Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Jana F. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Die Lieder und das Workout
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder ????
Katrin E. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Baby und Mama Training
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Spielsachen und natürlich Zeit mit Mama
Irma G. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Immer wieder neue Übungen und ein tolles miteinander.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und das Spielen
Jessica K. mit Baby Lias
Das gefällt der Mama:
Die tolle gruppengröse und das die kleinen so toll spielen und eingebunden werden.
Das gefällt dem Baby:
Die sozialen Kontakte und das wöchentlich wechselnde Spielzeug
Lisa S. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Ist super für Mama und Baby. Das Baby ist beschäftigt und Mama kann Sport machen????
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama mit machen und auch mit anderen Kindern spielen.
Jennifer L. mit Baby Nicolas
Das gefällt der Mama:
Die tolle Kursleiterin und die abwechslungsreichen Sporteinheiten. Ich habe mich immer wohl und ausgepowert gefühlt. ????????????
Das gefällt dem Baby:
Die Einheiten mit Baby, die Lieder und die liebevoll gestaltete Spielumgebung.
Svenja R. mit Baby Jonte
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super! Es hat super viel Spaß gemacht, wir haben viel gelacht und wurden super motiviert!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die Lieder wo das Baby mit einbezogen wurde.
Claudia H. mit Baby Leano
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Trainerin, Schrittweise Wiedereinstieg in die Sportwelt, sich was gutes tun ohne einen Babysitter suchen zu müssen, sehr tolles Programm
Das gefällt dem Baby:
Zeit alleine mit Mama (habe noch ein Geschwisterkind zu Hause), Beobachten von groß und klein, Kinderspiele
Katja S. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Tolle und engagierte Trainerin! Auf Mama und Kind wurde super eingegangen!
Das gefällt dem Baby:
Tolles Erlebnis mit Mama und anderen Kindern
Sandra M. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Einfach alles.
Das gefällt dem Baby:
Auch alles.
Kathrin W. mit Baby Josefa
Das gefällt der Mama:
Nette Stimmung, gute Forderung ohne Überforderung. Hat sehr viel Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft im Wald ????
Julia S. mit Baby Amalie
Das gefällt der Mama:
Der herzliche Umgang mit den Müttern und Kindern
Das gefällt dem Baby:
Ja und ich bleibe auch dabei ^^
Ingrid K. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und Babyschwimmen
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit Wasser zusammen mit anderen Babys
Johanna K. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Dass ich zusammen mit meinem Kind was für mich tun kann.
Das gefällt dem Baby:
Die Rakete
Judith S. mit Baby Freya Frieda
Das gefällt der Mama:
Es wurde genau das trainiert, wo es am meisten benötigt wurde
Das gefällt dem Baby:
Die vielen bunten Spielsachen , und im Gurt Sport zu machen
Susann B. mit Baby Lucy
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphere, locker und fordernd, aber alles ohne Zwang und Wetteifern. Macht einfach Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug, Tücher, andere Kursteilnahme und die rote Matte von Vivian! ????
Nadine W. mit Baby Tebbe
Das gefällt der Mama:
Sport machen trotz Baby ;)
War eine nette Truppe
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und abwechslungsreiches Spielzeug.
Stefanie M. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Es war eine toll Atmosphäre. Sie hat super ihr Zeug gemacht. Ist auf mich gut eingegangen. Würde immer wieder gerne an einem Kurs bei ihr teilnehmen.
Das gefällt dem Baby:
Es wurde viele kindgerecht Spiele gemacht und das wohl der baby stand immer im Vordergrund. Eine kindgerecht Atmosphäre war auch. Das es meinem Sohn gut ging.
Marijke N. mit Baby Merida
Das gefällt der Mama:
Super Anleitung in allen Belangen, toller Umgang mit den Babys, wirklich Sport, nicht nur rumhüpfen auf dem Ball
Das gefällt dem Baby:
Tolle Sing- und Bewegungsspiele, neuer Input, liebevolle Begleitung
Daniela M. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Tolle Organisation, Trainerin und Trainingsinhalte. Bietet sowohl Raum zum Sporteln, aber auch zum Austausch. Ich komme gerne wieder
Das gefällt dem Baby:
Verschiedene Spielmöglichkeiten zum erkunden und beobachten der fleißigen Mamis und anderen Babys
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