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Rückbildungskurs Senden

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Julia W. mit Baby August Jeremias

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Angie mit ihrer lustigen und motivierenden Art. Das sich um die Kinder gekümmert wird wenn sie Mal quängeln. Das sehr abwechslungsreiche Programm.

Das gefällt dem Baby:
Dass es immer zuschauen kann bzw bei den Übungen auf dem Boden mit anderen Babies spielen kann.

Irina S. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen mit und ohne Baby. , Schwierigkeitsgrad und Stimmunh

Das gefällt dem Baby:
Die Musikauswahl und Babyfitnessübungen

Christine K. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit Baby Sport unter Anleitung zu machen! Wertvolle Tipps der Trainerin zur körperlichen Entwicklung der Babies.

Das gefällt dem Baby:
Das Tragen im fitdankbaby-Gurt während dem Aufwärmen! Singen bzw. Übungen mit Liedern, Kniereiter, Spielzeugkiste zum Entdecken

Mirjam M. mit Baby Antonius

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Das gefällt der Mama:
Man kann Sport machen und das Baby wird auf wunderbare Weise einbezogen. Dianne ist immer super vorbereitet.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby genießt den Kontakt zu anderen Kindern. Dianne bringt für Kinder immer Spielsachen mit, die erkundet werden können.

Daniela W. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich und immer auf die Situation angepasst. Einfach super!

Das gefällt dem Baby:
Alles! Tolle Singspiele und viele Babys zum Spielen. Es wird nie langweilig.

Natalie B. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Die super Kursleitung und die großartige Mischung von Sport mit Baby und gleichzeitiges tolles miteinander mit Gleichgesinnten.

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube meinem Baby gefällt die Bewegung mit Mama und das Mama sich über oder neben ihm bewegt. Das findet er total unteressant und schaut immer fasziniert zu. Auch die Lieder und Fingerspiele bereiten ihm sichtlich Freude.

Sabine G. mit Baby Fabian

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kombination auf Dehnungs- und Konditionsübungen super. Weiter so. Mir hat es riesigen Spaß gemacht. Nur weiterzuempfehlen!

Das gefällt dem Baby:
Die Dicokugel am Ende.

Jasmin H. mit Baby Hannah Marie

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super, die übrigen schwer aber doch machbar nach einer Geburt & draußen mit den Kindern sein.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte ganz entspannt schlafen, als wären wir spazieren.

Jessica C. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Das das Baby mit kann. Die Trainerin die die Übungen immer toll erklärt und vorgemacht hat und sich total süß um die Kinder kümmert.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik Bei Mama sein Mit den anderen Kindern sein Die Trainerin Spielsachen

Julia A. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Sport mit Mama

Miriam U. mit Baby Collin

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Das gefällt der Mama:
Ich war rundum sehr zufrieden

Das gefällt dem Baby:
Bewegungsspiele/Lieder wie Apfelstrudel oder die Uhr.

Jana K. mit Baby Lilli

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Das gefällt der Mama:
Beckbodengerechte Bewegung des ganzen Körpers

Das gefällt dem Baby:
Tolles Spielzeug und viele andere Kinder

Vanessa B. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Ausgewogene Auswahl der Übungen Tolle, freundliche, fachliche, sympathische Kurstrainerin Tolle Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug

Gabriela S. mit Baby Liyah

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat ihren Traum zum Beruf gemacht. Man fühlt sich sehr gut aufgehoben. Und zusätzlich noch die beste Rückbildung die ich je gemacht habe.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke jedes Baby fühlt sich wohl. Für die kleinen sehr viel dabei ???? immer immer wieder

Lea A. mit Baby Odin

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war schön und man konnte mit Kind sich um sich selbst kümmern

Das gefällt dem Baby:
Es konnte mit gleichaltrigen spielen und hatte spannendes Spielzeug, welches es Zuhause nicht gab.

Bettina M. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Besonders gefallen hat mir der strukturierte Aufbau des Kurses. Anatomische Grundlagen würden zu Beginn erläutert,die das Verständnis für die Notwendigkeit eines Rückbildungskurses fördern. Der Austausch mit den anderen Mamis und das Miteinander suchen seinesgleichen. Maria ist eine herzliche Person,die mit Leib und Seele für das steht, was sie vermittelt. Eine riesige Bereicherung für uns und für alle anderen.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern und die Interaktion mit diesen. Eingebunden in die Übungen kommen auch die Babys nicht zu kurz und werden durch passende Lieder angesprochen.

Janika B. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Rundum alles

Das gefällt dem Baby:
Musik ????

Julia G. mit Baby Mate

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Das gefällt der Mama:
Die perfekte Kombi aus Sport und Bewegung für Mama und Kind.

Das gefällt dem Baby:
Wasser und die Enten

Melanie J. mit Baby Hailey

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Das gefällt der Mama:
Francine hat die Stunden super gestaltet. Zu Anfang hat sie langsam aufgebaut und stetig gesteigert. Francine ist hervorragend auf die Bedürfnisse meiner Tochter eingegangen und zeigte Alternativübungen auf, die ich trotz klammerndem Baby durchführen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter haben besonders die Übungen im Tragegurt nahe an Mama gefallen und das bereitgestellte Spielzeug wurde in den letzten beiden Stunden ebenfalls von ihr genutzt.

Steffi S. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
tolle Atmosphäre abwechslungsreiche Stunden Irina, tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
er war gut drauf, hat gespielt und nicht geweint

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Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Senden werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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