
- Austausch mit anderen Mamas
Das gefällt dem Baby:
- andere Kinder
- frische Luft
Marlen H. mit Baby Quentin Arno
Das gefällt der Mama:
Der sport ging so richtig in Mark und Bein...wusste gar nicht mehr das ich soviele Muskeln habe...
Das gefällt dem Baby:
Die möhrchen
Patricia S. mit Baby Bella
Das gefällt der Mama:
Carina ist eine super Trainerin! Sie ist sehr freundlich, kommunikativ und hat Ahnung von dem was sie macht. Die Einheiten waren immer durchdacht und sie hat viel power und Energie rein gesteckt.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand es super mit den anderen Babys zu spielen und die lieder, bei den man gemeinsam tanzen konnte.
Anika B. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Training
Intervalle mit gesteigerter Intensität
Erinnerung daran, den Bauch bei den Übungen anzuspannen bzw. Den Reißverschluss zuzuziehen
Das gefällt dem Baby:
Dass ich es jederzeit stillen konnte
Es bei Bedarf bespaßt wurde
Ich konnte das Baby tragen, wenn es nicht mehr im Kinderwagen bleiben wollte
Annika T. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
-Die Abwechslung aus Sport mit Baby/"Programm" für das Baby und Übungen ohne Baby
-Annika hat den Kurs super angeleitet
Das gefällt dem Baby:
Das gesamte Involvieren des Babys
Lea K. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Babyspiele, auf Mama klettern, andere Kinder sehen
Marisa R. mit Baby Thilo
Das gefällt der Mama:
Die Vielfalt der Übungen , der Fitnessgrad, die Abwechslung der Bespaßung der Kids und gleichzeitig die Muttis auf Trapp zu halten
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kids, die Spielsachen
Bettina H. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
+ gute Route/Tour durch Ettlingen
+ gute und abwechslungsreiche Übungen
+ gute Stimmung mit Anika und den anderen Mädels
Das gefällt dem Baby:
Es war anscheinend abwechslungsreich, sodass sie brav im Wagen sitzen bleiben und genießen konnte :-D
Madeline Christin G. mit Baby Kiana
Das gefällt der Mama:
-Das Konzept
-Die Dauer der Kursstunden
-Die Kursleiterin war sehr sympathisch, empathisch und kompetent
-Die Möglichkeit sein Baby dabei zu haben
-Ausgeglichenheit durch die Übungen und verschiedene Entspannungstechniken
-Alltagstaugliche Übungen die jederzeit angewendet werden können (Beckenbodenübungen!)
Das gefällt dem Baby:
-Mein Baby mochte die ausgewählte Musik immer sehr
--Suchte Kontakt zu den anderen Müttern und auch Babys
-Kindgerechter und liebevoller Umgang (Musik und Bewegungsspiele zwischendrin)
Carolin M. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Das Training mit Gleichgesinnten war sehr schön. Außerdem konnte man sich in kurzen Gesprächen austauschen. Lucy als Trainerin war einfach perfekt. Auch menschlich ist sie super! Aus diesem Grund machen Lilli und ich ab 08.01.2021 nochmal am Maxikurs mit, weil es uns unheimlich gefallen hat!
Das gefällt dem Baby:
Lilli fand es schön, mit ins Training - inkl. der Kinderlieder - einbezogen wurden zu sein. Das hat man an ihrem Lachen während der Übungen gemerkt. Die anderen Babys begeisterten sie ebenfalls, da sie ständig in die Runde geschaut hat.
Stefanie H. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Franziska leitet den Kurs sehr gut, mit sehr viel herzblut, super Umgang mit den Kindern
Das gefällt dem Baby:
Franziska geht super auf die Kinder ein, tolle Spielsachen, tolle Lieder
Sandra S. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Die Kombi zwischen Sport und Beschäftigung mit den Kindern
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys
Christina R. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Der gesamte Ablauf war sehr gut. Die Einheiten waren immer strukturiert aufgebaut und trotzdem abwechslungsreich.
Die Trainerin war kompetent, flexibel und immer freundlich und einfach gut drauf.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen ;-) Die Übungen wollte mein Sohn nicht so gut mitmachen. Dennoch war es eine tolle Erfahrung.
Mareike A. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Sehr schön war das
Das gefällt dem Baby:
Begeisterung pur
Judith Z. mit Baby Jan
Das gefällt der Mama:
Die Franzi :)
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Franzi :)
Svenja J. mit Baby Luca Rio
Das gefällt der Mama:
Ich finde es super das Kathi immer gute Laune und ein offenes Ohr für uns hat, ob es per WhatsApp oder im Kurs selber ist.
Das gefällt dem Baby:
Durch den Kurs ist Luca eine richtige Wasser Ratte geworden und freut sich immer wenn wir schwimmen fahren. Danke ??
Wir freuen uns schon auf den nächsten Kurs.
Heike A. mit Baby Timo
Das gefällt der Mama:
Das die Kursleiterin abwechslungsreiche Übungen zeigt. Auf einen eingeht.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Dajana H. mit Baby Mayla-Zoe
Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept. Übungen mit dem Baby. Fand das klasse so körpernah mit Gurt. Sehr freundliche Kursleitung!! Richtiger Power Kurs zum fit werden. Hab mich rundum wohl gefühlt und mein Baby auch. Mein Baby hat nach dem Kurs immer super geschlafen ????????
Das gefällt dem Baby:
Nähe zur Mama. Getragen und geschaukelt zu werden. Das Lied der Körperteile blues ist der Hit, auch bei uns zu Hause ???????????? toll fand mein Baby auch die Spielsachen auf der Decke in der Mitte der Matten mit Blickkontakt zur Mama!?
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in SimmerathLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Simmerath werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-SIMMERATH